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Así es como en realidad te ven los demás

Ojalá fuera posible entrar en la mente de los demás para verse a uno mismo con sus ojos. ¿Ese atuendo te hace lucir más esbelto? ¿Y tu manera de caminar no es demasiado tosca? A veces no podemos evitar que estas preguntas surjan en nuestra cabeza, por ello Francis Galton llevó a cabo un experimento relacionado con el tema. Y sus resultados lo sorprendieron incluso a él.

Sonrie Para Vivir Mejor quiere compartir contigo sus conclusiones.

Un día sir Francis Galton decidió realizar un experimento peculiar. Antes de salir a caminar por las calles de Londres, tal y cómo lo hacía todos los días, se sugestionó: «¡Soy una persona detestable odiada por toda Inglaterra!». Durante unos minutos se concentró en esa afirmación y luego, como de costumbre, salió a caminar. Aunque esa caminata no resultó como «de costumbre».

A cada paso Francis veía las miradas odiosas y despectivas. Mucha gente le daba la espalda y en algunas ocasiones incluso escuchó groserías dirigidas a él. Uno de los obreros del puerto, cuando Galton pasaba por ahí, le dio un codazo tan fuerte que se cayó.

Parecía que incluso los animales tenían una actitud hostil hacia él. Cuando pasó por un carruaje, el caballo golpeó al psicólogo en la cadera de tal forma que nuevamente se cayó al suelo. Galton intentó provocar compasión entre los testigos pero, para su asombro, escuchó que las personas empezaron a defender al animal. Galton se apresuró a regresar a la casa sin esperar a que su experimento mental lo llevara a consecuencias más graves.

Esta historia se describe en muchos libros de psicología. Sin embargo, no se trata de la mágica materialización del pensamiento. Al asimilar la afirmación propuesta, Galton empezó a portarse de acuerdo a ella: cambiaron sus modales, expresiones faciales, aspecto. De esta forma le mandó la señal al mundo acerca del tipo de trato que se merecía.

Hay dos conclusiones importantes que resultan de esta historia:

  • El ser humano es lo que piensa de sí mismo. ¡Cambia tu forma de pensar y cambiarás tú, y la actitud de los demás hacia ti!
  • No hay necesidad de comentarles a los demás nada acerca de tu autoestima y tu estado interior. Lo sentirán.

¡Cree en ti mismo y todo te saldrá bien!

 

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Estos son los 3 métodos científicos para desarrollar en los niños sus habilidades

«Si quieres desarrollar en tus hijos habilidades creativas, es necesario que les enseñes a razonar por sí mismos», dice el profesor de la Escuela de Negocios de Wharton (Pennsylvania, EE.UU.), padre de tres hijos y autor de un libro de psicología, Adam Grant.

Sonrie Para Vivir Mejor te presenta los tres principios fundamentales de Grant que deben guiar a los padres para el desarrollo del talento y la creatividad en sus hijos.

1. Elogiar al niño y no sus acciones

Cuando mi pequeña hija dibuja algún cuadro, en vez de decirle «mira qué bonito dibujo», le digo: «¡Mira qué talento tienes!». Eso la ayuda a entender y luego desarrollar el sentimiento de su propio talento y a sentir que es única.

Es muy importante reforzar su seguridad en su actividad, justo ahora mismo, asegurarlos de que lo hacen todo correctamente. De esta manera, cuando crezcan, no perderán la creatividad, ya que desde la infancia la consideran como una parte íntegra de ellos mismos.

2. No establecer cientos de reglas

Hace algunos años, científicos de Boston realizaron un estudio: compararon familias de los niños con altas capacidades creativas con las familias de los niños con capacidades medias y encontraron que los padres de los niños normales tienen en promedio seis reglas al día (hora de acostarse a dormir, hora para los deberes, etc.) mientras que los padres de los niños muy creativos arrojaron en promedio menos de una regla diaria.

Si estableces para tus hijos un sinnúmero de reglas, es muy probable que en el futuro se enfrenten con la dificultad de resolver sus propios problemas. Van a buscar variantes establecidas para la resolución de la cuestión en vez de inventar una solución alternativa y original.

Eso de ningún modo significa que no haya ninguna regla. La permisividad y la posibilidad de elegir son dos cuestiones completamente distintas.

