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La Lista Que Salvó Mi Matrimonio

La felicidad y las buenas relaciones dependen de la actitud que tengamos frente a la vida. 

— Aplazaba ese momento como podía, pero ese día llegó. El día en el que mi marido Bill se fue a trabajar y yo hice las maletas, agarré a mi hijo de dos años y nos fuimos de la casa con mis padres. Mi mamá nos recibió y me dijo que no me iban a dejar sola y que me iban a apoyar en todo.

«Pero antes de que dejes definitivamente a tu marido, -dijo mi mamá- hazme un favor». Puso enfrente de mí una hoja de papel, trazó una línea vertical en el medio y me pidió escribir en la primera columna las cosas que no podía soportar de Bill. Creí que en la segunda columna me pediría escribir la lista de sus cualidades, y definitivamente sabía que iba a ser mucho más corta.

Sabía qué escribir en la primera columna:

1. Bill  es desordenado, siempre tira sus cosas.

2. Nunca me avisa a dónde va.

3. Se suena la nariz cuando comemos.

4. Jamás me hace buenos regalos.

5. Es desordenado y tacaño con el dinero.

6. No me ayuda en la casa.

7. Siempre está callado y no se comunica conmigo.

Fue una lista tan larga que se me acabó el espacio en la hoja. Ahora tenía una prueba contundente de que ninguna mujer viviría al lado de ese monstruo.

Con una sonrisa satisfecha le pregunté a mi mamá: «¿Quieres que escriba en la otra columna sus cualidades, cierto?» Pero mi mamá dijo que las conocía sin ello. Y me pidió que escribiera mi reacción ante cada defecto de Bill. Enfrente de cada punto, qué es lo que yo solía hacer en respuesta a esa conducta.

Esto fue mucho más complicado, no esperaba que se tratara de mí. Pero sabía que mi mamá no me dejaría libre hasta que completara esa parte de la tarea también. Así que empecé a escribir.

¿Cómo reaccioné?

1. Me enojé.

2. Grité y lloré.

3. Sentí vergüenza de estar a su lado.

4. Me hice la mártir.

5. Quise casarme con alguien más.

6. Creí que merecía más.

7. Y que él no me merecía a mí.

Esta lista también fue infinita. Entonces mi mamá tomó la hoja de papel y la cortó a la mitad por la línea dibujada. Rompió en pedazos la lista de los defectos de Bill, la tiró a la basura y me entregó la lista acerca de mí, diciendo: «Toma, piensa en eso hoy. Deja que el niño se quede con nosotros. Y luego ven, si decides dejar a Bill definitivamente, tu papá y yo te ayudaremos en todo».

Regresé a mi casa y miré mi lista. Sin la primera parte con los defectos de Bill, lucía fea. Vi el reflejo de mi espantosa conducta y actos destructivos y solo entonces me di cuenta de lo mal que me había comportado todo ese tiempo. Luego pensé en aquellos defectos que me molestaban de mi marido. Y entendí que no había nada feo y que no pudiera perdonar. Estaba tan enojada que ni siquiera me daba cuenta de la suerte que tenía, mi marido era una buena persona, no perfecta pero buena.

egresé con mis padres. Fue sorprendente lo diferente que ahora veía la situación. Ahora solo sentía serenidad y felicidad. Hace cinco años prometí estar con él en la salud y en la enfermedad, y me asusté al darme cuenta de lo fácil que era para mí cambiar la vida drásticamente y dejar a mi hijo sin padre solo por detalles y molestias momentáneas. Cuando Bill regresó del trabajo, mi hijo y yo ya lo estábamos esperando.

Me gustaría decir que Bill cambió. Pero no, no fue así. Siguió haciendo lo que me molestaba. Sin embargo, cambié mi actitud frente a sus actos. Y todavía estoy agradecida con mi mamá porque salvó nuestro matrimonio con su sabio consejo. Cuando Bill cumplió 49, lo diagnosticaron con Alzheimer, tuvo que dejar su trabajo de profesor y cuidaba de mi marido amado. Cuando mi hijo me preguntó: «Mamá, ¿qué haremos cuando papá ya no pueda recordarnos?»; le contesté: «Nosotros lo recordaremos; lo recordaremos como al mejor papá del mundo y al marido amado, y recordaremos todo lo que nos enseñó, y cómo nos amó».

