¿Amas a los perros? Entonces no puedes dejar de ver estos gifs, que de seguro te sacarán más de una sonrisa. Es que son simplemente adorables y lo más probable es que ya hayas visto a tu perrito en alguna de estas circunstancias…

¡Comencemos! 

1. Cuando descubre a su gemela malvada

2. O intenta darse un baño en el lugar incorrecto

3. Cuando tiene mucho espacio, pero prefiere sentarse ahí

4. Cuando siente que está dejando de ser el centro de atención

5. O cuando no puede ver tanto orden

6. La emoción que le provoca la llegada del correo

7. Cuando está muy feliz en una posición y puede estar todo el día así

8. Cuando aprende a nadar

9. Cuando los espacios comienzan a quedarle un poco pequeños

10. Cuando escucha buena música y no se puede resistir

El domingo 20 de marzo de 2016 quedará en la historia del mundo por ser el día en que un presidente de Estados Unidos volvió a pisar Cuba después de 88 años. Todo esto en el proceso de retomar las relaciones entre los dos países que quedaron rotas desde finales de la década de los 50. Este no es un día cualquiera para los ciudadanos de La Habana y una serie de imágenes tomadas por distintas agencias internacionales lo muestran.

Durante su visita, Obama se reunirá con Raúl Castro, el actual presidente de Cuba, pero no con Fidel. Sostendrá un encuentro con empresarios y disidentes y asistirá a un partido de beisbol entre más de 50 mil espectadores cubanos.

Al líder estadunidense le acompaña toda la familia; la primera dama, Michelle, sus hijas Sasha y Malia y hasta la suegra Marian Robinson.

1. El Air Force One se acerca al aeropuerto de La Habana

2. El histórico primer paso de Obama en Cuba

3. Obama saludando al pueblo cubano antes de partir hacia La Habana

4. Banderas cubana y estadunidense ondean en el auto del mandatario

5. Malia y Sasha acompañaron a su padre a la visita histórica

6. El pueblo cubano se mantenía expectante de la visita de Obama

7. Su llegada también era transmitida por televisión. Una imagen del ‘Che Guevara’ los “observa” desde la pared.

8. Durante el tour les daban a conocer la historia de distintos lugares

9. En una tarde lluviosa, la familia Obama se dirigía al Museo de la Ciudad

10. La familia presidencial recorre las calles de La Habana

11. Miles de cubanos se congregaron para presenciar el histórico evento

12. Es la primera visita de un presidente de EE.UU. a Cuba desde hace 88 años

13. El equipo de seguridad vigilaba cada detalle

14. Michelle y Barack aprovecharon para conversar con el personal de la embajada de EE.UU. en Cuba

15. Por supuesto no todos aplaudían la visita. En el barrio ‘Little Havana’, en Miami, Florida, cientos se manifestaban contra el evento.

16. Mujeres de una organización civil también se manifestaban antes de la llegada

¿Qué opinas del restablecimiento de las relaciones entre estos dos países?

A diario, buscamos sentirnos sanos y cuidarnos de aquellos malestares que podrían indicar que algo anda mal con nuestro cuerpo. Hacemos actividad física, bebemos agua y comemos bien pero ¿qué pasa con esos síntomas que estamos pasando por alto? Nuestro organismo está siempre comunicándose con nosotros y, aunque no lo creas, cada cambio en tu cuerpo es un mensaje.

Desde la temperatura de tus manos hasta el aspecto de tus uñas, todo tiene un significado.

1. Exceso de sudor en tu cabeza

La vitamina D es muy importante para tu cuerpo porque es parte del proceso de absorción del calcio. Sin embargo, si no tienes suficiente vitamina D, probablemente se refleje en sudoración crónica, sumado a baja energía y dolor muscular.

Comer más pescados, setas, huevos y leche puede ayudarte a recuperar la vitamina D que necesitas.

2. Dolor en la lengua y aspecto liso

Si tu lengua está lisa y te duele, seguramente también esté hinchada y tengas problemas de fatiga y digestión. Estos síntomas suelen ser producto de una deficiencia de ácido fólico.

Trata de consumir más verduras de hojas oscuras, lentejas, guisantes y brócoli… y menos alcohol.

3. Canas prematuras

Aunque muchas veces se deben a la genética (o la edad), a veces las canas pueden deberse a una deficiencia de vitamina B-12 o a problemas en la glándula pituitaria o tiroides.

No te preocupes si tus canas son una o dos, pero si son muchas y tus años no, lo mejor es que veas un médico y, por mientras, puedes combatir este déficit comiendo más salmón, carnes blancas y yogur.

4. Dolor en la lengua con fisuras 

Cuando tu lengua tiene fisuras, está queriendo decirte que le falta vitamina B (B3, para ser más exactos). Es eso lo que hace que tus papilas se agrupen y formen los pequeños surcos que ves.

Una vez más, el pescado, sumado a guisantes y maní, te ayudarán a evitar esta deficiencia.

5. Piel grasa, roja y escamosa

Estos síntomas se notan especialmente entre las comisuras de los labios y la nariz y suelen representar deficiencia de vitamina B.

Aumenta tu consumo de esta vitamina comiendo soya, espinacas, yogur y pavo.

6. Piel seca y escamosa

Este tipo de piel es muestra de déficit de vitamina A. Ésta ayuda a la renovación celular de la piel y, al haber poca en tu organismo, tu piel no se renovará como debe.

Las carnes rojas, pescados y mantequilla te ayudarán a reponer la vitamina A en tu cuerpo.

7. Manos frías

Esto siempre se puede deber a que haga frío. Pero si tienes las manos frías incluso cuando tomas vacaciones en el trópico, puede deberse a falta de Yodo. Si éste déficit es muy severo, puede causar molestias (y dolor) en la tiroides.

Para evitar que te falte yodo, los especialistas recomiendan consumir algas, camarones, atún y productos del mar en general.

8. Uñas suaves y quebradizas

Si estás en este caso, seguro te falta magnesio y ello puede indicar una eventual hipertensión, además de una ansiedad y próximos dolores musculares.

Encontrarás magnesio en verduras, granos, pescado y frutas secas.

9. Manchas blancas en las uñas

Este síntoma suele indicar falta de Zinc (algunos especialistas dicen que puede ser producto de falta de Calcio o Proteínas).

Come más mariscos, espinacas, frijoles y hongos para evitar que tus niveles de Zinc bajen más.