3. Razonar con los niños

Otro estudio que se llevó a cabo entre arquitectos estadounidenses, descubrió que los padres de los arquitectos más exitosos y originales, educaban a sus hijos de la siguiente manera: les explicaban, sin entrar en detalles, cómo debían comportarse y por qué era necesario, y permitían a los niños establecer sus valores dentro de estas pautas de conducta.

Cuando los padres y los niños razonan juntos, estos tienen derecho a justificar sus opiniones y juntos analizar las diferentes maneras de resolver la situación, lo que en el futuro, lleva a un deseo de defender su punto de vista y la manera en que se puede hacer mejor.

Los razonamientos también son importantes para ayudar a los niños a reflexionar sobre las consecuencias de sus acciones, no sólo en lo que está relacionado con ellos, sino con los demás. De esta manera, sus acciones tendrán una mayor conciencia moral.

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5 Tips para tratar con la gente agresiva

Es casi seguro que todos tenemos que tratar con personas complicadas en nuestras vidas, de esas que son agresivas. La agresión surge durante un conflicto cuando una persona siente la necesidad de proteger sus intereses o luchar para ganar algo, a menudo a expensas de los demás. Así que es algo que todos enfrentamos.

Sonrie Para Vivir Mejor te propone algunos tips que te ayudarán a hacer tu convivencia con las personas agresivas menos traumáticas.

Para empezar, puedes reconocer a una persona agresiva cuando:

  • te interrumpe o habla muy fuerte y no te deja hablar.
  • no acepta tu punto de vista y se sobrepone.
  • a menudo sientes que está invadiendo tu espacio personal.
  • la interacción con esa persona, por lo general, te provoca tensión.
  • te sientes agotado emocionalmente y sin energía después de interactuar con ella.

Desafortunadamente, no podemos evitar ese tipo de personas. Así que necesitamos encontrar un equilibrio sólido entre la asertividad y empatía para tratar con ellos. Aplica estos 5 tips para dominar el arte de tratar con la agresividad.

Guarda la calma

Combatir fuego con fuego solo empeorará las cosas y fomentará la agresividad de la otra persona. Estos son algunos consejos para guardar la calma si sientes que estás temblando de ira:

  • Respira profundo.
  • Ve por un vaso de agua o toma tu móvil. Hacer algo más reduce la tensión que se está creando en el momento.
  • Piensa que te arrepentirás por todas las cosas dichas con ira.

Señala el enojo de tu interlocutor

Llama las cosas por su nombre. No sigas la conversación como si no te molestara nada. Debes hacerle ver a tu interlocutor que está siendo agresivo con una afirmación de empatía en lugar de agitarlo aún más. Evita palabras acusativas que se refieran directamente a la persona («tú», «tuyo») y usa frases como estas:

  • «No hay necesidad de estresarse, lo resolveremos/encontraremos la manera de solucionarlo».
  • «¿Podrías bajar la voz, por favor?»
  • «Disculpa, ¿puedo decir algo que creo que es importante/puede ayudar?»
  • «Entiendo que esto puede ser estresante/frustrante».

Si lo haces a tiempo, esto te ayudará a hacer que tu interlocutor agresivo cobre más conciencia de lo que está haciendo. Como resultado, puede ayudar a que la persona escuche con mayor atención lo que estás diciendo.

Empatiza

Ponte en sus zapatos e intenta entender por qué se está comportando de esa forma tan agresiva. La agresión es una reacción natural para proteger o aclamar algo. Intenta considerar estos factores:

  • ¿Qué es lo que puede perder tu interlocutor? (tiempo, dinero, amigos y familia, estatus social, reputación, etc.)
  • ¿Cómo te sentirías tú si estuvieras en su situación?
  • ¿Habrá algo más en la vida de esta persona que la vuelve tan susceptible y explosiva?

Sé asertivo

Puede sonar contradictorio que debes ser tanto empático como asertivo, pero una cosa no excluye la otra. Entender la postura de la otra persona no significa que debes permitir que sea agresiva contigo.