Becky Zerbe estuvo casada con Bill durante 29 años.

La gran enseñanza de esta lista es que todo depende de cómo nos posicionemos frente a los problemas y a las circunstancias difíciles, nadie dice que es fácil, pero inténtalo, cambia tu forma de ver las cosas y verás cómo las cosas cambiarán…

¿Tu pareja es un Psicópata emocional?

Cuando terminamos una relación, empezamos a analizar lo sucedido y buscar el verdadero motivo de la separación. No siempre podemos entender desde el principio si fue por las circunstancias o por una explosión emocional.

Por eso, queremos ayudarte a entender a las personas que se comportan de forma muy sospechosa. Aquí tienes 5 formas de conducta que caracterizan a un psicópata emocional.

1. La persona siempre te echa la culpa en caso de alguna dificultad en la relación

No creas que tu pareja es tonta y no entiende nada. Al contrario, sabe que es su culpa pero su naturaleza no le permite aceptar su error. Busca convencerte de que tú tienes la culpa de todas las cosas malas que suceden.

2. La persona no deja de mentir para hacerte sentir mal

Hablando de mentiras, hay que resaltar que la persona no solo miente cuando se trata de temas globales, sino también es capaz de engañarte por detalles insignificantes. Y en este caso no le importará para nada cómo te sientes, simplemente ya no sabe qué es lo que está haciendo.

3. La persona te echa la culpa por no poder lograr algo en la vida

Definitivamente algo anda mal. Esta persona cree que todo el mundo tiene la culpa de sus fracasos, menos ella. Como ya lo hemos mencionado, a este tipo de individuos no le importan tus sentimientos. Siempre te repetira lo mismo: “Por tu culpa no puedo lograr mis objetivos”

4. La persona hace todo lo posible para menospreciar lo que haces

A este tipo de personas le importas exactamente lo mismo que le importa un control de la tele. Ha encontrado una pareja perfecta que siente algo por él y se aprovecha de eso para controlarla y satisfacer sus pequeñas necesidades. Puedes olvidarte del amor correspondido en este caso.

5. La persona te prohíbe hablar con tus amigos

Es dificil pedir ayuda estando con una persona como esta. Al limitar el vínculo con el mundo exterior, te amarra para siempre porque para ese momento estarás convencido de que solo podrás sobrevivir en este mundo con tu pareja.

Mantente alejado de las personas que se comportan de esta manera porque pueden quitarte lo más valioso que tienes: tu vida.

Fuente: genial.guru

Test: ¿Cual de estas parejas es más feliz?

Hay parejas que basan su estabilidad en el cariño, otras se sustentan en la pasión y hay quién pone el acento en la compatibilidad intelectual. Todas tienen sus trucos y secretos.

El amor es, al mismo tiempo, un sentimiento universal que todos podemos experimentar, y un mecanismo complejo que funciona de distinta forma en cada uno de nosotros. De lo que no cabe duda, es que las parejas que sobreviven en el tiempo, conservando el amor, han sabido crear un vínculo complejo, que va más allá de lo que cualquier psicólogo pueda explicar en un estudio.

¿Cuál de estas parejas te parece la más feliz? Tu elección revelará cómo te comportas en una relación.

Pareja #1
Tu elección refleja que procuras mantener el fuego de la pasión muy vivo en tu relación sin necesidad de publicarlo en redes sociales. De hecho, éstas no tienen mayor importancia para ti, prefieres vivir el momento y valorar el romanticismo por el presente.


Pareja #2
Esta elección es interesante. No te importa demostrar el amor en público, ni que los demás observan, por eso aprovechas cualquier ocasión para hacerte una selfie con tu pareja y después, publicarla en Internet. Ten cuidado, no siempre conviene esperar la aprobación de tus contactos y estar pendiente de su reacción cada vez que das un paso nuevo con tu pareja.


Pareja #3
Tanto tu pareja como tú son personas maduras que confían uno en el otro y saben que los comentarios de los demás no son la principal preocupación de su relación. Ustedes piensan en el presente y el futuro la aprobación o comentarios de terceros. ¡Felicitaciones!

