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Se incluyó en sus fotos de la infancia y los resultados son alucinantes

La fotógrafa japonesa-inglesa Chino Otsuka encontró una forma original de evocar y explorar su pasado: se editó en las fotografías de su infancia, como si se reencontrara con su yo antiguo. Este proyecto lo nombró: Imagino encontrándome.

Al verlas es casi imperceptible la edición, ya que fue muy cuidadosa con la manipulación digital. Otsuka dijo que eligió lugares de transición, como trenes, hoteles…

“Las cosas no son del pasado ni del presente, eso es lo que reflejo en mis fotografías”.

1. España 1975 – 2005

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2. Francia 1975 – 2009

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3. Japón 1976 – 2005

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4. Francia 1977 – 2009

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5. Japón 1979 – 2006

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6. Japón 1980 – 2009

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7. Japón 1981 – 2006

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8. Francia 1982 – 2005

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9. Japón 1982 – 2006

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10. Reino Unido 1985 – 2006

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Este artista dibuja sus estados de ansiedad y depresión a través de estos cómics

Hace algunos meses, comencé a dibujar mis pensamientos como una persona que lucha contra la ansiedad generalizada, ataques de pánico y depresión.

Comencé a hacer estos dibujos porque se me da muy mal explicar lo que ocurre dentro de mi cabeza, y hacerlo dibujando siempre ha sido mucho más fácil para mi.

Explica el artista Sow Ay:

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¡Esta mujer usa botellas como material de juntura para muebles!

La diseñadora humanitaria y social Micaella Pedros vive en Londres, y ha encontrado una forma de utilizar las botellas de plástico viejas, y lo demuestra en su proyecto “Joining Bottles”.

“Ambos materiales, madera y botellas de plástico, son muy abundantes en las ciudades y muchos sitios más. Están por ahí tirados como si fueran desperdicios, esperando que alguien los recoja,” escribe Micaella. “

Mi proyecto busca contribuir a nuevas creencias basadas en lo que nosotros, como individuos y comunidades, podemos hacer con lo que tenemos disponible.

En el proyecto, Micaella demuestra cómo recoge botellas tiradas en la calle y, aplicándoles calor, las transforma en material de juntura para la madera, con la que crea nuevas estructuras funcionales como mesas o taburetes. ¡Qué bonita manera de convertir algo que consideramos basura en útil de nuevo! Más abajo puedes ver algunas de sus creaciones.

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¡Domina las hormonas que te hacen subir de peso!

Es difícil imaginar que nuestro peso no dependa tanto de apio y filete de pollo preparado al vapor sino de ciertas sustancias químicas de nuestro organismo. Pero son precisamente las hormonas las que le dan la orden al organismo de almacenar las grasas o bajar de peso.

Apoyamos el conocimiento y más cuando te ayuda a ser más bello y saludable.
 Existen muchos factores que influyen en el peso: falta de movimiento, genética, comer en exceso, sin embargo, mucho tiene que ver con las hormonas que son responsables del metabolismo.

Son precisamente las hormonas las que deciden si subir o bajar de peso.preview-9900210-650x341-98-1483385551

Insulina

Las células reciben energía de glucosa. Después de comer, el nivel de glucosa aumenta y el páncreas secreta insulina. La insulina te ayuda a suministrar la glucosa a las células. Por así decirlo, junto la insulina toca las puertas de las células para entregarles la glucosa. Las células abren la puerta, dejando que la glucosa entre.

La insulina nos da energía pero también acumula y conserva la grasa. Si el organismo tiene un nivel alto de insulina, la grasa se estará acumulando.

Cortisol

El cortisol es la hormona del estrés. Es secretada por las glándulas suprarrenales para prevenir que la glucosa entre en la sangre. Precisamente por eso el estrés provoca el deseo de comer algo dulce, así el organismo acumula fuerzas para enfrentarse a situaciones difíciles.

El cortisol acelera el metabolismo para conservar energía. Si el organismo tiene un nivel de cortisol alto, la grasa se estará acumulando.