  • Controla tu voz y mantente calmado. Esto mostrará tu confianza y no insitará a tu interlocutor a hablar más fuerte que tú.
  • Defiende tu posición y no permitas que la otra persona monopolice la discusión. Expresa tu opinión.
  • Sé respetuoso y pide el mismo respeto a cambio.
  • Si el nivel de agresión empieza a subir, responde con más fuerza y asertividad para mostrar que tu tolerancia está disminuyendo.

 Enfócate

Si te dejas llevar por tus emociones, pierdes de vista el tema en cuestión e incluso olvidas cómo empezó la discusión. Enfocando la conversación en las cosas y datos importantes, le ayudas a la otra persona a que razone. Por ejemplo:

  • «Lo único que importa es que…»
  • «Dentro de algunos años recordarás esta situación y te hará reír».
  • Intenta hacer reír a tu interlocutor, esto lo desarmará por completo.

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Si aplicas este simple truco tu vida cambiará para siempre

Siempre pensamos en las cosas negativas que nos han sucedido y nos olvidamos de ver lo positivo de cada día. Nos cuesta estar seguros de nosotros mismos, sentirnos satisfechos y creer que podemos comernos el mundo, pero la realidad es que no es tan difícil como parece. En Sonrie Para Vivir Mejor te traemos un simple truco que si lo aplicas a diario, serás una persona completamente renovada, la ciencia misma lo avala.

¡Se trata de registrar a diario esos pequeños triunfos que ocurren en tu jornada! ¿Se te ocurre alguna pequeña victoria que hayas conseguido hoy? Un estudio de la Universidad de Harvard demuestra que si escribes a diario esas pequeñas metas que has alcanzado durante el día, vivirás de manera más emocionante y feliz.

238 participantes hicieron una lista diaria de pequeños logros y los resultados fueron sorprendentes: experimentar estas victorias cada día, por más mínimas que sean, puede cambiar la forma en que las personas se sienten y actúan, porque aunque no lo notemos, estas metas logradas se van acumulando y fortalecen la confianza en nosotros mismos.

¿Cuáles son esos pequeños logros? Sabemos que es dificil percibirlos como tal al inicio, pero estos pueden ser ejemplos de pequeños triunfos:

  • ¡Por fin cacé a ese mosquito merodeador que no me dejaba dormir en las noches!
  • Hoy me levanté a tiempo por primera vez en muchos meses.
  • He preparado un platillo para chuparse los dedos. Estoy muy orgullosa de mis dotes culinarias.
  • De camino al trabajo le dije buenos días a todas las personas que me encontré en el recorrido.
  • Por primera vez participé en esa reunión de trabajo de manera fluida y sin pena.
  • Hoy jugué con mi hijo durante dos horas y me sentí increíble, hace mucho tiempo no lo hacía.
  • ¡Redecoré mi habitación y luce grandiosa! Sí que da gusto estar en ella.
  • Hoy iba justa de tiempo al trabajo y el metro y yo nos sincronizamos a la perfección, no tuve que esperarlo ni dos minutos. ¡Qué milagro!
  • Le dejé el cambio al conductor del taxi, ese dinero extra se lo merece por su buen servicio.

¡Haz una lista diaria de tus pequeños logros hasta convertirlo en hábito y verás cómo te cambia la vida!

 

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Esta probado! Solo el 8% de las personas puede pasar este test de percepción

Vídeo

Se cree que las habilidades de asociación rápida se vinculan al tipo de inteligencia que tenemos. Cuando contamos con un tiempo limitado para responder, subconsientemente revelamos toda la verdad acerca de nosotros. Te preparamos este breve y entretenido test que puede leer tu mente. ¡Nosotros nos quedamos con la boca abierta!

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Toma nota de estas 8 reglas para enfrentar a una persona manipuladora

Los manipuladores tienen la habilidad de sembrar en nosotros el sentimiento de culpa, nos chantajean y mienten de forma descarada. Hacemos lo que ellos desean u ordenan aún si para eso debemos ir más allá de lo que nos es confortable, como si nuestra voluntad no existiera. En algunas ocasiones este juego puede durar años, envenenando la vida de quien es manipulado.

