Estas 10 Ensaladas te demostrarán que comer sano es muy sabroso

Ensalada de tomate, mozzarella, garbanzos y pesto.

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Preparación:
En un tazón, mezcla los garbanzos, el pesto, los tomates y el queso mozzarella. Revuelve suavemente. Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Adorna con albahaca fresca.

Ensalada con sandía, pollo y vinagre balsámico

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Preparación:
Vierte el vinagre balsámico en una cacerola pequeña y déjalo que se caliente bien. Disminuye el fuego y manten durante 15-20 minutos hasta que la cantidad de vinagre se reduzca significativamente y se vuelva mas espeso.
Calientea una sartén. Unta el pollo con el condimento por ambos lados, rocía con aceite de oliva. Fríe h hasta que la carne se ponga color rosa en el interior y dorado en el exterior.
Mezcla el pollo, la sandía, el queso azul y las almendras. Espolvoréa con vinagre balsámico.

Ensalada de calabaza

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Necesitarás:
3 tazas de repollo finamente picado
1 taza de calabaza en rodajas y fritos de calabaza
1/4 taza de queso azul
1/4 taza de semillas de granada
Para la salsa:
2 cucharadas de acéite de oliva
1 1/2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
2 h. L. vinagre de vino tinto
1 h. L. Mostaza de Dijon
1 h. L. miel

Preparación:
Vierte en un recipiente todos los ingredientes de la salsa, tapa el recipiente y agíta para mezclar todo. Luego mezcla también la calabaza, la col, y el queso. En la parte superior decora con semillas de granada.

Todos los ingredientes para la salsa para verter en un frasco, tapar y agitar para mezclar.
La col, calabaza y mezcla Dorblu, vierta la salsa. En la parte superior decorar con semillas de granada.

Ensalada de quinua

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1 taza de quinua (o quinoa)
2 tazas de agua
1/4 cucharadita de sal
1 taza de col roja picada
1 taza de soya verde pelada y hervida
1 pimiento rojo picado
1/2 taza de zanahoria rallada
1 taza de pepino picado

Para la salsa:
Salsa de soja 1/4 taza
1 cucharada de acéite de sésamo
1 cucharada de vinagre de vino de arroz
2 cucharadas de cebolla verde picada
1/4 taza de cilantro picado
1 cucharada de semillas de sésamo
1/4 cucharadita de jengibre rallado
1/8 cucharadita de pimiento rojo
sal y pimienta negro al gusto

Preparación:
Vierte el agua en una sartén y espolvoré la quinua allí, agregale sal, y calienta hasta que ebulla, Déjalo ebullir por cinco minutos, luego reduce el fuego y cocina hasta que el agua se evapore. Pon la quinua en un bol y añade la col, los granitos de soya, el pimiento rojo, las zanahorias y los pepinos

En un tazón pequeño mezcla la salsa de soya, el acéite de sésamo, el vinagre de vino de arróz, el cebollin el cilantro, el sésamo el jengibre, la pimienta roja, la pimienta negra y la sal. Rocía con aderezo de ensalada y mezcla.

Ensalada púrpura

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Necesitarás:
1 taza de semillas de calabaza
1 col roja (alrededor de 1 kg)
1 taza de higo negro seco
500 de zanahorias
1 taza de perejil y menta picados
Para la salsa:
3 cucharadas. acéite de oliva
3 cucharadas de ralladura de limón
1 cucharada de miel o jarabe de arce
1 diente de ajo machacado
1 cucharadita de canela molida
2 cucharaditas de comino molido
1 1/2 cucharaditas de sal marina(al gusto)

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes de la salsa y déjalos a un lado. Corta en pedazos pequeños la col y échalos en un recipiente grande. Corta la zanahoria, los higos, la menta y el perejil, y agrégaselos a la col.
Calienta un poco una sartén y fríe un poco las semillas de calabaza. Al recipiente con las legumbres agregale la salsa y las semillas y mezcla todo muy bien.