Leptina

La leptina es la hormona de la satisfacción que se produce por las células de grasa y le envía al cerebro la señal de que «estás lleno». Controla la velocidad del metabolismo y decide qué hacer con la grasa: acumularla o quemarla. Si el organismo tiene un nivel de leptina bajo, comerás en exceso. Muchas veces lo que provoca el nivel de leptina bajo es la falta de sueño, por eso es tan importante saber organizar el día.

Las hormonas tiroideas

Las hormonas tiroideas (T3 y Y4) se producen por la glándula tiroides y agilizan la quema de grasa. De ellas depende la velocidad del metabolismo. Si el organismo tiene un nivel bajo de las hormonas tiroideas, la grasa se estará acumulando.

¿Qué necesitas comer y cómo entrenarte para bajar de peso?

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Las investigaciones muestran que la frecuencia óptima de alimentación son tres veces por día.

Las dietas estrictas son un estrés para el organismo. Te volverás esbelto pero no por mucho, y tu organismo recibirá la señal de que está pasando por tiempos difíciles y que debe hacer reservas por si las dudas. Como resultado, incluso si comes poco, tu peso puede aumentar.

Es mejor bajar de peso poco a poco, disminuyendo la cantidad de calorías gradualmente (por ejemplo, si debes consumir 1900 kcal al día, consume 1700; la cantidad exacta depende de tu edad, estatura, peso y estilo de vida). Así convencerás al organismo de que no debes almacenar grasa.

Consume alimentos que contribuyan al desarrollo de la insulina. Se trata de productos con un bajo índice glucémico (IG). GI indica qué nivel de glucosa habrá en la sangre después de comer el producto.

En vez de consumir carbohidratos rápidos, consume proteínas y fibra; te llenan bien y te ayudan a no comer en exceso. Las proteínas son la materia prima para construir los músculos, y cuantos más posees, más calorías gasta el organismo incluso en un estado de inactividad.

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Cuando entrenas, los músculos consumen las reservas de glucosa y necesitan reponerlas. Esta investigación demostró que los entrenamientos más eficientes para aumentar la sensibilidad a la insulina son los entrenamientos de alta intensidad por intervalos.

El tiempo óptimo de entrenamiento es 1 — 1,5 horas para ejercicios de intensidad moderada. Pero solo bastan 20 minutos si se trata de entrenamientos de alta intensidad por intervalos. Después de un entrenamiento, el organismo sigue gastando calorías aún al día siguiente. Durante el entrenamiento, consume una bebida de proteínas y carbohidratos (o de carbohidratos únicamente), esto te ayudará a tener el cortisol bajo control.

¡Criaturas fantásticas que existieron de verdad!

Se dice que cada cuento tiene una parte de verdad y resulta que a veces esta parte les toca a los dragones, hobbits y gigantes marinos del tamaño de una casa de 10 pisos.

Para quienes siempre han soñado con vivir en un cuento de hadas, hicimos una selección de 7 criaturas legendarias que en su momento de la historia existían de verdad.

Hobbits

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La palabra “hobbit“ fue inventada por Tolkien, sin embargo, existen pruebas de que las personas pequeñas de verdad existían.

Durante unas excavaciones arqueológicas en 2003 en la isla Flores en Indonesia, los arqueólogos encontraron un esqueleto humano de 1 metro de estatura y con la cabeza 3 veces más pequeña que la de un humano normal. Luego encontraron los restos de otras 9 personas pequeñas, y la edad de la más joven de ellas era de… ¡12 mil años!

Los científicos llegaron a la conclusión de que se trataba de una especie humana diferente. Y la bautizaron ”Homo floresiensis“, sin embargo, la mayoría de ellos los llama simplemente “hobbits”.

Además, en Indonesia se encuentran volcanes bastante decentes para que ellos pudieran lanzarles un anillo de ser necesario.

Dragones

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Sin duda, los dragones son unas de las criaturas mitológicas más populares. Enormes lagartos que respiran fuego, solo un caballero valeroso podía vencerlos.