Para defenderte de este tipo de personas, Sonrie Para Vivir Mejor quiere compartir contigo algunas «leyes de seguridad» que fueron diseñadas por el experto en estrategias de comunicación y couch Preston Ni:

Recuerda tus derechos inalienables

  • Tienes derecho a ser respetado por otras personas.
  • Tienes derecho a expresar tus emociones, opiniones y deseos.
  • Tienes derecho a establecer tus prioridades.
  • Tienes derecho a decir «no» sin sentirte culpable.
  • Tienes derecho a recibir eso, por lo que has pagado.
  • Tienes derecho a expresar tus puntos de vista aunque sean diferentes de aquellos de los demás.
  • Tienes derecho a protegerte de amenazas físicas, morales y emocionales.
  • Tienes derecho a construir tu vida de acuerdo a tu propio concepto de felicidad.

Esas son los límites de tu espacio personal. Por supuesto, los manipuladores son tremendos infractores de nuestros límites, que no respetan y no reconocen nuestros derechos. Pero sólo nosotros mismos, y nadie más somos responsables por nuestras propias vidas.

Guarda la distancia

Durante la comunicación un manipulador cambiará constantemente su máscara: con una persona puede ser extremadamente educado mientras que con otro puede reaccionar con gran violencia y rudeza. En una situación se hará pasar por alguien indefenso mientras que en el otro dejará ver su lado agresivo. Si has notado que el carácter de alguien tiende a reflejar este tipo de extremos lo mejor que puedes hacer es guardar una distancia prudente de esa persona y no relacionarte con él o ella a menos que sea absolutamente necesario.

Lo más común es que las razones de un comportamiento así sean complejas y tengan sus raíces en la infancia. Corregir, educar o salvar al manipulador no es problema tuyo.

No te lo tomes a pecho

La tarea de un manipulador es jugar con tus debilidades. No es sorprendente que en presencia de alguien así empieces a sentir tu «incapacidad» e incluso intentes culparte por no obedecer las ordenes de esa persona. Identifica esas emociones y recuerda que el problema no está en tí. Están tratando de manipularte para hacer que sientas que no eres suficientemente bueno y por eso deberías estar dispuesto a subordinarte a la voluntad de alguien más, incluso renunciando así a tus propios derechos. Analiza tu relación con un manipulador respondiendo mentalmente las siguientes preguntas:

  • ¿Esta persona me demuestra un verdadero respeto?
  • ¿Qué tan bien fundamentadas están sus expectativas y peticiones?
  • ¿Qué tan equilibrada es la relación? ¿Quizá sea uno de los dos quien se esfuerza mientras el otro sólo recibe los beneficios?
  • ¿Me impide esta relación tener un buen trato conmigo mismo?

Las resputas a estas preguntas te ayudarán a entender de quién es el problema, si está en tí o en la otra persona.

Formúlale preguntas de prueba

Los manipuladores siempre intentarán abrumarte con sus solicitudes o peticiones, haciendo que te olvides de tí mismo y pases de plano a sus necesidades. Si el manipulador intenta ofenderte o refutar tus artumentos, cambia el foco de atención: de tí mismo a tu interlocutor. Formúlale algunas preguntas de prueba y te quedará más claro si esa persona tiene al menos algo de autocrítica y/o vergüenza.

  • «¿Te parece que lo que me pides es algo justo?»
  • «¿Te parece que esto es justo conmigo?»
  • «¿Puedo tener mi propia opinion al respecto?»
  • «¿Me lo estás preguntando o lo afirmas?»
  • «¿Qué recibo yo a cambio?»
  • «¿Realmente crees que yo …..( reformula la petición del manipulador)..?»

Hacer estas preguntas es como ponerle frente a sí un espejo, donde esa persona verá el «reflejo», la verdadera naturaleza de su petición.

Aún así, existe un tipo singular de personajes que ni se tomarán la molestia de escucharte e insistirán constantemente a su favor. En ese caso usa los siguientes consejos:

¡No te apresures!

Otra de las estrategias preferidas de un manipulador es forzarte a responder o actuar de inmediato. En una situación en la que el tiempo parece apremiar le es más fácil manipularte para conseguir lo que desea (en terminos de ventas, eso se llama «cerrar el trato»).

