Si pones en practica lo que dicen estas frases te garantizo que serás mas feliz cada día

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Vivir de manera saludable es fundamental para sentirnos bien con los demás, pero sobretodo con nosotras mismas. La alimentación, el nivel de actividad física, las horas de sueño y la cantidad de estrés o ansiedad al que estamos sometidas cada día, influyen directamente en nuestro humor. La buena noticia es que podemos tomar el control y darle la vuelta a nuestros días. ¡Todo es cuestión de actitud!

Aquí algunas ideas para decirte cada mañana ante el espejo y empezar a vivir una vida más saludable:

1. Hoy será un día perfecto, porque seré yo misma.

Happy couple having fun together in the city at sunset, while man is carrying his girlfriend on his back.
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2. Hoy encontraré el tiempo para hacer lo que verdaderamente me gusta.

Portrait of beautiful young woman wearing a hat with a bicycle walking along a pond. Happy woman with a bike at the park looking away laughing on a summer day, with sun flare.
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3. Hoy voy a prestar atención a las pequeñas cosas que la vida me regala.

Two female friends with smartphone, smiling. Young woman holding phone, mid adult woman looking at her and laughing
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4. Hoy voy a disfrutar de lo que hago.

Young woman with backpack standing on the rocky ocean coast on the sunset.
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5. Hoy voy a reír todo lo que quiera.

Happy young couple having fun at urban scene
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6. Hoy voy a darme un gustito.

Young woman eating sandwich, close-up
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7. Mis decisiones son las que cuentan, no las etiquetas.

Portrait of charming smiling girl
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8. Hoy voy a tomar los riesgos que se me presenten.

A group of young women laugh and have fun on a road trip adventure in a classic car, two of them giving each other a high five. Horizontal image.
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9. Sólo yo decido lo que tiene sentido para mí.

Happy woman enjoying the sea from ferry boat crossing Bosphorus in Istanbul
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10. Mi felicidad sólo depende de mí

Carefree woman on the river with her arms outstretched.
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No dejes que nadie te diga qué pensar o cómo ser. Disfruta tus decisiones, disfruta ser tú.

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Mira lo que hizo esta conocida marca en apoyo a la comunidad LGBT

El famoso arcoíris de la marca de dulces Skittles desapareció recientemente en Londres por una muy buena razón: para apoyar a la comunidad LGBT durante el Desfile de Orgullo Gay. Suena paradójico, pues bien sabemos que los colores del arcoíris han sido utilizados como símbolo de orgullo en dicha comunidad desde finales de los años 70.

Entonces, ¿por qué Skittles dejaría los colores que simbolizan diversidad para brindar apoyo?

Porque según la marca, en tiempos de celebración y orgullo, “sólo un arcoíris merece ser el centro de atención”. El de la comunidad.

Un gesto noble si tenemos en cuenta que la marca se centra en los colores del arcoíris para vender los dulces.

De hecho, su slogan es “Taste de rainbow” (Prueba el arcoíris).

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adam&eveDDB

Skittles cedió sus colores y cedió su arcoíris para que otros, con gran orgullo, sacaran su bandera.

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adam&eveDDB

Skittles les desea un gran día.




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Esta madre denunció a su hijo de 5 años, que opinas de eso?

Victoria Hinson fue con su pequeño hijo de 5 años a un Walmart, la famosa cadena de supermercados estadounidense. De pronto la madre se dio cuenta que el niño tenía una caja de chicles o goma de mascar que ella no le había comprado. Extrañada le preguntó al niño de donde lo había sacado y este le mintió diciéndole que los había encontrado en el coche. Ella sabía que era mentira porque nunca mascaba chicles así que le dio una lección a su hijo que seguramente nunca olvidará.

Hinson compartió su historia a través de Facebook y esta enseguida se hizo viral siendo compartida casi 80 mil veces. Esta es una traducción de lo que escribió:

“Esto es extremadamente vergonzoso, ¿pero saben qué? NO ME IMPORTA! Mi hijo (5 años) se robó un paquete de goma de mascar de un Walmart ayer. En un principio me mintió y dijo que lo había encontrado en mi coche pero yo sabía que no estaba diciendo la verdad porque yo no masco chicles! Finalmente me dijo la verdad pero sabes lo que hice? Llamé a la policía. Sí. Estás leyendo correctamente. Llamé a la policía por mi hijo de 5 años. ¿Quieres saber por qué? Porque me NIEGO a criar a un niño que se sale con la suya con mentiras y robando!! ¿Acaso exageré? Quizás. Pero mi punto es que si creces saliéndote con la tuya diciendo mentiras y robando entonces será mucho peor cuando seas mayor. ¿Sabes lo que le sucedió a él hoy? Tuvo que volver al Walmart, hablar con el gerente de la tienda y disculparse por sus actos. ¿Me siento una mala mamá? ¡Absolutamente no!”.