Sin embargo, existían animales reales que se pueden tomar por dragones. Por ejemplo, la megalania: el mayor lagarto conocido que haya existido. Llegaban a medir hasta 9 metros de largo, pesaban 2.200 kg y escupían veneno. Suena familiar, ¿verdad? Las megalanias existían en la era del Pleistoceno y es posible que hayan convivido con el ser humano y, sus restos, crearon el mito sobre los dragones.

Por cierto, los dragones existen también hoy el día. Se llaman dragones de Komodo, viven en Indonesia y pueden llegar a medir 3 metros de largo, lo cual también es bastante impresionante.

Kraken

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Los calamares gigantes pueden existir también hoy en día. De hecho, en múltiples ocasiones lo han comprobado tanto marineros como científicos.

En 2015, un calamar de 3,7 metros de largo fue detectado y grabado cerca de Japón. Según los científicos, solo se trataba de una cría que podía crecer hasta 25 metros de largo. Claro que un calamar tan enorme fácilmente podría jalar con sus tentáculos al fondo incluso un barco muy grande.

Imugi, o dragón coreano

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Las leyendas coreanas hablan de dragones imugi: enormes pitones que se creía eran dragones jóvenes. Según las leyendas, vivían en el agua o en las cuevas y tuvieron que vivir mil años en la tierra antes de poder convertirse en dragones e ir volando al cielo.

A pesar de que las pruebas fueron encontradas en Sudamérica y no en Corea, la serpiente gigante existía de verdad. La pitón titanoboa alcanzaba 14 metros de largo y pesaba más de 1 tonelada. Era tan enorme que fácilmente se podía tomar por un dragón joven. Las titanoboas se extinguieron hace muchos años, pero nos gustaría creer que se convirtieron en dragones y se fueron volando al cielo.

Megalodón

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El tiburón más grande del mundo, megalodón, nadaba por las profundidades de los océanos aproximadamente hace 28 millones de años. Los megalodones fueron los verdaderos reyes del reino subacuático, alcanzaban 16 metros de largo y pesaban alrededor de 47 toneladas.

Según algunas versiones científicas, basadas en los restos encontrados, estos mega depredadores marinos podían haber vivido hasta la aparición del ser humano. Algunos todavía creen que los megalodones aún habitan las aguas no estudiadas.

Lobos gigantes

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¿Te acuerdas de los lobos gigantes de “Juego de tronos“? Estas criaturas existían también en la vida real solo que científicamente se llaman ”Canis dirus“ (lobos terribles). Vivían en la época del Pleistoceno en megafauna, y por toda América del Norte y Sudamérica los arqueólogos encuentran sus fósiles. Los lobos gigantes eran mucho más grandes y fuertes que los lobos comunes, podían alcanzar 1,5 metros de largo y pesar hasta 70 kilos.

Sin embargo, a diferencia de los lobos de “Juego de tronos”, los ”lobos terribles» eran muy lentos. Y cuando la megafauna empezó a desaparecer, simplemente no podían cazar la presa más hábil y, al final de cuentas, se extinguieron.

Moby-Dick

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La famosa novela «Moby-Dick» se basó en las historias reales sobre un cachalote blanco gigante. Esta criatura atacaba los balleneros y los hacía pedazos. En 1819, la tripulación de un ballenero había cazado ballenas durante un año y medio, hasta que un cachalote blanco gigante le puso fin a sus aventuras.

  • En 1839, en una de las revistas de aquellos tiempos, fue publicado un artículo que afirmaba que una ballena gigante fue vencida en las costas de Chile cerca de la isla Mocha, desde entonces se le dice Mocha-Dick.
  • Y en 1974, los marineros canadienses notaron a una ballena albina en el Atlántico. Perseguían el animal durante muchas horas hasta que lograron enredarlo en la bahía. Resultó ser una hembra joven. Lo cual significa que en algún lugar del océano podía existir una ballena gigante macho.

Además, los especialistas en Perú encontraron un cráneo de cachalote bien conservado, cuyo largo alcanzaba 12-17 metros. Esa especie de animales fue bautizada como Leviathan melvillei.