Si sientes que te están presionando no te apresures a tomar una decisión. Usa el factor tiempo a tu favor, quítale la posibilidad de coaccionar tu voluntad. Mantendrás el control de la situación con tan sólo decir «lo pensaré». ¡Son palabras muy efectivas! Tómate una pausa para analizar los pro y contra: determina si quieres seguir discutiendo al respecto o preferirías dar un «no» definitivo.

Aprende a decir «no»

El saber decir «no» es la parte más importante en el arte de la comunicación. Una negación clara te permite mantenerte inamovible en tu posición y mantener una buena relación con tu interlocutor (si las intenciones de este son sanas).

Recuerda que tienes todo el derecho a establecer tus prioridades, tienes derecho a decir «no» sin sentir por ello ningún tipo de culpa. Tienes derecho a elegir tu propio camino hacia la felicidad.

Cuéntale acerca de las consecuencias

En respuesta a una intromisión grosera en tu espacio personal y la negativa a aceptar tu «no», cuéntale al manipulador acerca de las consecuencias de sus acciones.
La capacidad de pronosticar y exponer convincentemente los posibles resultados es uno de los métodos más efectivos de truncar el juego del manipulador. Lo pondrá en un callejón sin salida, lo obligará a cambiar su actitud hacia tí o bien hara completamente evidente su plan, invalidándolo.

Defíendete de las burlas y ofensas

En ocasiones los manipuladores llegan a ofender o burlarse directamente, intentando asustar a sus víctimas o causarles algún tipo de sufrimiento. Lo más importante es recordar es que personas así se aferran de lo que creen que es una debilidad. Mientras seas pasivo y obediente serás serás un blanco fácil ante sus ojos. Lo curioso del asunto es que en la mayor parte de los casos, este tipo de personas son en realidad cobardes: tan pronto la víctima empieza a demostrar carácter y a defender sus derechos el manipulador se retira. Esta ley funciona en cualquier clase de sociedad ya sea la escuela, la familia o incluso el trabajo. Recuerda que no vale la pena entablar una pelea, basta con guardar la calma y dejar en claro tu posición.

Tal y como lo demuestran las investigaciones, muchos abusivos han sido, o son ellos mismos víctimas de abusos. Está claro que esta condición no justifica en ningún caso su comportamiento pero es importante recordarlo para responder a sus acciones con sangre fría y sin remordimiento alguno.

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Aprende a ser guiado para guiar a los demás.

Donde hay dos personas, siempre hay conflictos. Cada día nos vemos obligados a resolver problemas con diferentes individuos. Porque cuantos más roles sociales tenga una persona, más opiniones contrarias encuentra. En la confrontación de las distintas opiniones entramos en una pelea psicológica con nuestro oponente que muchas veces termina en lesiones que guardamos en el fondo de nuestro ser. ¿Y para qué queremos algo así?

Estos son algunos trucos de aikido psicológico que te enseñan cómo solucionar un problema sin necesidad de pelear.

  • El aikido psicológico consiste en mantener el equilibrio ante una agresión, balancearse sobre una esfera. En Oriente dicen que al ceder, superas la prueba. Cede para debilitar la resistencia, enseñan los budistas.
  • No luches, porque inevitablemente te convertirás en lo que quieres vencer. Demasiada fuerza aplicada lleva al resultado contrario.
  • Aprende a ser guiado para guiar a los demás.
  • Una persona que te grita siempre está ofuscada. Lo cual significa que su consciente está apagado. Hablar con una persona así es lo mismo que hablar con alguien que esté dormido. ¿Has visto alguna vez a alguien con buen estado de ánimo gritarle a otra persona agresivamente?
  • Gritar en respuesta es lo mismo que pegarle con un remo en la cabeza a alguien. De por sí el agresor se está hundiendo con el enojo. No le ayudes a ahogarse.
  • ¿Qué solemos hacer cuando nos sentimos mal? Culpamos, gritamos, lloramos. Por lo tanto, si alguien te grita, quiere decir que se siente mal.
  • ¿Sabes cómo puedes detener sus gritos e insultos? Quédate inmóvil y deja que se desahogue. No lo escuches, es su dolor el que está hablando. ¿Cómo no caer en la tentación? Elógiate mentalmente: «¡Qué talentoso soy! ¡Incluso con una persona así puedo mantener la calma!». El silencio juega el papel de la ducha de agua fría. Mientras tu interlocutor se enloquece, míralo tranquilamente y no reacciones. Deja que se desahogue.

