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7 Costumbres que siembran pobreza en nuestra mente

Nuestras costumbres influencian nuestro estado físico y emocional, además de programar nuestro comportamiento que acaba por definir nuestra vida. Hay hábitos de los que sería mejor olvidarse, evitar a como dé lugar. Algunos de ellos son los siguientes:

1. La costumbre de autocompadecerse

Las raíces de la pobreza empiezan a crecer cuando la auto-compasión y brotan las quejas acerca de lo «miserable» de tu vida. No tienes la figura que deseas, no tienes los ingresos que querrías, la educación que recibiste no es la que necesitabas, tu casa no es como la de la revista, el clima de hoy no te agrada, el vendedor en la tienda no te escuchó como debía, y todo, absolutamente todo a tu alrededor puede ser un motivo para sentír lástima de tí mismo y quejarte de tu mala suerte.

Entre tanto, las personas que tienen la costumbre de autocompadecerse van perdiendo la simpatía de quienes los rodean. Y es que claro nadie quiere compadecerse eternamente de alguien así, con una vida llena de malas notícias. Nadie espera nada de un hipocondríaco crónico, se sabe que lo único que puede hacer es gimotear y por eso tampoco es común que se lo invite a nada ni se le tenga en cuenta. Para alguien así es muy difícil entablar relaciones personales que a su vez son muy importantes para forjar una carrera y conseguir un trabajo interesante. Autocompadecerse es la mejor manera de ganarse un sueldo miserable y tener una vida gris.

2. Costumbre de ahorrar en todo

Si en la tienda siempre vas en busca de la sección de rebajas, si piensas que les pagan más a tus colegas del trabajo aunque trabajen menos; si nunca le prestas nada a nadie, no dejas ni la más mínima propina a los camareros eso significa que la costumbre de la pobreza ya ha hecho nido en tí.

Los analistas dicen que intentar economizar en todo está lejos de ser signo de ahorro razonable y por el contrario es un síntoma de que la persona es incapaz de balancear sus gastos y sus ingresos.

3. Costumbre de medir todo en dinero

Sólo las personas en cuyas mentes crece la pobreza piensan que la única manera de ser feliz es tener un salario con gran cantidad de ceros y que no hay lugar para la alegría si no se tiene ropa cara, casa propia y un automóvil de alta gama. Los sociólogos aseguran que al responder a la pregunta ¿qué necesitas para ser feliz? sólo aquellos con una mentalidad de pobreza empiezan enumerando los bienes materiales, mientras que aquellos con un punto de vista mejor enfocado mencionan el amor y la amistad en primer lugar. Lo interesante es que este último tipo de personas rara vez hablan de cuentas bancarias porque piensan que la riqueza se mide en la capacidad de generar ingresos y tener visión. Una persona verdaderamente exitosa no depende del tamaño de su saco de oro.

4. Costumbre de entrar en pánico cuando el dinero se acaba.

Si con sólo pensar que se puede ser parte de la próxima oleada de despidos el pulso se acelera eso puede ser un síntoma de una mente programada para la pobreza. La verdad es que el dinero es un fluído que va y viene.

5. Costumbre de gastar más de lo que se gana

Si trabajas en dos lugares pero aún así no te alcanza el dinero es hora de cambiar algo en tu vida. Si una persona no logra entender en qué se diferencia un crédito de otro lo más probable es que nunca llegue a conocer la estabilidad económica.

6. Costumbre de hacer lo que no te gusta

¿Si no lo hago yo entonces quién lo hará?. Los psicólogos afirman que las personas cuyos empleos no les satisfacen estan potencialmente programados para la pobreza y lo que podríamos llamar “mala suerte“. La razón está en los sentimientos que se despiertan en la persona al tener que ocuparse de asuntos que no le gustan. Para desterrar esa costumbre es necesario hacer no lo que alguien más necesita, sino lo que más nos produzca satisfacción. Sólo en ese caso es posible ver resultados ”milagrosos“. Ya dicen por ahí, si vas a ser zapatero, debes ser el mejor; y con razón, si te gusta lo más probable es que acabes teniendo una zapatería.