Las parejas que duran hasta que la muerte las separa son aquellas que se mantienen unidas antes los reveses de la vida.

5 Tips para dejar de ser una persona celosa

Nuestra mente puede ser una prisión si no dejamos la puerta abierta. Nuestras ideas se conglomeran, poco a poco se va llenando y cuando menos nos demos cuenta, tenemos una infinidad de problemas imaginarios y comenzamos a actuar de forma irracional.
Los celos entran en esta categoría y es que a pesar de que son algo natural y no hay nada de malo en admitir que a veces podemos serlo un poco, muchas relaciones se terminan por fallas de comunicación que hacen que los celos sean el mayor problema.

Muchos psicólogos concuerdan en que cuando los celos comienzan, los celos no se desencadenan porque la otra persona esté con alguien más o ya no se sienta atraída a su pareja, sino por una inseguridad provocada por un contexto.

Tal vez una mirada o una falta de atención a la que esperábamos nos hizo pensar que las cosas ya no funcionan y entonces las peleas irracionales comienzan. Es difícil no sentir nada de celos, pero es importante entenderlos y poco a poco dejarlos atrás.

Respeta la libertad de tu pareja

Hubo un momento en el que todos fueron solteros y las personas se acostumbran a actuar de cierta forma. Tal vez todo el tiempo que están juntos están solos disfrutando la compañía del otro, pero llega el momento de una reunión o fiesta y tu pareja pasa menos tiempo contigo y más con otra persona. Tal vez incluso con alguien de quién comienzas a sospechar, pero en lugar de imaginar lo peor, date cuenta que simplemente está hablando, que realmente no hay necesidad de llevar las cosas un paso más lejos.

No asumas lo que no sabes

 La conexión con tu pareja puede ser excelente, por lo que si un día sientes celos y ella no sabe a qué te refieres, puedes sentir que esa conexión se perdió al doble. Intenta ponerte en los zapatos de tu pareja, tal vez mantuvo una plática casual y te sentiste intimidado por la otra persona, pero tu pareja te ama y las cosas pasaron tan desapercibidas que ni siquiera encuentra el por qué de los celos.

Háblalo

No dejes que las cosas se acumulen en tu mente. Si sientes celos, puedes analizar la situación y dejarla pasar, pero si crees que realmente sucede algo, puedes platicarlo sin pelear. La falta de comunicación por ambas partes comienza a construir una pared y si lo guardas por mucho tiempo puede que un día, derribando la pared, hagan lo mismo con su relación.

Deja el pasado atrás

 Muchos pasamos por decepciones amorosas y es difícil superarlas. A veces tus nuevas parejas sufren los traumas del pasado y si alguien te fue infiel, puedes pensar que así es la naturaleza de la gente y que pasará de nuevo. Reacciona al momento y no dejes que lo que sucedió con alguien más afecte algo que es perfecto.

Entiende tus celos

Sí es una inseguridad, pero es algo cultural. Los celos son algo universal que afecta nuestras emociones, pero a veces ese miedo de perder a alguien surge de lo bien que está una relación. A veces estamos en una relación amorosa, monógama y honesta; y son esas mismas cosas las que, al temer perder, nos hacen más celosos. Entiende que no eres dueño de nadie y que si esa persona está contigo es porque así lo decidió.

 

5 consejos para lograr una relación sana con tu pareja

¿De qué depende que una relación sea saludable y duradera? Para conseguir una relación así, es necesario que los dos miembros de la pareja sean capaces de dejar de lado sus propias inseguridades y temores, así como sus malas experiencias del pasado. Estar con alguien supone un compromiso, el cual debes estar basado en el respeto, la confianza, y la buena comunicación.

Ama en libertad. Amar desde la libertad significa aceptar que el otro tiene derecho a tomar las decisiones que quiera, y a elegir que quiere hacer con su vida, significa que cada uno debe tener su espacio privado, su intimidad. Se trata de compartir nuestra vida con la otra persona, y no de atar nuestras metas y sueños a la voluntad de la otra persona. Recuerda que cada persona es un ser autónomo, independiente y libre, y que estar con alguien no es significado de pertenencia, sino todo lo contrario, de libertad.