Puede parecer una tarea muy complicada: ceder, quedarse callado cuando hay tantas ganas de demostrar que tienes razón. Pero vale la pena. Porque si en un conflicto una persona actúa con sabiduría, todos se sienten más tranquilos. Por tu salud mental y la tranquilidad de tus seres queridos, vale la pena aprender la sabiduría del aikido psicológico.

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¿Sabias que la forma de dormir con tu pareja puede revelar muchas cosas sobre la relación?

¿Has apreciado que, luego de una discusión con tu pareja, generalmente duermes de espaldas a él o ella; o que, luego de un día romántico, duermen con los cuerpos enlazados? Según los expertos, el momento que se está viviendo en una relación puede reflejarse en la posición en la que la pareja duerme.

Para el psicólogo y maestro en cognición y lenguaje João Oliveira, es importante observar la posición de la pareja en la mañana, ya que aquellas optadas a la hora de acostarse ocasionalmente permanecen iguales luego de una descanso. Paulo Sergio de Camargo, un especialista en lenguaje corporal, autor de “Lenguaje Corporal: Técnicas para mejorar las relaciones personales y profesionales” así como Ronaldo Antonio Cavalli, quien imparte talleres y cursos sobre el tema, también opinan al respecto. Dale un vistazo a lo que las posiciones de dormir más comunes y lo que pueden indicar respecto a una relación.

DE ESPALDAS, PERO TOCÁNDOSE: 

1

Una pareja que acostumbra a dormir en esta posición preserva su espacio individual sin perder el contacto. “Se trata de personas dinámicas, que tienen vidas independientes, pero tienen una relación estable y saludable”, afirma Oliveira. De acuerdo con el especialista, esta posición revela que hay confianza en la relación y que uno necesita de la presencia del otro. “Parece que la pareja se coloca delante de un espejo. Esta simetría demuestra que los dos están en sintonía. Existe la necesidad de la presencia del otro. El tiempo de separación entre los dos es muy corto”.

DE ESPALDAS Y SEPARADOS: 

2

Esta posición a la hora de dormir es una señal de que algo puede andar mal en la relación. Según Oliveira, revela la necesidad de separación y mayor libertad en la vida de ambos. “La falta de contacto entre los cuerpos en direcciones opuestas puede significar una fuerte disputa por el espacio o la total independencia del otro”. Camargo puntualiza que si las manos estuvieran cerradas y el cuerpo tenso, es una señal que la pareja no desea comunicarse luego de una pelea. Pero si el cuerpo está suelto, es una señal de que no hay tensión en la relación. En este caso, la posición podría indicar confianza en la pareja y respeto al espacio del otro.

DE FRENTE HACIA EL OTRO, SIN TOCARSE: 

3

Según Camargo, la pareja que duerme en esa posición quiere intimidad y tiene necesidad de observar a su conyugue, más sabe respetar su espacio y tiende a sentir menos celos. “Ellos saben lidiar con la rutina y con los problemas cotidianos, además respetan los momentos a solas de cada uno, sin nunca distanciarse”, afirma. Oliveira también cree que esta pareja vive un buen momento en su relación. “Aunque no exista contacto, el simple hecho de volver el cuerpo hacia la otra persona significa aceptar al otro como parte de sí mismo. Probablemente se trata de dos grandes amigos y compañeros, y su vida sexual es bastante activa”, dice.

ENTRELAZADOS: 

4

Para los especialistas en lenguaje corporal, esta posición es una señal de deseo y de una pasión muy fuerte. “Es muy común en el inicio de una relación y acostumbra a ocurrir cuando ambos se quedan dormidos después de tener intimidad, con la intención de unir el cuerpo en uno solo” Afirma Oliveira. Los brazos abiertos son señal de proximidad y el entrelazamiento de las piernas, según Cavalli, revelan el deseo de un amor profundo. Para él, es posible que la pareja que duerme en esa posición sufra de celos.