Para comprobar que era cierto subió estas dos fotos en la publicación:

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Victoria Hinson/Facebook
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Victoria Hinson/Facebook

¡Se llevó una gran lección ese niño!

¿Tú qué opinas? ¿Harías algo así a tu hijo?




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Estos vecinos se cansaron de pedirle un puente al gobierno y lo hicieron ellos mismos, 50 veces mas barato!

“Quien sabe si en el futuro, cuando las comunidades consigan hacer sus puentes, carreteras, viaductos y hospitales, no vamos a oír hablar más de políticos corruptos ni de corrupción”.

Hace veinte años que los vecinos de los barrios de Nova Esperança y Sao Luiz, en Brasil, solicitaban a su municipio la construcción de puente para cruzar el río que divide ambas localidades. Los vecinos debían rodearlo con una caminata de 2 kilómetros. Aunque el municipio nunca concretó, ellos lograron hacer la estructura. Y más de 50 veces más barata.

Los residentes de la ciudad Barra Mansa, a 130 kilómetros de Río de Janeiro, están divididos por un riachuelo que dificulta el ir a buscar medicamentos y otros productos entre los barrios de Nova Esperança y Sao Luiz.

Por veinte años los vecinos pidieron al municipio solucionar el problema a través de un puente, pero la respuesta siempre era la misma: no hay dinero, y de haberlo el costo sería de US$81.000.

Los residentes se contentaban con poner tablas de madera para cruzar de un lado a otro, una técnica peligrosa y poco duradera: cada vez que llovía en el lugar el río se llevaba sus “puentes”.

La situación perduraba en el tiempo hasta que dos vecinas, Manoelina dos Santos de 72 años y su amiga Juracy de la Conceicao de 65 años, tuvieron la idea de poner manos a la obra y dejar que los mismos vecinos construyesen la estructura.

“Si dependíamos del poder público, íbamos a esperar otros 10 años”

-Adalto Jose Soares, vecino e hijo de Manoelia dos Santos, a la BBC-

Después de recaudar el dinero se pusieron manos a la obra y los vecinos que tenían conocimientos de construcción aportaron a erigir el puente. .

Tras cuatro fines de semana trabajando sábados y domingos, lograron finalizar. No solo eso: el costo total del puente fue de cerca de US$1.500, 54 veces menos que lo estimado por el municipio.

Muchos critican la acción de los vecinos cuestionando la seguridad del puente y esgrimiendo que, quizás, el costo elevado de la construcción incluía estudios de seguridad o elementos que aportasen a una mejor resistencia de la estructura a la lluvia.

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“Nosotros hicimos una buena fundación, aunque la mano de Dios es pesada… manda aquella lluvia fuerte y nadie puede garantizar que (al puente) no lo pueda llevar”.

-Antonio Carlos Moura, vecino y parte del equipo de constructores del puente, en declaraciones a la BBC-

Algunos vecinos, como Antonio, sospechan que el presupuesto de la municipalidad era alto porque incluía desvíos de fondos.

“Quien sabe si en el futuro, cuando las comunidades consigan hacer sus puentes, carreteras, viaductos y hospitales, no vamos a oír hablar más de políticos corruptos ni de corrupción”.

-Antonio Carlos Moura-




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Estas personas realmente tienen un gran problema al servir una cerveza

Como un buen amante de la cerveza, es muy fácil darse cuenta de cuando una cerveza no ha sido servida de la manera correcta. No solo es un desperdicio de dinero, también ES UNA VERGÜENZA para todas las personas que de verdad llevan la cerveza en el corazón. Pero es necesario estar al tanto de estas 15 personas que tienen serios problemas para servir una cerveza, a ellos solo puedo decirles: Respeten.

1. ESTO ES 90% Y 10% CERVEZA

1
@Norxzilla

2. Es decir, un poco de espuma no tiene nada de malo, pero…

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@Alexitoman1

3. ¿Acaso no hay una ley que prohiba situaciones como esta?