Ten una comunicación asertiva. Una buena comunicación es uno de los pilares básicos para construir una relación de pareja sana, ya que permite que las discusiones se conviertan en algo constructivo y que unan cada vez más a la pareja. Si explicamos nuestro punto de vista, o nuestros sentimientos, con respeto, y sin la necesidad de entrar en un círculo vicioso de reproches y acusaciones, va a ser más fácil poder llegar a un acuerdo y solucionar cualquier problema que se haya podido presentar.

Aprende a negociar. Cada persona es única y especial, cada uno con una personalidad diferente y una manera de ver la vida distinta. Por eso, pensar que tú y tu pareja van a coincidir en todo, es un engaño. No siempre estarán de acuerdo, y eso es algo bueno. Cuando sientas que están teniendo dificultades, en vez de discutir con tu pareja, conversa y llega a un acuerdo, en donde ambos estén cómodos con el resultado.

Respeto y confianza. Sin respeto y confianza no existe la posibilidad de que una pareja tenga una relación saludable. Amar es respetar y confiar, sin duda, las relaciones que se basan en los celos y en la desconfianza están destinadas al fracaso.

Si quieres que el otro cambie, porque no cambiar tú y le enseñas que es posible. Algunas personas dedican mucho tiempo en tratar de moldear o cambiar a su pareja, y no lo lograrán, porque los cambios deben partir de nuestro propio deseo. El cambio siempre empieza por uno mismo, sobre todo si eres consciente que tienes algunas actitudes equivocadas y cosas por mejorar. Estar abierto al cambio te ayuda a crecer y a madurar. En la vida todo cambia. Es bueno no aferrarse a conceptos fijos y salir de la costumbre. Los cambios implican un aprendizaje nuevo, así puedes pedirle a tu pareja, que no se quede, que vaya a tu ritmo y que deseche aquellas cosas que no funcionan más.

7 Cosas divertidas que debes hacer con tu pareja al menos una vez en la vida!

1. Enfrenten juntos un miedo que tengan, como saltando en bungee o en paracaídas. La confianza hará que se unan más, además de ser un gran recuerdo para ambos.

2. Al menos una noche a la semana háganse masajes mutuamente después de un largo día.

3. Aprendan algo nuevo juntos, ya sea un idioma, una receta de cocina, pintar, ¡lo que sea!.

4. Tengan una maratón de películas o series creando un espacio especial con sillas, almohadas y mantas. O simplemente quédense en cama todo el día conversando, comiendo, mirando televisión o, incluso, teniendo sexo sin preocuparse por nada más que ustedes

5. Viajen juntos sin planificar algo con anterioridad, sólo haciendo las cosas que se les ocurran en el camino. En viajes de carretera que duran por horas escuchen música y canten a todo pulmón. Vayan a un sitio en donde puedan acampar y desconectarse de la ciudad. Sin comodidades, ni nada. Sólo ustedes dos en una carpa.

7. Hagan una lista con todos los restaurantes o bares que quieran conocer y vayan a CADA UNO de ellos.

5 Destinos para viajar en pareja

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Viajar en pareja es posiblemente una de las modalidades más extendidas del mundo, recayendo normalmente en lugares que incitan a la tranquilidad, las cenas románticas frente al atardecer y, especialmente, ciertos intereses comúnes. Sin embargo, desde América a Asia, son muchos los lugares etiquetados universalmente como paradas obligatorias para todos los enamorados del planeta, como estos lugares turísticos para viajes en pareja.

Fernando de Noronha, Brasil

Desconocido hasta por algunos brasileños, este archipiélago considerado como la particular “Atlántida” del país carioca y perdido al norte del país, constituye un paraíso para los amantes del ecoturismo y el buceo, donde nadar con tiburones es un juego de niños, Internet no existe y las playas se convierten en un particular Edén perdido.

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Tanzania

La película Memorias de África, ambientada en el Serengeti de Tanzania, incitó a las agencias a iniciar safaris que reproducían baños de espuma, champagne bajo carpas en medio de la sabana, un paseo en globo y alguno de los mejores atardeceres del mundo en las mismas entrañas de África. Un viaje para parejas aventureras.

