Los efectos del avance de la civilizacion

El calentamiento global es un problema que tiene un gran impacto en nuestro planeta. La industrialización de nuestra sociedad lleva explotando los recursos naturales del planeta desde hace décadas, causando un aumento en la contaminación y cambios demasiado rápidos en el clima. Ahora, los efectos del cambio climático se aprecian en cualquier rincón del mundo, y estos fotógrafos han comenzado a captar lo mal que las cosas están yendo.

La superpoblación es una de las principales causas del calentamiento global y echamos un vistazo a Ciudad de México, uno de los lugares más densamente poblados del mundo.{keyword}

En Haití, el país más pobre del mundo, cuatro millones de personas se hacinan en la pequeña ciudad de Puerto Príncipe.

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En Nueva Delhi conviven la impactante cifra de 25 millones de habitantes y está llena de vertederos y de contaminación.

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Incluso en Los Ángeles, es alarmante cuánta electricidad necesitan para proveer a la ciudad.

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Con tantas personas en la Tierra, hemos tenido que desarrollar una tecnología necesaria para llevar una vida tal y como la conocemos, pero esto ha traído consecuencias nefastas para el planeta. Estos residuos quedaron atrás tras una planta de incineración en Bangladesh.

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Esta gigante planta en Canadá fue construida para procesar arenas petrolíferas.

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Otra planta de arenas petrolíferas de desarrollo canadiense, muestra hasta qué punto puede alterar el paisaje.

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En Oregon, un bosque entero ha sido talado para hacer una nueva presa.

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Y en Columbia Británica, Canadá, se han arruinado montañas enteras debido a la deforestación.

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Esta gigante mina de diamantes en Rusia es la más grande del mundo.

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Este vasto campo de petróleo en California se extiende muchos kilómetros, haciendo que la tierra de debajo quede sin vida…

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Estos animales son parte de una instalación industrial masiva en Brasil.

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Las emisiones procedentes de esta fábrica en el Reino Unido oscurecen el cielo a su alrededor.

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Y estas vetas muestran la contaminación dejada por el denso tráfico aéreo sobre Londres a diario.

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Esta escena caótica del Black Friday es un claro reflejo de la sociedad tan  materialista en la que vivimos.

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Nosotros no somos conscientes en la cantidad de residuos que generamos a diario, como estos neumáticos esparcidos por el desierto de Nevada.

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Los aparatos electrónicos que ya no se necesitan, a menudo se vierten en países en vías de desarrollo, a pesar de los metales tóxicos que contienen.

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Este surfista en Indonesia surfea una ola envuelta en basura.

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De hecho, hay toda una isla en el Océano Pacífico compuesta de basura desechada por los seres humanos y llevada allí por las corrientes del océano.

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Cuando los animales consumen esta basura, sufren muertes lentas y dolorosas.

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Por desgracia, algunos seres humanos matan intencionalmente animales en peligro de extinción, como este elefante en Kenia.

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Este tigre de Amur es uno de los más raros en el mundo, pero también murió a manos de los cazadores furtivos para vender su piel.

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Este comportamiento está afectando rápidamente a los seres humanos, causando estragos en todo el mundo.

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En China, la alta contaminación del río Amarillo desprende un olor insoportable.

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En Colorado, el calentamiento global ha llevado a un aumento de incendios forestales, obligando a miles de personas a abandonar sus hogares.

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Aquí, el ganado pasta a sólo unos metros de las llamas.

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Debido al cambio climático, estos glaciares se están derritiendo a una velocidad vertiginosa.

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Los glaciares que desaparecen traen consigo la desaparición del hábitat natural y   suministro de alimentos de este oso polar en Svalbard, Noruega, haciendo que se mueran de hambre.

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Pronto, países enteros podrían estar completamente bajo el agua debido al aumento del nivel del mar, como esta isla de las Maldivas.

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Pero la esperanza no se pierde: existen algunas personas están poniendo de su parte para evitar dañar al planeta. En Almería, España, 10.000 invernaderos fueron construidos para ayudar a enfriar el área y proporcionar una fuente sostenible de alimentos.

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Este es sólo un pequeño paso, pero hay que tomar muchas más medidas drásticas si queremos preservar nuestro planeta para las generaciones venideras. Si cada uno de nosotros fuésemos más consciente de la cantidad de energía que consumimos y residuos que producimos, entonces intentaríamos reducir ese consumo y ayudar a que la Tierra se convierta en un lugar más seguro y menos contaminado.