Ensalada de atún con leche de coco

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Necesitarás:

500 g de atún en cubos
El jugo de 8 limas o limones
1/2 cucharadita de sal
1 tomate
1 pimiento verde cortado en cubitos
1 pepino pelado y en rodajas
1 zanahorias peladas y ralladas
1 cebolla roja cortada en cuadritos
Leche de coco 1 taza
2 dientes de ajo
1 pizca de jengibre
sal y pimienta

Preparación:
Coloca los cubítos de atún en un recipiente no muy grande y agregar el jugo de los limones, espolvoréa la sal y mezcla bien. Cubre el recipiente y colócalo en el refrigerador durante 10 a 12 minutos. Durante ese tiempo, en otro recipiente, mezcla los tomates, el pimiento, el pepino, la zanahoria, la cebolla, el ajo y el jengibre. Agrega el pescado a la ensalada y vierte allí también la mitad del jugo de limon. Agrega la leche de como y mezcla muy bien.

Ensalada griega con macarrones

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Necesitarás:
2 1/2 tazas de macarrones
2/3 de taza de cebolla roja picada
15 tomates cherry
1 taza de pepino cortado en cubitos
3/4 taza de aceitunas negras cortadas
3/4 taza de pimiento verde picado
El equivalente a una taza de queso Feta

Para la salsa:
Vinagre de vino tinto 1/3 taza
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
1 1/2 cucharaditas de ajo picado
1 cucharada azúcar
2 cucharadita de orégano seco
1/2 taza de acéite de oliva

Preparación:

Prepara los macarrones como usualmente lo haces, y déjalos reposar. En un tazón pequeño mezcla todos los ingredientes para la salsa a excepción del acéite de oliva. Bátelos y vierte un poco de acéite. Sazona con sal y pimienta

Añade la cebolla roja, los tomates, los pepinos, las aceitunas, el pimiento verde, el queso feta a la pasta.

Sazona la sala para la pasta, revuelve y luego cierra el recipiente con un plástico o pelicula para comida, y luego colócalo en el refrigerador por al menos tres horas (pero es mejor si lo dejas toda la noche). Sirve la ensalada fría o a temperatura ambiente.

Ensalada de rúcula con pescado ahumado

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Necesitará:

300 g rodajas filetes de caballa (macarela) ahumados
un manojo grande de rúcula
1 pepino en rodajas
1 aros de cebolla roja picada
1 cucharada de acéite de oliva
1cucharadita de.vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de semillas de mostaza
sal

Preparación:

Mezclar el aceite de oliva, el vinagre de sidra de manzana y la mostaza. Revuelve las hojas de rúcula, la cebolla, y el pepino. Pon en un plato la ensalada y encima coloca los pedazos de caballa (no muy grandes ni muy pequeños)

Ensalada de rábano y huevos

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Necesitarás:

400 g rábano
1 pepino
1 manojo de eneldo
1 huevo
100 g de crema agria
pimienta negro
sal

Preparación:

Cocina el huevo hasta que quede duro, déjalo enfriar y córtalo en pedacitos. Corta el rábano, el eneldo y el pepino para luego mezclarlos con el huevo. Agrega sal y pimienta a la crema agria, que luego vertirás en la ensalada, Mezcla todo.

Ensalada con aguacate

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Necesitará:

2 tazas de rúcula fresca
1/2 aguacate picado
3 rebanadas de queso mozzarella fresco
hojas de albahaca fresca
1 ccucharada de acéite de oliva
1 1/2 cucharaditas de vinagre balsámico
una pizca de azúcar o una cucharada de miel
sal y pimienta

Preparación:

Mezcla el queso mozarella, la rúcula y el aguacate en un tazón. Espolvoréa con hojas de albahaca. En un tazon pequeño mezcla el acéite de oliva con el vinagre balsámico, añade azucar o miel, sal y pimienta. Agrega aderezo.

14 Diferencias entre mamás y papás en la crianza de los niños

Que las mamás y los papás perciben de manera diferente el proceso de crianza de sus hijos todos lo sabemos ¡es un hecho!
Y si amamos a las primeras porque sencillamente nacieron mejor preparadas para eso (entre muchos otros talentos innatos de las bellas mujeres), a los segundos los amamos por su astucia y buen sentido del humor.

Paseo juntos

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Jugar con su hijo o hija

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Hora de desayunar

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Hora de bañarse

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¡Durmámos juntos!