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Krabi, Tailandia

Situada al sur de Tailandía, Krabi es una isla menos masificada que Phucket o Phi Phi, siendo accesible tan sólo en barco y marcando el inicio de una costa salpicada de junglas tropicales e inmensos peñascos, ideal para los amantes de las playas, quienes encontraran en Maya Bay su principal rincón idílico.

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Isla de Santa Lucía

El Caribe contiene muchas islas destinadas al turismo romántico, pero elegimos la pequeña Santa Lucia por su introducción del concepto de “hotel de 3 muros”. Y es que son muchos los resorts que sustituyen esa cuarta pared con vistas a los bananos y selvas tropicales que abrazan la montaña y el mar, permitiendo una total intimidad a las parejas que buscan descansar entre la civilización y el paraíso.

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Verona, Italia

A excepción de Venecia, ¿puede haber una ciudad más romántica en Italia que la de Romeo y Julieta? Si viajáis en verano podréis disfrutar de una ópera al aire libre en el interior de su famoso anfiteatro, mientras la Casa de Julieta que inspiró a Shakespeare es un museo ajardinado que representa esa elegancia y sofisticación que recorre las calles de esta ciudad.

Fuente

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Como tener éxito utilizando aplicaciones de citas

¿Eres de las que jamás han tenido éxito con las aplicaciones o sitios de citas en línea? Tranquila, no significa que jamás encontrarás el amor. Muchas veces cometemos errores en las citas en línea sin siquiera saberlo. No tengas miedo, porque si evitas estos ocho errores que te enumeramos a continuación quizás puedas salir adelante en Tinder o, al menos, te sentirás mas segura cuando lo hagas.

1. No lanzarse a la piscina

¿Eres tímida o tiene miedo de que te hagan daño? Esta es una razón común para no tratar de usar citas en línea. Pero también es una mala idea no hacer algo porque te asusta. No te apresures y te conformes con con un siete si lo que buscas es un nueve. Debes salir de tu zona de confort. Toma algunos riesgo y pasa un buen rato. Se alegre.

2. Un perfil que sea aburrido

En las citas en línea entre más esfuerzo pongas más éxito vas a tener. Para atraer la atención de la gente tienes que venderte bien. Generalmente los perfiles aburridos no llevan a ninguna parte.

3. Ser una mentirosa

Nunca mientas, solo terminara decepcionándote.  Si pretendes que eres más joven, delgada o alta lo único que haces es hacerte daño a ti  misma. Las mentiras siempre se terminan desenmascarando. Ten confianza en quien eres. Si quieres que alguien te ame por ser como tú eres entonces no inventes un personaje que no existe.

4. Esperar que aparezca ese príncipe azul sin hacer tú un esfuerzo

Encontrar a la persona adecuada requiere de tiempo, energía y la actitud  adecuada. Si solo sales con un puñado de personas y no buscas a alguien que te guste entonces lo más probable es que te frustres o te deprimes. No es fácil, pero a veces el esfuerzo vale la pena. Es importante calmar las expectativas para no sentirse defraudada después. Es probable que fracases un par de veces antes de dar con el tipo adecuado.

5. No darle ni siquiera una mínima oportunidad a las personas

Con tantas opciones disponibles no darle una oportunidad a las personas puede bajar tus oportunidades de éxito. Así que quizás a veces puedes obviar que él sea más bajo de lo que te gusta o si te gustan los morenos antes que los rubios. Recuerda, nadie es perfecto.

6. Ser demasiado superficial

Elegir a alguien o rechazarlo solo por sus cualidades superficiales no mejorará tus oportunidades. La estética es importante pero no puede ser lo único que te mueva. Si lo que buscas es una pareja quizás trata de buscar también otras cosas que puedas compartir con esa persona.

7. Arriesgarse a que te rompan el corazón por confiar demasiado pronto

Confiar y comprometerse con alguien sin saber cómo es o cuáles son sus intenciones puede terminar en un corazón roto. A veces puedes pensar que una persona es confiable pero toma tiempo conocer bien a una persona. Hay muchas personas mentirosas por ahí. Toma las cosas con calma, no te apresures.