¡No olvides compartir estas impactantes imágenes para que todo el mundo sea consciente de lo que le estamos haciendo a la Tierra!

 

No te pierdas esta genial historia de amor con whatsapp incluido, mira hasta el final.

Hice lo que nadie debería hacer jamás en su vida, a excepción de que te guste el sadomasoquismo y ese tipo de cosas. ¡Guardé todas las conversaciones con mi ex por Whatsapp y me puse a verlas, una por una! Que si soy un enfermo, sí probablemente lo sea, pero a veces es justo y necesario hacerlo para aprender de los errores.

Obviamente, no publicaré TODAS las conversaciones que tuve con mi ex por un tema de que el tiempo no me alcanzaba. Al mismo tiempo, decidí proteger su identidad por un tema lógico, o sino ella me hubiese matado, más de lo que ya lo hizo cuando terminamos.

Comencemos….

1. Yo y mi patética forma de invitar a salir a alguien

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2. No sé porque, pero siempre que invito a salir a alguien le tengo miedo a esos mensajes que aparecen antes de la cita misma.

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3. La salida terminó en esto…

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¡No, no son drogas! sino unos dulces Peta Zetas azules, ¿quién come Peta Zetas en una cita? Yo, y ella pensó que era divertido.

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 Y ella de a poco comienza a conocerme…

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 Mientras menos palabras, más amor

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6. Aparecen esas primeras invitaciones algo ambiguas…

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7. Lo confieso, soy un poco lento en whatsapp

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8. La primera invitación para salir un día domingo es clave

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Aclaro que si nos duchamos ese día, al menos yo sí lo hice.


Aparecen también las conversaciones en medio del trabajo…

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10. Y así es como se asoman los primeros besos de buenas noches…

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11. Y también comienzan los primeros malos panoramas

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12. Y es ahí cuando te das cuenta que te gusta y tú a ella también.

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Bueno, en verdad sentí que quizás le gustaba cuando le puso likes a fotos como éstas en facebook…

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Y bueno, a mi también me gustaba… y mucho.

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También llegan las invitaciones incómodas.

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15. Sinceramente, no tenía ninguna intención de ir

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16. Sobreviví a la primera celebración con su familia

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17. Y de repente me vinieron las ganas de ir a su casa todos los días.

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18. E incluso de ir a su trabajo…

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19. Todo era amor…

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Eran tiempos en los que íbamos de paseo a cualquier parte y ella soportaba viéndome así…

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20. Pero más que disfrutar del amor, uno la verdad es que empieza a disfrutar de estar en pareja

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De la pasión inicial, se pasa a solo estar cómodos

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22. Y nos ponemos cada vez más cómodos

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Hasta que esa incomodidad se ve interumpida, por… momentos incómodos

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Conversaciones incómodas

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Personajes incómodos

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26. Y aparecen los supuestos enemigos de la relación

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27. Las amigas que uno cree malévolas

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28. Y los amigos que sí lo son

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29. Celos… el comienzo del fin

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30. Nada, absolutamente nada es muy claro

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Y es ahí cuando uno se queda pensando…

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Por cierto, el auto no es mío

Lo importante es que seguimos juntos…

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32. Todo parece ir bien…

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O mejor dicho, todo parece ir… ¿normal?

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No entiendes absolutamente nada…

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36. Y el primer “tenemos a hablar”. Esto es como en el baseball, al tercero estás afuera

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37. El amor vuelve (?)

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38. ¿Seguros?

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Y tal como la carrera de Nicolas Cage, todo comienza a caer sin que te logres dar cuenta…

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Y ella no te cuenta absolutamente nada… excepto por el whatsapp

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Claramente, esos aplausos eran más falsos que los de un discurso de Donald Trump

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El tema sigue…

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Y sigue…

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Y llegan esos momentos donde la ironía, no es para nada la mejor solución…

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Y la respuesta llega dos días después…

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¿Qué hice después de eso? Guardé silencio esperando que ella me pidiera perdón o me dijera que me ama, o cualquier cosa así…

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Lo confieso, fui todo un “pendejo”. Tanto así que le volví a hablar después de una semana…

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Y es el fin, aunque uno nunca sabe cuando ocurre eso realmente, y menos lo saben nuestros conocidos…

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Nunca terminamos oficialmente, no era necesario hacerlo, supongo. Y bueno, en realidad yo no quería terminar o simplemente no lo quería asumir.

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Si se fijan, ahora era yo quien no dejaba de usar el Whatsapp

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Y finalmente, se abre una pequeña esperanza…

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Luego, comienza la temporada de intentar ser lo más patético posible.