3
@Mike33w

4. ¿MÁS DE DOS DEDOS DE ESPUMA? Esto es una falta de respeto

4
@muchocaviar

5. Siento el dolor en mi corazón

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@_Melbourneer_

6. No, en serio, esto es terrible

6
@imluigi33

7. Aquí no hay ni siquiera una pizca de esfuerzo

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@AbbeyHuhn

8. ESTO ES LO MISMO QUE SERVIR CERVEZA CON LOS PIES

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@Moncho_tweet

9. No tengo palabras para esto…

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@PatValladares1

10. ¿En serio? ¿Solo espuma? ¿EN SERIO?

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@kate__healey

11. Esto es oficialmente una tragedia

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@housergio

12. Estas personas están determinadas a arruinarnos la cerveza para siempre

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@elagusmartinez

13. Estas son obras hechas con maldad en el alma

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@HuNiRe

14. ¿Qué sentido tiene vivir en un mundo así?

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@Amadisa_H

15. Simplemente no pueden hacerle esto a la cerveza

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@Cemelyne

Se ha perdido todo el talento de servir una cerveza perfecta.




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Las “sutiles” diferencias entre hombres y mujeres.

Además de ser diferentes físicamente, hombres y mujeres suelen tener distintos estilos de vida, convicciones, sueños, entre otras cosas, pues funcionan de diferentes maneras. Por ejemplo, a un chico no le va a resultar excitante tener un armario lleno de zapatos, ni tampoco tiene que estar esperando eternamente poder ir al baño, pues para él es mucho más fácil que para nosotras, que tenemos que soportar esas filas eternas de espera en el baño de mujeres. Eso, entre otras diferencias típicas que podrás ver en las siguientes imágenes y que, te aseguro, te harán llorar de la risa.

1. Tenemos distintos sueños y anhelos

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2. Sí, y el concepto de “ir de compras” no es para nada igual

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3. El escritorio de ellos versus el de nosotras

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4. Nosotras tenemos demasiadas cosas en la mente


5. Y nos tomamos demasiadas selfies… ellos, casi ninguna y si es que las tienen es porque nosotras les dijimos

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6. Diferencias en el baño

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7. Cómo contamos una historia

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8. Nuestros espacios ideales

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9. Con nosotras no es nada fácil, ¿eh?

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10. Sí, debo admitir que es así

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11. En el baño de mujeres siempre hay una cola enooooorme

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12. Siempre nos preparamos con antelación para todo, y ellos…

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13. Lo que pensamos con una sola mirada

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14. Sí, cuando ellos se enferman es como si se les acabara la vida

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15. Cuando usamos una camiseta

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16. ¿Han escuchado que cuando los hombres están callados es porque están “en la caja de la nada”?

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¡En realidad no están pensando nada!




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Ellos pensaron que este gatito era un gruñon porque no tenia un hogar, pero no… sigue con la misma cara

Hay personas que no son buenas para reír. Otras que tienen caras de aburridas todo el tiempo y otras que no sonríen muy seguido. ¡Pero nadie supera a este gatito persa! Fue encontrado por Paul Tateosian en Sarasota, Florida, cuando se encontraba haciendo una inspección de casa, y el gatito se acercó a él maullando y buscando amor…

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Paul Tateosian

El gatito estaba sucio y no tenía comida ni agua

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Paul Tateosian

“El era increíblemente amigable y solo buscaba mucho amor. Entonces me senté con él durante mucho tiempo, le acaricié la cabeza y le hice compañía”

-Paul Tateosian

Paul le intentó dar un pedazo de mango que recogió del suelo, pero el gatito lo odió.

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Paul Tateosian

No sabe por cuánto tiempo estuvo viviendo en la calle, pero lo importante es que decidió adoptarlo y darle una mejor vida.

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Paul Tateosian

Y lo nombró Garfield

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Paul Tateosian

A pesar de que Garfield tiene cara de pocos amigos, Paul dice que en el fondo de su corazón gruñón está feliz de tener un humano que se hace cargo de él.

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Paul Tateosian




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Su novio la dejó paralizada pero ella se negó a bajar los brazos, esta es una historia inspiradora

El sueño de Megan de convertirse en una modelo profesional de fitness comenzaba a hacerse real luego de bajar más de cincuenta kilos y hasta aparecer en la portada de una revista de belleza. Pero sólo unos meses después todo cambiaría trágicamente. En un acto de violencia inesperado, su agresivo novio la empujó hacia la calle desde su coche que avanzaba a 90 kilómetros por hora.

