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Test: ¿Sabias que existen 6 tipos de ego? ¿Cuál tienes Tú?
«El análisis no busca volver imposibles las reacciones patológicas, sino darle al yo del paciente la libertad de decidir entre un camino o el otro»
TEST: ¡Adivinará tu profesión con total certeza!
A que te dedicas? ¡Bueno, dedícale un pequeño tiempo a este test y te dirá cuál debe ser tu profesión!
El color de los ojos pueden revelar secretos de nuestra personalidad
Se ha descubierto que los ojos pueden ser muy reveladores a la hora de conseguir información sobre la personalidad de un individuo. El color de nuestros ojos puede mostrar a los demás cuáles son nuestros gustos o preferencias, así como la forma en que somos capaces de tolerar el dolor o cómo nos perciben nuestros conocidos.
Ojos Marrones
Científicamente hablando, unos ojos marrones son el resultado de una mayor cantidad de melanina en el cuerpo. Las personas con ojos marrones son generalmente más fuertes y firmes, lo que hace que otras personas acudan a ellos en busca de orientación.
La Universidad Charles de Praga, publicó un estudio en el que explicaba cómo las personas que poseen una pigmentación más oscura en sus ojos son percibidos por lo general como personas extremadamente leales y respetuosas. Además, generalmente suelen ocupar posiciones de liderazgo en su entorno o actúan como una especie de macho alfa en sus grupos.
Por otra parte, un estudio publicado por Chronobiology International muestra cómo aquellas personas con ojos de colores oscuros suelen dormir menos que las personas de ojos claros. De hecho, una persona de ojos marrones suele dormir de media hasta dos horas menos que los demás.
Ojos azules
¡Si tienes los ojos azules, date una palmadita en la espalda! No solo posees una fuerza física extrema, tu fortaleza mental también es de un fuera de serie. A pesar de que es algo que compartes con la mayoría de las personas de ojos azules, los demás no ven este rasgo de fortaleza en ti.
Los científicos han encontrado que por lo general las personas toman a aquellos que tienen ojos azules como individuos débiles, exasperantes y traicioneros. Medical Daily informa que las personas de ojos azules son vistas a menudo demasiado competitivas y egoístas.
Por otra parta, la Universidad de medicina de Pittsburgh demuestra que las mujeres de ojos azules en general soportan mejor el dolor de un parto que aquellas mujeres con ojos de color oscuro. Pueden incluso administrar mejor el estrés mental que conlleva criar a un niño durante sus primeros años de vida.
En un estudio realizado sobre 58 embarazadas, 24 de ojos azules y 24 de ojos oscuros, aquellas que tenían los ojos claros consiguieron reducir en mayor medida los niveles de ansiedad y depresión tras el parto. ¡Si tienes ojos azules, deja que la gente piense lo que quieras, solo tú sabes lo fuerte que realmente eres!
Ojos Grises
Los ojos grises pueden parecer una rareza, pero tenemos malas noticias. En realidad se tratan solo de una versión “descafeinada” de unos ojos azules como el mar. Sin embargo, eso no quiere decir que tengas que compartir las mismas cualidades descritas en el apartado anterior.
Las personas con ojos de color gris oscuro suelen ser por lo general personas muy agradables. También suelen ser personas con personalidades polarizadas, por lo que muestran la cara de la moneda que les conviene dependiendo de la persona que tienen delante.
Por otro lado, si posees unos ojos de color gris claro, eres más reservado y cauteloso cuando conoces a otras personas. Por lo general, necesitas más tiempo que la mayoría para permitir que los demás te conozcan realmente y lleguen a ver cómo eres a un nivel emocional, sin embargo, una vez que lo consiguen, cuidas de ellos como si fuesen tu familia.
Ojos verdes
Las personas con ojos de tonos verdosos suelen ser percibidas por el resto como individuos misteriosos. Un estudio realizado por Impulse Corporation encontró que la palabra más utilizada para describir a las personas con ojos verdes era “atractiva”. También descubrieron que la gran mayoría de las personas que realizaron el estudio, si tuviesen la posibilidad de cambiar de color de ojos, elegirían el color verde.