8. Tirar la toalla muy pronto

Uno de los grandes errores que se cometen a la hora de probar la citas online es dejarlo completamente luego de una mala experiencia o una racha sin emparejamientos en Tinder, por ejemplo. Que te vaya bien requiere de tiempo, trabajo y ganas. Pero recuerda, no tienes que hacer nada que te haga sentir incómoda.

¿Has usado las aplicaciones de citas en línea?

Científicos te enseñan estas pistas para descubrir si tu pareja te está engañando

Si has sospechado que tu pareja te engaña probablemente hayas estado en lo correcto o tengas serios problemas de confianza, pero sea cual sea el caso, se trata de algo normal en las relaciones. Porque la gente miente, engaña y es infiel, es un hecho. Por eso los científicos han realizado una buena cantidad de estudios al respecto, así que si realmente quieres enterarte qué está pasando… Sigue uno de sus consejos.

1. Fíjate si está repitiendo tus preguntas

Esto es más una herramienta para detectar cuándo te están mintiendo, ya que un estudio realizado por un psicólogo descubrió que cuando las personas repiten las preguntas que se les han hecho, generalmente están intentando tener más tiempo para armar una respuesta coherente y no porque de verdad no te hayan escuchado.

2. Realmente escucha el tono de su voz

Especialmente en los hombres, así que atención. Un estudio descubrió que los hombres con mayores niveles de testosterona tienen una relación más alta que otros con la infidelidad. “¿Pero qué hay acerca del tono de voz?”, te estarás preguntando, pues bueno, resulta que los hombres con mayores niveles de testosterona tienen las voces más bajas y profundas, así que tienes que afinar tu oído.

3. Y también las palabras que utiliza al hablar

En un estudio realizado hace no mucho tiempo, un psicólogo se encontró con que quienes tienen una tendencia más alta a evitar decir la verdad y por ende mentir, utilizan mucho palabras como “odio” y “rabia”. Por otro lado, evitan mucho utilizar palabras que hacen referencia a ellos mismos (como “yo”, “a mí” o “mío”), así como también palabras que involucren pensar (como “creer” o “notar”). ¿Has extrañado muchas de esas últimamente?

4. Pregúntale a algún amigo… En serio

Sobre todo si es un amigo cercano a ambos. Un estudio realizado con parejas y amigos cercanos a ellos, demostró que las personas ajenas a las relaciones son extremadamente certeras a la hora de sacar conclusiones acerca de quienes han visto interacturar, trabajar juntas y expresarse entre ellas. De hecho, pueden acercarse mucho a detectar si los miembros de la pareja han sido infieles o no.

5. Ten cuidado con los cambios repentinos en su comportamiento

Si llevas mucho tiempo con esa persona, esto se te hará cien mil veces más fácil de notar, porque lo más seguro es que ya conozcas muy bien cómo se mueve, habla y expresa. Porque resulta que un estudio asegura que los cambios en el lenguaje corporal, expresiones faciales, forma de hablar, prácticamente todo habla acerca de la tensión que las personas sienten al mentir y los cambios en esos patrones, son una respuesta a ella.

6. Presta atención a su uso de redes sociales

Ok, no se trata de estar de psicópata revisando todo lo que hace, sino de qué tanto tiempo dedica a estar en redes sociales y compararlo con el tiempo que te dedica a ti. Un estudio realizado dice que entre más tiempo pasan en redes sociales las personas (especialmente Twitter), más probable es que sean infieles, discutan con sus parejas o se divorcien. Lo que no significa que usar redes sociales haga personas infieles, pero sigue siendo algo para prestar atención.

7. Medita tus sospechas mientras haces otra cosa

Y por último, algo muy importante. Un estudio realizado por un grupo de psicólogos descubrió que las personas tienen una mejor capacidad para discernir entre las verdades y las mentiras mientras están haciendo algo más que solo pensar. Pero más importante aún, te da tiempo para despejar tu cabeza de dudas infundadas, celos injustificados y cualquier tipo de pensamiento dañinos para tu relación, así como también indagar mejor en la veracidad de las sospechas que puedes tener.

Bueno y obviamente recuerda que el que busca… Siempre encuentra.