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Vivir de manera saludable es fundamental para sentirnos bien con los demás, pero sobretodo con nosotras mismas. La alimentación, el nivel de actividad física, las horas de sueño y la cantidad de estrés o ansiedad al que estamos sometidas cada día, influyen directamente en nuestro humor. La buena noticia es que podemos tomar el control y darle la vuelta a nuestros días. ¡Todo es cuestión de actitud!
Aquí algunas ideas para decirte cada mañana ante el espejo y empezar a vivir una vida más saludable:
1. Hoy será un día perfecto, porque seré yo misma.
![Happy couple having fun together in the city at sunset, while man is carrying his girlfriend on his back.](http://1fx.es/spvm/8274.jpg)
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2. Hoy encontraré el tiempo para hacer lo que verdaderamente me gusta.
![Portrait of beautiful young woman wearing a hat with a bicycle walking along a pond. Happy woman with a bike at the park looking away laughing on a summer day, with sun flare.](http://1fx.es/spvm/8275.jpg)
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3. Hoy voy a prestar atención a las pequeñas cosas que la vida me regala.
![Two female friends with smartphone, smiling. Young woman holding phone, mid adult woman looking at her and laughing](http://1fx.es/spvm/8276.jpg)
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4. Hoy voy a disfrutar de lo que hago.
![Young woman with backpack standing on the rocky ocean coast on the sunset.](http://1fx.es/spvm/8277.jpg)
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5. Hoy voy a reír todo lo que quiera.
![Happy young couple having fun at urban scene](http://1fx.es/spvm/8278.jpg)
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6. Hoy voy a darme un gustito.
![Young woman eating sandwich, close-up](http://1fx.es/spvm/8279.jpg)
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7. Mis decisiones son las que cuentan, no las etiquetas.
![Portrait of charming smiling girl](http://1fx.es/spvm/8280.jpg)
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8. Hoy voy a tomar los riesgos que se me presenten.
![A group of young women laugh and have fun on a road trip adventure in a classic car, two of them giving each other a high five. Horizontal image.](http://1fx.es/spvm/8281.jpg)
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9. Sólo yo decido lo que tiene sentido para mí.
![Happy woman enjoying the sea from ferry boat crossing Bosphorus in Istanbul](http://1fx.es/spvm/8282.jpg)
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10. Mi felicidad sólo depende de mí
![Carefree woman on the river with her arms outstretched.](http://1fx.es/spvm/8283.jpg)
No dejes que nadie te diga qué pensar o cómo ser. Disfruta tus decisiones, disfruta ser tú.
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