DE CUCHARITA: 

5

Según el especialista Sergio de Camargo, la persona que abraza tiende a guiar y proteger al otro en la relación, y la pareja se siente segura y cómoda a su lado. “Tal vez sea la posición que mejor refleje la armonía perfecta en la que vive una pareja. Los cuerpos se transforman en uno solo, existe la pasión y necesidad de estar juntos”, afirma. Pero, según Oliveira, esta postura también puede sugerir que hay cierta inseguridad en la relación. “No se engañe pensando que quien duerme en esta posición siempre está en un momento ideal. También puede tratarse de un intento de asegurar al otro en una relación que no va bien”, dice.

ABRAZADOS: 

6

Para el especialista en lenguaje corporal Antonio Cavalli, el abrazo revela compromiso, amor y cariño entre la pareja. “Esa posición revela una buena relación. La pareja se encuentra en un momento excelente y la vida sexual debe ser perfecta”, afirma Oliveira. Según él, aquel que busca abrigo en el otro demuestra un profundo afecto por la pareja. Camargo por su parte, dice que la cabeza sobre el hombre es un indicio de que la persona se siente bastante segura con su pareja – que probablemente domine la relación. “Los brazos envueltos en ella amplían el deseo de protección”, afirma.

EL ESPACIOSO Y LA REDUCIDA: 

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Esta no es una buena posición para la pareja, según Oliveira. “Una persona espaciosa en la cama no demuestra afecto ni cariño por su conyugue. Este busca más espacio como una forma de autoafirmación en la relación”, afirma. Para él, esta posición revela que la relación pasa por un momento difícil, en el que la persona que ocupa menos espacio se siente insegura y con baja autoestima, cuando la persona se mantiene en posición fetal y viendo a su pareja, aún cree en el éxito de la relación. Además, Camargo cree que dormir sobre el estómago y con las manos encima de la cabeza indica terquedad, persistencia y necesidad de dominar y controlar el ambiente en que se vive.

CADA UNO EN SU ESPACIO, CON LOS PIES ENTRELAZADOS: 

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Esta posición es una señal de que ambos se aman, pero también indica que la relación necesita atención, afirma Oliveira. “Hay una mezcla de pasión y diferencias en la relación. Puede ser que la pareja viva un momento de ansiedad, cambio de rutina o presión en el trabajo”. De acuerdo con Paulo Sergio de Camargo, quien duerme sobre su espalda (en este caso, el hombre) es quien no siente necesidad de ver a su pareja. Mientras que dormir sobre el estómago y con las manos por sobre la cabeza (mujer) revela terquedad y necesidad de controlar el ambiente en que vive. Para Cavalli, como existe el contacto con los pies, aún existe el compromiso con el otro y la complicidad entre pareja. “Siendo que el pie es el área corporal más inconsciente en sus movimiento, hay una declaración de amor subliminal y verdadera en esa forma de dormir”, finaliza Oliveira.

CADA UNO EN SU ESPACIO, PERO UNO TOCANDO AL OTRO: 

e

Según Paulo Sergio de Camargo, una postura de dormir como esta revela una relación bastante espontanea. “Cada uno respeta el espacio del otro. Ellos pueden tener amigos y actividades separadas, más la confianza es mutua”, afirma. La mano extendida revela la intención de proteger y tomar en cuenta a la pareja, pero sin exagerar. Ya el rosto de ella vuelto hacia el hombre revela confianza, mientras que sus manos debajo de su rostro muestra que se siente confortable ante la presencia de él. Para Oliveira, la demostración de afecto por parte de él, la mano sobre ella, como si intentara descubrir si todo está bien, puede ser indicio de que la posición es consecuencia de un intento de reconciliación.

DE ESPALDAS, PERO CON UNO TOCANDO AL OTRO: 

f

Según Camargo, la separación muestra que la pareja desea libertad, pero la mano de él sobre el hombro de ella revela que la quiere cerca. “En el caso de él, es casi una necesidad mantener el contacto, sentir a su pareja”, dice Cavalli. Para Oliveira, en este caso, el hombre está más carente y se preocupa por el rumbo que está tomando la relación. “Existe afecto, más el nivel no es tan bueno como antes. Ella con su postura hacia el frente, debe estar en un buen momento profesional, con autoestima elevada, él busca el apoyo y el cariño de ella”, concluye.