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Cuando papá o mamá se quedan solos por un tiempo con los niños

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Disfraz de día de los niños hecho por:

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Cochecito para niños elegido por:

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Ir juntos al zoologico

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Ir juntos al parque de diversiones

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Cocinar algo juntos

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Comprar la primera bicicleta

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Inventar un nuevo juego

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Preparar a la hija para su primera cita

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Estas son las 10 razones por las que tu hermana es la persona más especial de tu vida

1. Ella es la persona con la que más tiempo pasarás en tu vida. Ni el hombre con el que te cases, ni tus papás, ni tus amigas.

2. Puedes hacer cualquier cosa que se te pase por la cabeza, y no pensará que eres idiota. (O sí, pero se reirá contigo)

3. Conoce absolutamente todo sobre ti. Por eso siempre te da el mejor consejo.

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4. No importa cuánto se peleen, saben que siempre van a estar ahí para apoyar a la otra.

5. Se defienden la una a la otra pase lo que pase. Es como tener un guardaespaldas que sabes que siempre está ahí.

6. Pueden contarse absolutamente TODO. Incluso las cosas más asquerosas.

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7. Tienen millones de recuerdos juntas. Y seguirán teniendo más.

8. Algún día serás tía y querrás a sus hijos como si fuesen los tuyos propios. Y viceversa.

9. Tienen una conexión mental especial. Saben perfectamente lo que la otra está pensando cuando algo sucede.

10. Es tu todo. Tu amiga y compañera de vida.

15 Lugares Famosos Mostrados Junto A Su Verdadero Entorno

Esta colección fotográfica de monumentos majestuosos, nos muestran la importancia que tiene el encuadre, punto de vista e iluminación en una gran fotografía

Un cambio de perspectiva puede cambiar mucho las cosas, lo que se aplica tanto a la fotografía como a cualquier otra cosa en la vida. Claro, la Puerta de Brandenburgo y el Monte Rushmore son majestuosos cuando están enmarcados de la manera correcta, pero pueden parecer mundanos cuando no son el foco central de la foto que se esta tomando.

1. Pirámides de Giza

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2. Stonehenge

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3. Taj Mahal

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4. La Sagrada Familia

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5. La Puerta de Brandenburgo

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6. Cataratas del Niágara

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7. La Acrópolis

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8. Monte Rushmore

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9. La Ciudad Prohibida

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10. Hollywood

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11. Santorini

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12. Mona Lisa

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13. Central Park, New York City

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14. El Arco del Triunfo

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15. Sirenita

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15 razones por las que tu hermana mayor es el regalo más grande que tus padres te han dado

Tu hermana mayor siempre estuvo ahí. Desde el principio de tus días. Molestándote como nadie pero siempre protegiéndote. 

Su reputación siempre estuvo conectada a ti, es por eso que siempre la defiendes.

Tener una hermana mayor es tener una mejor amiga que te deja que te enfades con ella por estupideces. Ella no se pondrá celosa de ti cuando tengas éxito en la vida, y no te juzgará cuando tengas un día malo.

No solo hace que las fotos familiares estén más completas y llenas de vida, sino que ella también te llena de vida a ti. Aquí hay 15 razones de por qué tener una hermana mayor es, sin duda, el mejor regalo que tus padres te han dado:

1. Ella es la única persona que puede quejarse de tu familia contigo

Por supuesto, puedes quejarte de tu familia con tus amigos, pero no es para nada genial que ellos te respondan con cosas como, “Sí, tu mamá apesta”. Tu hermana, sin embargo, lo entiende por completo y tiene toda la licencia para burlarse de la neurosis constante de tu mamá.
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2. Puedes enojarte cuanto quieras con ella, siempre estará ahí

Mientras que la mayoría de amigos te odiarían por esto, tu hermana no tiene más elección que seguir amándote incluso después de que le hayas tirado irracionalmente tu teléfono a su cara.


3. Pueden hablarse la una a la otra con honestidad

“Sácate mis malditos zapatos ahora, pedazo de m*****, antes de que los agrandes con tus enormes pies de orangután”.

¿Con quién más podrías tener este tipo de conversaciones?


4. Te explica las cosas de mayores

Si no fuera por ella, nunca te habrías enterado de muuuchas cosas que en realidad no deberías haberte enterado tan pequeña. Tu hermana es la que siempre se encargó de explicarte de qué estaban hablando tus papás en la cocina o por qué estaban metidos debajo de las sábanas los protagonistas de una película.

Además, también solía utilizar ese poder para convencerte de cosas como que te recogieron de un basurero cuando eras pequeña o que eras adoptada. Gracias por eso hermanita.