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Por suerte, ella era educada…

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Ahora, comienza la etapa del alcohol y las malas excusasdescarga-9


Y para terminar…

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FIN…

 Que te pareció?
compártela con tus amigos!!

Fuente: upscl

 

¿Sueles distraerte en el trabajo? Estas 10 técnicas te solucionaran la vida

Intentas concentrarte en tu tarea pero una amiga te dice que no puedes perderte las fotos que ha publicado en su red social y de pronto notas que la pausa “por unos minutos” se ha convertido en horas. En Sonrie Para Vivir Mejor también nos es difícil concentrarnos, pero descubrimos estas técnicas infalibles para no distraernos a cada rato.

1. Técnica de Pomodoro

Esta técnica consiste en dedicarse a un trabajo por intervalos de 25 minutos, separados por pequeñas pausas (de un par de minutos). El método se basa en la idea de que las pausas frecuentes pueden mejorar la agilidad mental.

2. Aparta las distracciones

Deja fuera de tu alcance aquello que puede llegar a desconcentrarte. Y supera la ansiedad de no tener la distracción cerca, ya que solo conseguirás que te concentres a medias.

Piensa que de algún modo debes terminar la tarea que realizas, y si optimizas tu tiempo apartándote de las distracciones luego tendrás más tiempo para distraerte.

3. Enfócate en una sola tarea

Al momento de realizar una tarea en particular vuelca todo tu esfuerzo en no hacer nada más que terminarla. Siendo “multitarea” corres el riesgo de no completar ninguna de ellas de forma satisfactoria.

Y si aún no te convences, se ha comprobado que para nuestro cerebro hacer varias tareas al mismo tiempo puede ser algo extremadamente agotador.

4. Súmale ejercicios a tu rutina

Tu mente necesita del deporte para descansar de las preocupaciones y el estrés. Verás que al realizar actividad física, tu mente estará más despejada y te será mucho más fácil concluir con tus responsabilidades.

5. Alimenta tu cerebro

Bebidas como el café pueden ayudarte a estar más atento pues dan un empujón al rendimiento de nuestro cerebro. Los alimentos dulces también son buenos estimulantes. Claro que debes tener cuidado con los excesos.

6. Medita

La meditación puede ayudarte a aumentar tus niveles de concentración, de acuerdo a un estudio que demostró que en el proceso de la meditación la corteza del cerebro asociada con la conciencia, concentración y toma de decisiones se engrosa, haciéndola más fuerte.

7. Toma las tareas difíciles como un desafío

Que una tarea sea catalogada como complicada o tediosa supone una gran excusa para postegarla y distraerse con otras cosas. Si las afrontas como desafíos, te será mucho más fácil llevarlas a cabo y querer acabarlas cuanto antes.

También puedes dividir esa tarea difícil en partes más sencillas para que te sea más fácil ir tachando lo pendiente.

8. Busca una motivación

No tener ninguna motivación para realizar una tarea es otra gran excusa para hacer otras cosas “más importantes” en su lugar. Buscar algo que te motive a terminarla ayudará a mejorar la atención en ella.

9. Haz las tareas según las prioridades

Determina cuáles tareas son las más importantes y priorízalas. De esta forma no llegarás a último momento con ellas teniendo que restar tiempo a tus momentos de descanso y distracción.

10. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

¿Te parece un sueño imposible tener un día libre para poder distraerte hasta el cansancio? Pues no lo es, con un poco de concentración y algo de organización puedes lograrlo. Y estas ansias de tener un día más relajado te motivará a concentrarte en las tareas que debes realizar.

Esta es la carta de una madre a su hija que se ha hecho viral

“Dentro de 3 años podré echarte de la casa.

¿Suena feo? Pero es verdad. A tus 18 años tendrás 2 opciones de cómo vivir tu vida.

Entrarás a la universidad, te apoyaré como pueda hasta que la termines y hasta que encuentres un trabajo. O no irás a la universidad (nunca te juzgaré por eso) y vas a trabajar. Y atenderás tus necesidades por tu cuenta. Porque no voy a mantener a una niña de 18+ años que no estudia porque no creo que sea lo correcto. Así que aún tienes 3 años para elegir.

 Sí, ya hemos pensado con tu padre en una remodelación de casa. En tu dormitorio haremos el nuestro.

Eres hermosa, eres bella, eres muy inteligente.

