También te contamos qué pasa si duermes 10, 26 o 30 minutos.
Seguramente más de una vez has terminado de almorzar y unas ganas gigantes de dormir una siesta se han tomado tu cuerpo casi como una fuerza sobrenatural. Pero ¿sabías que una siesta es mucho más que darse un gusto y que tiene más propiedades de las que pensaste? Aquí te enseñamoscuáles son y cómo deberías tomar una adecuadamente.
Una pausa de unos minutos puede hacerte más eficiente tanto en tu trabajo como en tu hogar.