7. Costumbre de no tener una buena relación con las personas de tu familia.

Aunque podría parecer que tener malas relaciones con los miembros de tu familia no es algo tan grave en realidad eso genera una especie de “tabú” mental y un malestar que podría llegar a convertirse en odio. El odio se convierte en amargura y la amargura en pobreza mental, que a su vez no permite ningún tipo de cambio ni perdón.

Método japonés para combatir la pereza o regla del minuto

«Desde el lunes empezaré una nueva vida, empezaré a ir al gimnasio, a hacer yoga, y a leer por las noches….» —cada uno de nosotros se traza periódicamente algunas metas y no las alcanza, y las posterga al mes siguiente, o a dentro de dos meses o incluso para el año que viene.

A veces sí ocurre que empezamos a hacer lo que nos habíamos planeado pero luego de, por ejemplo, haber entrenado 3 veces por semana varias horas al día repentinamente lo dejamos todo de lado para siempre o al menos por un periodo considerable de tiempo ¿por qué ocurre eso? Porque la carga es demasiado grande, porque nos sentimos cansados y aún no estamos acostumbrados.

Método Kaizen, o regla del minuto

La esencia de este método está en que la persona ejecute determinada tarea cada día a la misma hora durante un minuto. Un minuto es muy poco tiempo y eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y la pereza no se interpondrá en su camino. Esas mismas tareas que no querías hacer durante media hora y para las cuales normalmente encuentras alguna excusa podrán ser fácilmente ejecutadas durante 60 cortos segundos.

Saltar la cuerda, hacer flexiones de pecho, ejercitar un poco los músculos de los ojos, hacer algo de yoga, leer un libro en otro idioma — no es nada dificil cuando sabemos que sólo ejecutaremos esa tarea durante un minuto: por el contrario, es motivo de alegría y satisfacción. Y es precisamente dando pequeños pasos que puedes alcanzar resultados que seguramente ni te imaginabas.

Es también muy importante el hecho de que vencerás a esa vocecita en tu interior que te repite que no podrás hacerlo, dejarás de lado el sentimiento de culpa, impotencia y disfrutarás de la agradable sensación del deber cumplido. Una vez inspirado, seguro y motivado podrás aumentar el tiempo a cinco minutos (siempre de a poco) y así sucesivamente. Luego, casi sin darte cuenta lograrás pasar media hora o más tiempo haciendo lo que siempre habías querido hacer ¡el progreso será evidente!

La palabra «Kaizen» en japonés se compone originalmente de otras dos palabras «kai» = cambio y «zen» = sabiduría. El autor de este concepto de gestión de calidad es Masaaki Imai, él piensa que Kaizen es una verdadera filosofía de vida que puede ser utilizada exitosamente en el area de los negocios y en la vida privada. En especifico, muchos procesos de control de calidad en las fabricas tienen que ver con el Kaizen.

Puede que a nosotros los occidentales nos parezca que este método japonés no es efectivo porque nos han enseñado que no es posible obtener buenos resultados sin una cantidad enorme de esfuerzo, pero también es cierto que proyectos maratónicos que exigen gran cantidad de energía y esfuerzo pueden acabar por hacer que la persona se derrumbe y no obtener resultado alguno. El método Kaizen es útil para todos y puede ser adaptado a cualquier esfera de la vida. Los japoneses, por ejemplo, usan la estrategia del crecimiento gradual y constante para mejorar la gestión de procesos.

Ahora sólo queda saber qué quieres y empezar a usar el método Kaizen. Recuerda, hasta el camino más largo comienza con un sólo paso, y no tiene nada de malo en que sea corto.

Deja de buscar que otros te valoren y valórate a ti misma

No busques tu propia aprobación en alguien más.

Es un error que muchas solemos cometer, pues creemos que es la forma indicada de sentirnos mejor con nosotras mismas. Buscar la aprobación del resto, hacer caso a sus opiniones sobre nuestra apariencia o nuestras acciones, es algo que hacemos recurrentemente con el fin de crearnos una imagen de nosotras mismas, pero no hecha por nosotras, sino por todos los demás. Y no debe ser así.