Instagram/Megan Torio
Instagram/Megan Torio

Se fracturó los brazos, piernas, espalda, y quedó en una silla de ruedas, paralizada desde el pecho hasta la punta de sus pies.

Instagram/Megan Torio
Instagram/Megan Torio

Los doctores dijeron que nunca más volvería a caminar, destruyendo, en consecuencia, toda idea de seguir el camino que ella había emprendido, el modelaje. Megan estaba devastada, triste e incluso había perdido la esperanza de encontrar a un hombre que la amara. Ella se preguntaba “¿Quién querrá salir con una chica que no puede caminar ni tener sexo?”

Era imposible, la ciencia así lo afirmaba, pero Megan se propuso otra cosa. Ella no se dio por vencida y decidió que, al menos, buscaría marcar una diferencia. Entonces comenzó a ir al gimnasio tal como estaba, en silla de ruedas.

Instagram/Megan Torio
Instagram/Megan Torio

Los doctores dijeron que estaba loca, que lo que estaba haciendo era ridículo, no había posibilidad. Sin embargo, ella no se daría por vencida.

Continuó ejercitando durante meses, hasta que un día, logró mantenerse de pie por unos segundos. Luego esos segundos fueron tantos que se convirtieron en minutos hasta que Megan, gracias a su esfuerzo y perseverancia, comenzó a caminar nuevamente.

Instagram/Megan Torio
Instagram/Megan Torio

Han pasado cinco años desde aquel incidente. Mírala ahora.

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Incluso encontró a un amor.

Instagram/Megan Torio
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¿Qué te parece esta historia?




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Estos dos hermanos argentinos arrasan con esta impresionante coreografía

Martín y Facundo Lombard puede que no estén luciendo zapatos tradicionales de espectáculo en este vídeo, sino que estos dos hermanos argentinos demuestran exactamente cómo se baila claqué.

En el siguiente vídeo, realizan un número muy intenso interpretando al compositor de tango argentino Astor Piazzolla “Escualo”. Esos movimientos tan complejos, que están coreografiados por los dos hermanos, seguro que te mantienen fascinado a medida que se desplazan por toda la habitación. No  pierden el ritmo cuando la música cambia de rápida a lenta y viceversa. Desde luego no es una actuación de baile normal, lo que lo hace aún más fascinante.

A lo largo del vídeo podrás comprobar cómo los gemelos se mueven al ritmo de su propia batería. De hecho, se refieren a su arte como una danza de libre expresión.

“Se trata de expresar tus verdaderos sentimientos a través de los movimientos, sin estilo, sin reglas” Decía Martin a Fox News en una entrevista. “Puedes usarlo en cualquier forma de arte, se trata de verlo siempre desde un punto de vista emocional, y no técnico”. No te olvidarás de los hermanos Lombard después de ver este vídeo:

¡Compártelo si te ha gustado!

 




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Este participante de American’s Got Talent impactó a Heidi Klum con su versión de My Way

 Sal Valentinetti es exactamente lo que imaginarías cuando piensas en alguien joven, nativo de Log Island, con herencia italiana, cabello oscuro y ojos claros, con un cuerpo robusto, y ya con ese aspecto de tipo duro, queda claro que es de “Long Island”. A pesar de que se hace pasar y suena como un tipo neoyorquino, su voz no es para nada normal… ¿No nos crees?

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Con decisión y confianza, Sal Valentinetti subió al escenario de American’s Got Talent y cantó una increíble versión de “My Way”, de Frank Sinatra. Él interpreta la canción de tal manera que el propio Sinatra habría estado realmente orgulloso. No hubo silbidos ni campanas, tampoco había efectos especiales o bailes, sólo un hombre en el escenario con su increíble voz.

Todos y cada uno de los jueces quedaron impresionados con el final de la actuación, y Simon llegó a decir que la canción le llegó al alma. El resto de los jueces estaban de acuerdo y Heidi dio la mayor sorpresa de todas: ¡pulsó el botón de oro! “Éste es el primer día del resto de mi vida”, exclamó Sal durante la lluvia de confeti. Nos encanta su voz y ¡no podemos esperar a ver lo que pasa a lo largo de la temporada!

¡No dudes en compartirlo con tus amigos y familiares!

(Puedes avanzar al minuto 1:33 para ver la actuación directamente)

 




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