Eres mucho mejor que yo. Eres maravillosa. Te conozco desde hace 15 años, y eres mucho mejor de lo que me podía imaginar en los sueños más atrevidos. Si alguien no lo entiende, es su problema.

No soy un ejemplo para ti.

Eres completamente diferente, tienes una personalidad distinta, no debes amar lo que amo yo y tienes todo el derecho de desafiar mi autoridad y no tener mis mismos valores. Solo hay un detalle: tendrás que ser responsable por tus elecciones.

Eres libre, no espero nada de ti.

No me debes nada.

No te crié para que te sintieras en deuda conmigo. No estoy esperando ni un vaso de agua, no sueño con que me garantices una vejez segura ni con tus premios Nobel. Eres libre de elegir qué es importante y valioso para ti. O dejar que las cosas fluyan. Es tu vida y tu elección.

Tienes una casa.

Pase lo que pase, siempre estaré a tu lado si lo necesitas. Te apoyaré y te consolaré, intentaré ayudarte si me lo pides. Pero no voy a entrometerme jamás.

Tengo mi vida

No es mi obligación dejar todas mis cosas por ti, ayudarte en el momento que me lo pidas, sacrificar mi comodidad por la tuya. Puedo hacerlo pero no debo.

Tienes tu vida.

Con quién casarte, tener hijos o no, ser gay, inscribirte en un partido político… todas son elecciones exclusivamente tuyas. Mis opiniones, convicciones o gustos políticos no deben influenciarte. Puedes hacer lo que te digan tu corazón, conciencia e interés. No dejarás de ser mi hija ni te dejaré de hablar.

Nadie tiene la intención de lastimarte.

Es difícil entenderlo pero es verdad, todos piensan sólo en sí mismos. Sí, yo también. Cualquier persona en cualquier circunstancia se comporta de la forma que considera correcta. Nadie (mentalmente sano) arruina su vida conscientemente. Él (o ella) actúa de acuerdo a sus intereses. Simplemente sus visiones del mundo no coinciden.

El mundo no es justo.

No existen maneras garantizadas de lograr el éxito ni formas seguras de evitar fracasos. No controlas este mundo. Puedes hacer todo de forma correcta y terminar en problemas. Puedes romper todas las reglas y triunfar. Lo único que te debe importar es la honestidad. No te mientas. Aprende a entenderte. Comprende tus verdaderas necesidades y sentimientos. Y piensa qué es lo mejor para ti.

Tú “bien” siempre será el “mal” de alguien.

Ocuparás el lugar de alguien en la universidad o en el trabajo. Estarás saliendo con el amor de la vida de alguien o te sentarás en el asiento favorito de alguien en el cine. No te preocupes. Tu “mal“ siempre será el ”bien” de alguien, así que están a mano.

Sólo puedes creerte a ti misma.

No a mí porque no puedo entrar en tu cabeza. Seguramente no me dices todo, ocultas o escondes algo. Lo sé porque también lo hago. También tengo mamá. Solo tú sabes TODO acerca de ti. Solo tú sabes todo lo que eres capaz de hacer.

No le atribuyas la responsabilidad a nadie más.

A partir de los 18 años, tú eres la única responsable de tu vida. Ten hijos si puedes criarlos sola. Emprende un proyecto si puedes terminarlo sola, sin compañeros. Múdate a otro país si puedes vivir en un lugar ajeno sola. SOLA. Si tienes suerte, tendrás ayudantes, familiares y tus seres queridos; será un poco más fácil. Pero NO TE DEBEN NADA. No cuentes con su apoyo.

Calcula con anticipación.

Cada acción tiene sus consecuencias. Tal vez, no las ves. Pero intenta calcular todas las concecuencias posibles con anticipación. Cuanto mejor te imagines las opciones, más sensata es tu conducta.

No me hagas caso.

Te escribí 14 puntos que, según yo, harán tu vida mejor que la mía. Pero yo no soy tú (y, por cierto, ya te lo había dicho). No te compares conmigo. No quieras ser como yo. Ve y vive. Te di vida no para que fueras mi hija. Quise traer al mundo a una persona que pueda vivir una vida propia en él. Ve y vívela.

Pero no te quejes después. Y no me apagues el móvil. Me preocupo”.

Increíbles imágenes de la naturaleza que parecen retocadas

No les creas a tus ojos, no es lo que parece

La naturaleza es el creador más sofisticado del mundo. Sus creaciones son tan asombrosas que en ocasiones parece como si estuvieras en algún otro mundo, extraño pero real.