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Creer que eres linda porque la gente te lo dice te hará sonreír, claro, pero no sirve de nada si tú misma no lo crees. No serás más segura de ti misma si esperas que quienes te conocen aprueben tu forma de ser. No tendrás más amor propio si lo buscas en los brazos de alguien más. No serás más hermosa de lo que eres si esperas que alguien te lo diga. Así no es como funciona, y jamás lo será.

No busques en los demás lo que debe estar en ti. No esperes que alguien valide tu opinión para decir lo que piensas. Valórate a ti misma, saca la voz y demuestra que eres capaz de hacer todo lo que se cruce en tu camino, y que no te importa lo que piense el resto, pues así debe ser. Pues eres una voz en un millón de otras, claro, pero eso nada ni nadie te lo puede quitar.

Mira esta hermosa grabación de unos gemelos que no saben que ya han nacido

De acuerdo a The Huffington Post, este video de dos recién nacidos que simplemente no se pueden dejar de abrazar, incluso cuando están sumergidos en agua, fue tomado por una enfermera francesa y muestra la técnica “Baby Spa” desarrollado por Sonia Rochel. Implica acariciar y masajear a los recién nacidos en un baño durante 10 a 15 minutos. Aunque el método está destinado a ser una experiencia relajante para los bebés, Rochel advierte que los padres no deben tratar de imitarlo en casa.

Al fin la ciencia lo confirma: los hermanos menores son los más divertidos

Ya lo sabías, pero ahora tienes una prueba que nadie podrá negar.

No es que quiera hacer sentir mal a los demás hermanos, pero bueno, siempre supimos que los más pequeños éramos geniales. Sin embargo, después de tanto debate y discusiones para probar nuestra genialidad, la ciencia finalmente ha decidido darnos la razón y declararlo sin rodeos: realmente los hermanos pequeños son más divertidos y más relajados que sus hermanos mayores.

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Quizás sea porque al  recibir más atención de nuestros padres (hey, no somos el centro de atención, en serio, es que somos demasiado bellos para ser ignorados) nuestros hermanos mayores deben actuar de forma más responsable, dando siempre el ejemplo y pensando muy bien lo que harán, y aunque puede que eso tenga un gran efecto en la forma en la que nos comportamos como hermanos,una nueva encuesta ha demostrado que más allá de los estereotipos, los hermanos realmente se sienten identificados con estas características e ideas.Un grupo de investigadores se decidió a investigar más a fondo esta tendencia y lo que descubrieron fue que, al consultar con los hermanos,eran ellos mismos quienes se veían a sí mismos como más divertidos y calmados (en el caso de los menores) y más exitosos y organizados (en el caso de los mayores).

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Personalmente y más allá de toda broma, creo tanto hermanos mayores como menores podemos tener cientos de características similares y positivas, especialmente si hemos sido criados por los mismos padres. Todo depende de lo que decidimos destacar de nosotros mismos y de nuestra imagen personal y de las cosas que nos interesan y que queremos lograr. Sin embargo, nunca está de más tener una excusa para demostrarles a tus hermanos que a pesar de todos los años que han pasado, claramente alguien se dio cuenta que eras demasiado increíble y mucho más genial que ellos. Aunque, bueno, en el fondo crees que ellos son igual de geniales y los adoras por ello.

Tienes que ver este genial cortometraje llamado «en el fin del mundo»

Este original cortometraje ruso fue creado por el dibujante Konstantin Bronzit. La historia trata sobre una pequeña casa en la cima de una montaña y las personas que viven en ella. Los personajes son divertidos, extraños e impredecibles. Aunque sólo tenga ese lugar como escenario nunca dejan de ocurrir cosas y uno necesita verlo hasta el final

 

La belleza de la infancia capturada por la cámara fotografica

El fotógrafo y escultor francés Alain Laboile es padre de seis hijos. A través de una serie de increíbles fotografías, narra la historia de las vidas de sus hijos. Su técnica es sencilla pero eficaz: mientras sus niños están ocupados explorando el mundo alrededor, su padre simplemente los sigue con una cámara fotográfica, llevando de esta manera una crónica familiar.

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Toda la familia reunida:

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