Tras estudiar durante años los resultados de un sinnúmero de artículos de investigación sobre el color de los ojos, el doctor Hamadi Kallel concluyó lo siguiente: “Las personas con ojos verdes tienen un aire misterioso y una extraña sensación de autosuficiencia. A menudo suelen ser impredecibles aunque es difícil que se enfaden. Son originales, creativos y soportan bien la presión.”
¡Es fácil entender por qué todo el mundo quiere tener los ojos verde!
Ojos Avellana
De acuerdo con The Eye Doctor Guide, los ojos de color avellana pueden mostrar a veces verse verdes y de repente cambiar a marrón en un instante. Lo más normal suele ser que las personas con ojos color avellana tengan un iris formado por la combinación de dos colores diferentes.
Las personas que poseen este tipo de ojos suelen ser independientes, muy seguros de sí mismos y aman sacarle el máximo provecho a la vida. No les agrada seguir planes preestablecidos y prefieren dejarse llevar por los acontecimientos.
El Dr. Matthew Leach explica que tener ojos de dos colores en realidad puede mostrar un aumento de las probabilidades de sufrir problemas graves de salud.
El doctor afirma que el color de los ojos está relacionado con nuestro hígado, y que aquellas personas con ojos de varios colores pueden tener esta pigmentación debido a un desequilibrio en el mismo, lo que conlleva a posibles problemas de estómago o digestión.
5 Sencillos pasos para aprender a decir NO
Hay situaciones en las que parecemos acorralados a decir que sí. El favor de un familiar, la ayuda de un amigo, un proyecto más a la carga de trabajo.
Sin embargo, decir que sí todo el tiempo es actuar de manera pasiva ante las otras personas y en poco tiempo te das cuenta que dices que sí a todos los caprichos de tus hijos, confirmas la asistencia a tres fiestas en un día y terminas viviendo más por inercia que por motivación.
¿Qué es lo peor que puede pasar? Si dices que no irás a la fiesta de alguien porque ya habías confirmado con otra persona, ¿realmente es el fin de su amistad? Si es así, tal vez eso fue lo mejor que te pudo haber pasado. Creemos que siempre debemos nutrir nuestras relaciones y estar para ellas. Al mismo tiempo creemos que decir que no es ser egoísta, y en realidad puede serlo un poco, pero eso no implica que sea malo.
Escucha
Pon atención en cada cosa que dicen, no digas que sí sólo por la costumbre. Tal vez realmente necesitan tu ayuda y con gusto puedes hacerlo, pero tal vez su situación no es tan grave y tú, a pesar de que podrías incluir eso en tu horario, necesitas o quieres hacer algo más. Busca las prioridades e intégralas a tu vida.
Sé firme en tu decisión
Basta de titubear o decir que lo intentarás o que confirmas después, si ya sabes que no quieres hacer algo simplemente di “No”. Existe todo ese juego de no estar seguro, de pensarlo y después dar la respuesta y claro, a veces es necesario, pero también hay quienes sólo pierden el tiempo y terminan diciendo que sí.
Diles las razones
¿Para qué mentir? Hay quienes dicen que tienen una agenda muy ocupada, incluso quienes inventan trágicas historias para que no se les insista más. No es necesario mentir. Puedes decir que no porque realmente tienes otro compromiso y te sorprenderá lo fácil que es decir “no quiero”. No arruina amistades ni relaciones, la honestidad se aprecia.
Busca soluciones
Si la persona que te pidió algo necesita ayuda, dale a entender que puedes recomendarle a alguien o decirle cómo puede lograrlo. Esto es muy frecuente en el trabajo. Tu carga está al límite y entonces te piden algo más. Claro que ser proactivo es bueno, pero si al serlo ya tienes una carga imposible de lograr, decir que no y dar algún consejo de cómo manejar esa crisis sin ti es una gran opción.
Evita la culpa
No dejes que te remuerda la consciencia. Tienes una vida que vivir y no puedes resignarla para complacer a los demás: no es lo mejor, ni para ti ni para ellos.