Cataratas subacuáticas

Pintura

Océano tormentoso

Lago mágico

Acantilado

Abismo

Figuras de árbol

Olas de piedra

Camino montañoso

Tornado de fuego

Tres soles

Telaraña

Cebra de dos cabezas

12 frases de Marilyn Monroe que te harán reflexionar

Con su sonrisa conquistaba a millones de personas, y con su personalidad mucho más. Es hasta ahora una inspiración para muchos. Y a pesar de haber vivido una vida complicada, con pesares, pero, aún así, también de alegrías e infinitos éxitos, Marilyn Monroe nos dejó a todos grandes enseñanzas. Y estas 12 frases son las que me han marcado personalmente… 

1. “Ríe cuando estés triste, llorar es demasiado fácil”.

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2. “No presumas de haber sido el primero en mi corazón, si no fuiste suficientemente inteligente para ser el último”.

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3. “Estoy intentando encontrarme a mí como persona, a veces eso no es fácil de hacer. Millones de personas viven toda su vida sin encontrarse”.

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4. “La imperfección es belleza, la locura es genialidad, y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido”.

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5.“Ojalá que la espera no desgaste mis sueños”.

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6. “El éxito hace que mucha gente te odie, me gustaría que no fuese así. Sería maravilloso disfrutar del éxito sin ver envidia en los ojos de los que te rodean”. 

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7. “La felicidad está dentro de uno, no al lado de nadie”.

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8. “El amor no necesita ser perfecto, solo necesita ser verdadero”.

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9. “Mantén la cabeza arriba, la barbilla en alto, y lo más importante, mantén tu sonrisa, por que la vida es una cosa hermosa y hay mucho por lo cual sonreír”. 

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10. “Una mujer que no pide nada, lo merece todo”.

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11. “Una de las mejores cosas que me han pasado es que soy una mujer. Esa es la manera en que todas las mujeres deberían sentirse”.

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12.”El hombre tiene que estimular el ánimo y el espíritu de la mujer para hacer el sexo interesante. El verdadero amante es el hombre que la emociona al tocarle la cabeza, sonreír o mirarla a los ojos”.

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¡Salud por esto! A vivir…

¿Cuál es tu frase favorita de Marilyn Monroe?

Toma nota de esta guía detallada para saber cuanto tiempo puedes congelar las cosas

Qué bueno saberlo.

Es normal congelar la comida que queremos guardar por más tiempo que la que consumimos diariamente. Sin embargo, pocos saben cuánto tiempo se pueden almacenar los alimentos en la congeladora pues algunos, después de cierto tiempo, comienzan a perder sus propiedades y a malograrse.

Por esta razón, FreezerLabels.net realizó una infografía con una guía muy detallada de cuánto tiempo duran los alimentos en el congelador:

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FreezerLabels.net

¿Y tu? ¿Cuántos de estos alimentos congelas?

Mitos y verdades sobre los alimentos que deberias saber

En la comida y en la cocina, como en muchos otros ámbitos de nuestra vida, existen un montón de creencias populares muy arraigadas que en realidad no son para nada ciertas. Por eso aquí intentaremos derribar esos clásicos mitos para que no vayas por ahí desinformando y al mismo tiempo disfrutes de tus alimentos de buena manera.

1. ¿No es bueno consumir alimentos caducados?

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La fecha de caducidad de los alimentos indica que, pasado ese día, el producto pierde calidad y valor nutricional. Es probable que no te enfermes si se pasan unos días pero es bueno tener precaución y mirar las fechas de lo que compras y consumes. Hay alimentos que si escapan a la regla cuando están bien conservados, como los no perecibles.

2. ¿Nunca hay que descongelar la carne a temperatura ambiente?

Verdad. Las bacterias en la cocina se duplican cada 20 minutos.

Pixabay

3. ¿Es peligroso comer alimentos en latas abolladas?

Falso. Mientras la abolladura no haya perforado la lata, no esté ubicada en las costuras, en la tapa o en la base no es peligroso. Las que sí debes evitar son las latas hinchadas u oxidadas.

Pixabay

4. ¿Durante la cocción se evapora el alcohol?

Mito. Después de un breve hervor permanece el 85% del alcohol. Tras una hora a fuego lento el 25% y luego de tres horas el 5%.

Lars Plougmann/Flickr

5. ¿Las sobras de alimento deben botarse después de una semana?

Las sobras de los alimentos cocinados te durarán al menos tres días pero si sabes que no las consumirás en ese período de tiempo puedes congelarlos. Mira los periodos de congelación de los alimentos aquí.