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5. Te dirá si te ves horrible

Tu hermana no te dejará salir de casa si no te ves bien. A veces incluso te dice “¿En serio piensas salir así?”

Además, si está de buen humor, tal vez incluso te ofrezca prestarte ropa para que te inspires. Ten cuidado de no estropearla o no será tan agradable la próxima vez.


6. Ella hizo que te dejases hacer absolutamente todo

El hecho de que te hayas quedado afuera más allá de tu toque de queda, bebiendo alcohol y durmiendo con tu novio no parece tan grave en comparación con la vez que tu hermana huyó de casa.

Todas sus locuras prepararon a tus padres muy bien para cuando fuera tu turno de crecer.


7. Tener una hermana significa el doble de todo

Ya sea tu colección de cartas Pokemon o tener un armario extra lleno de ropa. Compartir, por otro lado, es otro problema…

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8. Ella es la responsable

Puedes contar con que ella te recordará que es el cumpleaños de la abuela. Está acostumbrada a cuidar de ti.

Todavía no has aprendido cómo actuar apropiadamente en las reuniones familiares, porque ella siempre ha asumido las responsabilidades.


9. Sus padres las dejan hacer actividades que las unen

“Mamá, papa, necesitamos dinero para ir a comer juntas, Carmen tuvo un mal día en el trabajo. Además, estamos buscando ideas para regalarles un viaje a los dos”.


10. Te llevó en coche a todas parte durante el colegio

Y te hizo ver más genial, porque estabas en un coche con estudiantes mayores. Además, los profesores ya la conocían y la amaban. Y por tanto, te amaban a ti también.

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11. No les dice a tus padres cuando tus padres se van por el fin de semana y tu novio llega a dormir

…O cuando llegas a casa muy borracha y devoras el refrigerador.


12. Ella hace que tu apellido tenga sentido

Si siempre se refieren ti como “la pequeña hermana de…” entonces es importante que ella de un buen ejemplo.


13. Te da consejos sólidos sobre los hombres

“Toca a alguno  de mis amigos solteros y te mato”.


14. Es la persona a quien copias

Ella te enseñó todo lo que sabes, desde cómo pelear con esa niña en el recreo hasta cómo alisarte el cabello. Incluso has copiado su antigua tarea y has vuelto a usar sus libros.

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La verdad es que te gusta recibir sus sobras, porque secretamente siempre pensaste que ella era más genial que tú. Te da los consejos más sabios, porque de verdad se preocupa por lo que te pueda suceder.


15. Ella te apoya de forma incondicional

Cuando nadie más te compra dulces para caridad o se ríe de tus payasadas, tu hermana mayor aparece. Ella ha estado apoyándote desde que naciste.

Él contactó a varias niñas por Facebook. Mira la reacción de sus padres cuando lo descubren

Los padres pensaban que nunca les pasaría a sus hijos

Es impresionante lo expuestos que están nuestros hijos cuando utilizan las redes sociales.
Hoy en día cualquier desconocido puede agregarlos y comenzar a ganar su confianza nada más que siendo amable. Han habido muchos casos trágicos que involucran a pedófilos, pederastas e incluso secuestradores, por eso es necesario ser precavido y educar bien a los niños y niñas en este tema.

En este video, un joven hace evidente lo fácil que es conseguir que una adolescente se reúna con un desconocido. Los padres estaban ahí presenciando cómo se desarrollaba el experimento y nunca esperaron que sus hijas actuarían de ese modo:

 

22 Pequeños Niños Y Sus Grandes Perros

Aunque parezca una idea descabellada y peligrosa, los perros de razas grandes son los más aconsejables para tener en la casa cuando hay niños.
Entre las razas más recomendadas figuran el labrador, el bóxer y el pastor alemán.
Esta lista ilustra perfectamente la relación entre niños y perros.

Convivir con un bebé y un perro en casa, se puede convertir en una de las experiencias más gratificantes y enriquecedoras que se nos puedan presentar en la vida.
Si seguimos unas buenas normas de higiene, establecemos pautas de comportamiento y asumimos un poco de trabajo extra, nuestro bebé, no sólo disfrutará de la compañía canina, sino que además, se beneficiará de aspectos importantísimos en su desarrollo, tanto educativos como afectivos.

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