Aunque esas personas te hayan ayudado en muchas cosas, seguramente tú también lo has hecho y lo harás en el futuro, las verdaderas relaciones (esas que importan) no llevan un marcador de favores.
4 consejos para materializar lo que deseas
Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas
1. Pregúntate: ¿qué es lo que crees que mereces?
Toma una libreta y haz una lista de aquello que crees que te meres hoy: «merezco vivir en un lugar mejor», «merezco que me traten con cariño», «merezco abundancia». No pienses que nada de eso es «egoísta»; no te pongas límites. Escríbelo como si estuvieras haciendo un pedido al Universo. Dilo en voz alta si eso te ayuda a intencionarlo.
2. Registra a lo largo del día qué te dices a ti mismo
Más allá del diálogo con otras personas, todo el tiempo nos hablamos a nosotros mismos, ya sea o no de forma consciente, en voz alta o hacia adentro. Pero si quieres empezar a materializar lo que quieres, comienza por registrar qué es lo que te dices a ti mismo a lo largo del día; quizás muchas de esas cosas te las han dicho de pequeño y te han quedado adheridas como mandatos que pueden estar limitándote («seguro no me llamará, no le intereso lo suficiente», «no podré hacerlo», «otra vez me pasará lo mismo», «qué tonta/a», «qué inútil que soy para esto»).
3. Transforma lo negativo en positivo
Cada frase que te has dicho, ahora has registrado y percibes que a menudo te la repites a ti mismo (y justo «por casualidad», ¡la escuchas seguramente de los demás!), tómala y transfórmala:
¿cuál sería su opuesto, su balance?
Por ejemplo:
«No podré hacerlo»: «Yo puedo hacer todo lo que me proponga»
«No me quiere»: «Yo soy el amor incondicional»
«Qué fea/o estoy»: «Me amo y me acepto como soy»
4. Repítetelo tantas veces como lo necesites
Así como ha pasado con las creencias que hoy tenemos incorporadas como mandatos que cuesta tanto desarmar, tú puedes crear tus propias creencias y reestructurarte. ¿Cómo? Igual que como las has aprendido: ¡por repetición!
Aunque te parezca que es en vano, prúebalo. Repítete las frases positivas que has formulado. Verás cómo a medida que vayas incorporándolas, verás posibilidades ahí donde antes solo percibías oscuridad.
¿Tu pareja es un Psicópata emocional?
Cuando terminamos una relación, empezamos a analizar lo sucedido y buscar el verdadero motivo de la separación. No siempre podemos entender desde el principio si fue por las circunstancias o por una explosión emocional.
Por eso, queremos ayudarte a entender a las personas que se comportan de forma muy sospechosa. Aquí tienes 5 formas de conducta que caracterizan a un psicópata emocional.
1. La persona siempre te echa la culpa en caso de alguna dificultad en la relación
No creas que tu pareja es tonta y no entiende nada. Al contrario, sabe que es su culpa pero su naturaleza no le permite aceptar su error. Busca convencerte de que tú tienes la culpa de todas las cosas malas que suceden.
2. La persona no deja de mentir para hacerte sentir mal
Hablando de mentiras, hay que resaltar que la persona no solo miente cuando se trata de temas globales, sino también es capaz de engañarte por detalles insignificantes. Y en este caso no le importará para nada cómo te sientes, simplemente ya no sabe qué es lo que está haciendo.
3. La persona te echa la culpa por no poder lograr algo en la vida
Definitivamente algo anda mal. Esta persona cree que todo el mundo tiene la culpa de sus fracasos, menos ella. Como ya lo hemos mencionado, a este tipo de individuos no le importan tus sentimientos. Siempre te repetira lo mismo: “Por tu culpa no puedo lograr mis objetivos”
4. La persona hace todo lo posible para menospreciar lo que haces
A este tipo de personas le importas exactamente lo mismo que le importa un control de la tele. Ha encontrado una pareja perfecta que siente algo por él y se aprovecha de eso para controlarla y satisfacer sus pequeñas necesidades. Puedes olvidarte del amor correspondido en este caso.