Health.com

6. ¿No hay que guardar los huevos en la puerta del refrigerador?

Es recomendable no hacerlo. Al estar en la puerta, cada vez que la abres se cambia la temperatura de tus huevos. Es mejor mantenerlos en el envase original y en un estante.

Pixabay

7. ¿Llenar reiteradamente botellas de agua puede ser peligroso para la salud?

Es cierto, si no las lavas adecuadamente cada cierto tiempo se pueden acumular bacterias perjudiciales para tu salud. Enjuágalas con agua caliente y un cepillo para dejarlas limpias antes de usarlas.

Getty Images

8. ¿Conviene dejar enfriar los alimentos antes de refrigerarlos?

Es cierto. Deja que los alimentos calientes se enfríen antes de guardarlos, porque las cosas calientes suben la temperatura que hay en tu refrigerador y por ende puedes perder la refrigeración de lo que hay dentro. Además consumirás mucho menos energía.

Pixabay

9. ¿El teflón es cancerígeno?

Verdad y mito. El teflón libera gases tóxicos a partir de los 370 grados pero nadie pone la sartén a esa temperatura a la hora de cocinar. Ante la duda puedes descartar las sartenes muy ralladas y ventilar.

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10. ¿Agregar aceite al agua evita que la pasta se pegue?

NO. Lo único que conseguirás es que tu pasta quede tan resbaladiza que la salsa no se adherirá bien.

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11. ¿Es peligroso calentar los tuppers en el microondas?

Falso. La mayoría de los tuppers están hechos para ser calentados en el microondas y el mito de que liberan un producto cancerígeno es falso. Debes mirar si los recipientes plásticos tienen estos signos que te mostramos a continuación.

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Gominolasdepetroleo.com

¿Conocías estos mitos?

8 Grandes beneficios de dormir sobre el lado izquierdo

¿Sabias que un ser humano promedio pasa cerca de un tercio de la vida durmiendo? así que es muy importante descansar correctamente mientras dormimos. La falta de sueño puede conducir a graves problemas derivados de la fatiga, la pérdida de claridad mental, etc. El cuerpo utiliza el tiempo que dormimos para llevar a cabo una serie de funciones reparadoras del organismo que no pueden realizarse durante el día.

Aunque casi todos conocemos la importancia de descansar adecuadamente, muy pocos, sabemos lo importante que es para nuestra salud adoptar una buena posición cuando dormimos.

>Por el momento, la posición para dormir que produce mayores beneficios y las menos inconvenientes es dormir sobre el lado izquierdo. Existen muchos beneficios asociados con dormir sobre ese lado.

Conoce a continuación algunos de esos beneficios. ¿Cómo dormirás a partir de ahora?

1- Dormir sobre el lado izquierdo ofrece alivio cuando sufrimos acidez después de ingerir comidas copiosas.

Healthy Life Tricks
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2- Si sufres de apnea o roncas con frecuencia intenta dormir sobre el lado izquierdo. Tu pareja te lo agradecerá por la mañana.

http://www.imujer.com/
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3- Dormir sobre el lado izquierdo hace que la gravedad ayude a realizar la digestión, ya que facilita el movimiento de la comida a través del sistema digestivo.

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4- Dormir sobre el lado izquierdo aumenta el drenaje del sistema linfático gracias a la gravedad. De esta manera se libera un poco de trabajo al corazón y se mejora por tanto su bienestar en general.

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5- Incrementar el drenaje por la gravedad también mejora la calidad del sueño, por lo que es una ventaja doble.

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6- Se cree que el lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante para el sistema linfático (vital para las funciones inmunológicas). Dormir sobre ese lado aumenta la filtración y aumenta el drenaje de residuos. Si no lo has pillado todavía, el drenaje es la clave de todo.

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7- Se ha demostrado que dormir sobre el lado izquierdo mejora la circulación, gracias a que se reduce la presión de la vena cava (la vena más larga del cuerpo).

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8- La mejora en la fluidez de la sangre que se menciona arriba es muy beneficiosa  para las embarazadas, ya que mejora la fluidez de la sangre hasta el feto y por tanto un mejor suministro de nutrientes.

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Así que ahora que conoces las ventajas de dormir sobre el lado izquierdo ¿cómo dormirás a partir de ahora? Una posible solución para adquirir la costumbre de dormir en esa posición es colocar una luz en el lado derecho. De esta manera instintivamente querrás apartarte de ella cuando duermas.

¡Comparte  el secreto para un magnífico descanso con todos tus amigos! 😄

Fuente: Wimp