{"id":146,"date":"2015-11-12T16:01:30","date_gmt":"2015-11-12T16:01:30","guid":{"rendered":"http:\/\/sonrieparavivirmejor.com\/?p=146"},"modified":"2015-11-27T22:09:24","modified_gmt":"2015-11-27T22:09:24","slug":"24-formas-de-ordenar-a-tu-mente-que-se-despeje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sonrieparavivirmejor.com\/?p=146","title":{"rendered":"24 formas de ordenar a tu mente que se despeje"},"content":{"rendered":"<p>Son los consejos de\u00a0la\u00a0terapeuta <a href=\"http:\/\/www.liveinternet.ru\/users\/nazarevich\/post363455328\/\">Victoria Nazarevich <\/a>para diferentes situaciones en las que no puedes conciliar tu mente:<\/p>\n<ol>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s cansado, dibuja flores.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s enojado, dibuja l\u00edneas.<\/li>\n<li>Si\u00a0te\u00a0duele algo, esculpe.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s aburrido, llena una hoja de\u00a0papel con colores diferentes.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s triste, dibuja un\u00a0arco\u00edris.<\/li>\n<li>Si\u00a0tienes miedo, teje macram\u00e9 o\u00a0elabora aplicaciones de\u00a0telas.<\/li>\n<li>Si\u00a0sientes angustia, haz una mu\u00f1eca de\u00a0trapo.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s indignado, rompe el\u00a0papel en\u00a0pedazos peque\u00f1os.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s preocupado, practica origami.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s tenso, dibuja patrones diferentes.<\/li>\n<li>Si\u00a0necesitas recordar algo, dibuja laberintos.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s decepcionado, haz una r\u00e9plica de\u00a0una pintura.<\/li>\n<li>Si\u00a0est\u00e1s desesperado, dibuja caminos.<\/li>\n<li>Si\u00a0necesitas entender algo, dibuja mandalas.<\/li>\n<li>Si\u00a0necesitas restablecer las energ\u00edas, dibuja paisajes.<\/li>\n<li>Si\u00a0quieres entender tus sentimientos, dibuja un\u00a0autorretrato.<\/li>\n<li>Si\u00a0es\u00a0importante recordar tu\u00a0estado, dibuja manchas de\u00a0colores.<\/li>\n<li>Si\u00a0necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o\u00a0cuadrados.<\/li>\n<li>Si\u00a0quieres entender tus deseos, haz un\u00a0collage.<\/li>\n<li>Si\u00a0quieres concentrarte en\u00a0tus pensamientos, dibuja usando puntos.<\/li>\n<li>Para encontrar la\u00a0soluci\u00f3n \u00f3ptima a\u00a0una situaci\u00f3n, dibuja olas y\u00a0c\u00edrculos.<\/li>\n<li>Si\u00a0sientes que est\u00e1s estancado y\u00a0necesitas seguir adelante, dibuja espirales.<\/li>\n<li>Si\u00a0quieres concentrarte en\u00a0una meta, dibuja cuadr\u00edculas y\u00a0un\u00a0blanco.<\/li>\n<li>Recuerda: <strong>Sonrie para vivir mejor!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son los consejos de\u00a0la\u00a0terapeuta Victoria Nazarevich para diferentes situaciones en las que no puedes conciliar tu mente: Si\u00a0est\u00e1s cansado, dibuja flores. Si\u00a0est\u00e1s enojado, dibuja l\u00edneas. Si\u00a0te\u00a0duele algo, esculpe. Si\u00a0est\u00e1s aburrido, llena una hoja de\u00a0papel con colores diferentes. Si\u00a0est\u00e1s triste, dibuja un\u00a0arco\u00edris. Si\u00a0tienes miedo, teje macram\u00e9 o\u00a0elabora aplicaciones de\u00a0telas. Si\u00a0sientes angustia, haz una mu\u00f1eca de\u00a0trapo. 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