5. La persona te prohíbe hablar con tus amigos
Es dificil pedir ayuda estando con una persona como esta. Al limitar el vínculo con el mundo exterior, te amarra para siempre porque para ese momento estarás convencido de que solo podrás sobrevivir en este mundo con tu pareja.
Mantente alejado de las personas que se comportan de esta manera porque pueden quitarte lo más valioso que tienes: tu vida.
Fuente: genial.guru
Test: ¿Cual de estas parejas es más feliz?
Hay parejas que basan su estabilidad en el cariño, otras se sustentan en la pasión y hay quién pone el acento en la compatibilidad intelectual. Todas tienen sus trucos y secretos.
El amor es, al mismo tiempo, un sentimiento universal que todos podemos experimentar, y un mecanismo complejo que funciona de distinta forma en cada uno de nosotros. De lo que no cabe duda, es que las parejas que sobreviven en el tiempo, conservando el amor, han sabido crear un vínculo complejo, que va más allá de lo que cualquier psicólogo pueda explicar en un estudio.
¿Cuál de estas parejas te parece la más feliz? Tu elección revelará cómo te comportas en una relación.
Pareja #1
Tu elección refleja que procuras mantener el fuego de la pasión muy vivo en tu relación sin necesidad de publicarlo en redes sociales. De hecho, éstas no tienen mayor importancia para ti, prefieres vivir el momento y valorar el romanticismo por el presente.
Pareja #2
Esta elección es interesante. No te importa demostrar el amor en público, ni que los demás observan, por eso aprovechas cualquier ocasión para hacerte una selfie con tu pareja y después, publicarla en Internet. Ten cuidado, no siempre conviene esperar la aprobación de tus contactos y estar pendiente de su reacción cada vez que das un paso nuevo con tu pareja.
Pareja #3
Tanto tu pareja como tú son personas maduras que confían uno en el otro y saben que los comentarios de los demás no son la principal preocupación de su relación. Ustedes piensan en el presente y el futuro la aprobación o comentarios de terceros. ¡Felicitaciones!
Las parejas que duran hasta que la muerte las separa son aquellas que se mantienen unidas antes los reveses de la vida.
5 Tips para dejar de ser una persona celosa
Nuestra mente puede ser una prisión si no dejamos la puerta abierta. Nuestras ideas se conglomeran, poco a poco se va llenando y cuando menos nos demos cuenta, tenemos una infinidad de problemas imaginarios y comenzamos a actuar de forma irracional.
Los celos entran en esta categoría y es que a pesar de que son algo natural y no hay nada de malo en admitir que a veces podemos serlo un poco, muchas relaciones se terminan por fallas de comunicación que hacen que los celos sean el mayor problema.
Muchos psicólogos concuerdan en que cuando los celos comienzan, los celos no se desencadenan porque la otra persona esté con alguien más o ya no se sienta atraída a su pareja, sino por una inseguridad provocada por un contexto.
Tal vez una mirada o una falta de atención a la que esperábamos nos hizo pensar que las cosas ya no funcionan y entonces las peleas irracionales comienzan. Es difícil no sentir nada de celos, pero es importante entenderlos y poco a poco dejarlos atrás.
Respeta la libertad de tu pareja
Hubo un momento en el que todos fueron solteros y las personas se acostumbran a actuar de cierta forma. Tal vez todo el tiempo que están juntos están solos disfrutando la compañía del otro, pero llega el momento de una reunión o fiesta y tu pareja pasa menos tiempo contigo y más con otra persona. Tal vez incluso con alguien de quién comienzas a sospechar, pero en lugar de imaginar lo peor, date cuenta que simplemente está hablando, que realmente no hay necesidad de llevar las cosas un paso más lejos.
No asumas lo que no sabes
La conexión con tu pareja puede ser excelente, por lo que si un día sientes celos y ella no sabe a qué te refieres, puedes sentir que esa conexión se perdió al doble. Intenta ponerte en los zapatos de tu pareja, tal vez mantuvo una plática casual y te sentiste intimidado por la otra persona, pero tu pareja te ama y las cosas pasaron tan desapercibidas que ni siquiera encuentra el por qué de los celos.
Háblalo
No dejes que las cosas se acumulen en tu mente. Si sientes celos, puedes analizar la situación y dejarla pasar, pero si crees que realmente sucede algo, puedes platicarlo sin pelear. La falta de comunicación por ambas partes comienza a construir una pared y si lo guardas por mucho tiempo puede que un día, derribando la pared, hagan lo mismo con su relación.
Deja el pasado atrás
Muchos pasamos por decepciones amorosas y es difícil superarlas. A veces tus nuevas parejas sufren los traumas del pasado y si alguien te fue infiel, puedes pensar que así es la naturaleza de la gente y que pasará de nuevo. Reacciona al momento y no dejes que lo que sucedió con alguien más afecte algo que es perfecto.
Entiende tus celos
Sí es una inseguridad, pero es algo cultural. Los celos son algo universal que afecta nuestras emociones, pero a veces ese miedo de perder a alguien surge de lo bien que está una relación. A veces estamos en una relación amorosa, monógama y honesta; y son esas mismas cosas las que, al temer perder, nos hacen más celosos. Entiende que no eres dueño de nadie y que si esa persona está contigo es porque así lo decidió.
Las apps ahora podrían ayudar a tratar la depresión
Un estudio realizado en el Instituto Nacional de Medicina Complementaria de Australia (NICM) confirma que las aplicaciones de teléfonos inteligentes son efectivas para el tratamiento de la depresión.
Este padecimiento es un trastorno mental que se caracteriza por presentar tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de culpa, falta de autoestima, trastornos de sueño y apetito, sensación de cansancio y falta de concentración, de acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud.
La depresión es más común de lo que se cree, hasta febrero 2017 la Organización Mundial de la Salud calculó que afectaba a más de 300 millones de personas en el planeta, principalmente a jóvenes entre 15 y 29 años
Sobre el estudio
En la actualidad estamos ante una sociedad digital, en donde las aplicaciones son necesarias en el día a día, pues hay para casi todo, ahora también podrían ayudar al tratamiento de esta enfermedad.
«Combinado los rápidos avances tecnológicos en el área, estos dispositivos pueden ser capaces de proporcionar tratamientos instantáneos y altamente efectivos para la depresión, reduciendo la carga social y económica de esta condición en todo el mundo», dijo Joseph Firth, autor principal del estudio en NICM.
Para el análisis, participaron más de tres mil 400 personas de ambos sexos entre 18 y 59 añoscon síntomas depresión mayor, leve a moderada, trastorno bipolar, ansiedad e insomnio.
Una primera investigación encontró que las aplicaciones globales de los smartphones redujeron significativamente los síntomas depresivos de las personas, lo que sugieres que las terapias digitales pueden ser útiles para quienes la padecen.
¿Existe una aplicación ideal?
Es obvio llegar a preguntarse qué aplicación se debe descargar o si hay una especial para cada tipo de persona, a lo que los investigadores señalan que es más aplicable para quienes tienen depresión de leve a moderada, pues aún no se estudian los beneficios en un caso mayor.
Quienes utilizaron aplicaciones completamente independientes -es decir que la aplicación no respondió sobre otros aspectos, como la retroalimentación por parte del clínico y la computadora- resultaron ser significativamente más eficaces que las aplicaciones no autónomas.
«Dada la multitud de aplicaciones disponibles, muchas de ellas no están reguladas, es fundamental que ahora desbloqueemos qué atributos específicos de cada una obtienen los mayores beneficios para ayudar a garantizar que todas las que estén disponibles para las personas con depresión sean eficaces», apuntó Jennifer Nicholas, coautora del estudio.
Las pruebas continúan, pues a pesar de los prometedores resultados iniciales, aún no hay evidencia que sugiera que el uso de aplicaciones por sí solo puede superar a las terapias psicológicas estándar o reducir la necesidad de medicamentos antidepresivos.
Según el co-autor y co-director del programa de psiquiatría digital en Beth Israel Deaconess Medical Center y un compañero clínico en el departamento de psiquiatría de la Harvard Medical School, el Dr. John Torous, la investigación es un paso oportuno y prometedor en el uso de los teléfonos inteligentes en salud mental.