Una pareja que acaba de conocerse va a hacer el amor por primera vez.
Antes de empezar, ella le dice:
«¿Eres médico, verdad?»
«¿Cómo lo has adivinado?»
«Por tu forma de lavarte las manos».
«¡Qué chica más inteligente y observadora!», contesta él sonriendo.
Al terminar de hacer el amor, ella dice:
«¿Tu especialidad es la anestesia, verdad?»
«¡Sí!, pero ¿cómo lo has adivinado esta vez?»
«¡Porque no he sentido nada!!!»
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Una mujer llega a su casa y encuentra a su marido y a su comadre haciendo el amor.
Ofendida, se va corriendo con su compadre y le cuenta lo que vio; decidida a desquitarse, le sugiere al tipo:
«Compadre, puesto que nos están engañando hay que vengarnos».
Entonces, empiezan a hacer el amor una y otra vez. dos horas después, le dice la comadre:
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Jamie Raven es un mago e ilusionista de 31 años, de Ascot, Inglaterra, quien fue a la audición del show de televisión Britain’s Got Talent con un truco que sorprendió a todos los presentes, y que incluso hizo admitir a Simon Cowell (el juez más difícil) que ahora sí creía en la magia. Se trataba de cartas y adivinar un número. Algo que se podría considerar un clásico, pero que en esta ocasión contaba con unos detalles artísticos, que además de adorables, fueron sorprendentes.
Pon atención al video a continuación y descubre qué es lo que hizo este mago para que todos quedaran en shock.
Los jueces se pusieron de acuerdo y eligieron el 9 de trébol. Pero luego, Raven le dio la opción a Simon de quedarse con esa carta o elegir una completamente distinta. Como era de esperarse, Simon cambió la carta por un 7 de corazón y le dio la contra a todos sus compañeros del jurado. Sin embargo, esta simple decisión le permitió demostrar al mago que era un digno estudiante de Hogwarts.
¿Qué te pareció este truco de magia? ¿Podrías descubrir sus secretos?
Si no vives escondido en una cueva, probablemente ya hayas visto algunos de estos avisos publicitarios. Si te gustaron (que es lo más probable) definitivamente disfrutarás de esta colección que muestra las publicidades más ingeniosas y creativas realizadas por el Fondo Mundial para los Animales (WWF en inglés) a favor de la protección de los animales y la reducción de su degradación.
Campañas como esta pueden resultar muy efectivas ya que acercan el problema a la gente y les muestran otro enfoque. Con esta selección esperamos difundir este mensaje para que todos podamos disfrutar de un mundo mejor.
Si esto no te motiva a hacer algo, nada lo hará.
A veces las palabras no son suficientes. Estos carteles buscan generar a través de potentes imágenes y mensajes conciencia en la sociedad y dar a aquellos sin voz una oportunidad de expresarse. La mayoría de nosotros amamos a los animales, pero aún hay muchos que hacen oídos sordos ante las injusticias y peligros que muchas especies enfrentan ya sea como mascotas de la persona equivocada, como prisioneros de un circo o como víctimas de la caza desmedida y destrucción de sus hábitats.
Si amas a los animales, tómate el tiempo para ver estas imágenes –y si te animas estas otras también– y ojalá las compartas con otros. Si has visto más campañas que te parecieron tan efectivas como estas ¡nos encantaría conocerlas!
Para luchar en contra de la violencia y el abuso sexual infantil, la organización no gubernamental alemana llamada Innocence in Danger se alió con la agencia publicitaria Publicis Pixelpark (Hamburgo). Juntos desarrollaron una campaña impactante, desgarradora, contundente y obviamente muy creativa. Se trata de una serie de imágenes fuertes que complementan a la perfección el slogan de la campaña: “Some touches never leave” (Algunas huellas nunca se van). La frase está acompañada de otro texto que dice: “Ayuda a los niños que son víctimas de la violencia y el abuso sexual”.
Pretende hacer visible el problema.
Pero no sólo eso, también son el reflejo de un daño físico y emocional que es prácticamente imborrable.
¿Impactado?
Desde hace tiempo las personas “saludables” han buscado reemplazar el azúcar con lo que sea que tengan a mano. Hoy ya existen decenas de tipos de endulzantes que pueden ser adquiridos en el mercado. Esto ha generado varias preguntas; la fundamental es: ¿Realmente el endulzante es preferible que el azúcar? Un doctor de Sudáfrica llamado Frank Lipman, asegura que no.
Es cierto que el consumo de azúcar es dañino para salud en varios aspectos. Basta con ver los beneficios que han experimentado quienes escogieron llevar una dieta que la excluye. Sin embargo, también es cierto que los endulzantes artificiales no van a solucionar el problema. Lipman, con su experiencia en medicina integral y funcional, así como también en acupuntura, medicina china, nutrición, meditación y yoga, explica que el que tengan menos calorías no significa que sean más saludables.
“El sabor dulce -ya sea el del azúcar o el artificial- parece desempeñar un importante rol en incrementar el apetito”.
-Frank Lipman (a Well and Good)-
Además, hay estudios que señalan que los endulzantes artificiales interfieren en la liberación de hormonas de la saciedad, lo que haría a las personas comer en exceso sin darse cuenta.
“La adicción de una paciente era impulsada por su obsesión con contar calorías y su temor a las grasas saludables. Tenía terribles dolores de cabeza, fatiga y dolor de estómago, aunque nunca lo había relacionado con los endulzantes. La puse en un plan de alimentación nutritiva y utilicé una suplementación específica, además de acupuntura para controlar sus síntomas de abstinencia”.
-Frank Lipman (a Well and Good)-
1- Consumir un suplemento de L-Glutamina, el cual ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y a evitar los antojos.
2- Tomar un descanso, concentrándose en la respiración para evitar los antojos.
3- Distraerse los 10 o 20 minutos que dura un antojo, haciendo cualquier otra cosa, como por ejemplo salir a caminar.
4- Beber mucha agua.
5- Comer fruta, la cual satisface los antojos de algo dulce y es mucho más saludable.
¿Qué piensas de esto?
El dolor de espalda es mucho más común de lo que creemos y muchas veces puede afectar de forma directa nuestro estilo de vida. Si bien hay diferentes tipos de dolores, los más comunes pueden deberse a que llevamos un estilo de vida sedentario o que pasamos largas horas sentados. Si sufres de dolores de espalda, estos sencillos ejercicios pueden hacer toda la diferencia del mundo.
Intenta hacerlos antes de dormir o, si tienes tiempo, a primera hora de la mañana. Notarás una gran diferencia. Adicionalmente, intenta caminar derecho y no llevar demasiado peso en tu espalda.
Túmbate sobre tu espalda y apoya ambos pies en el suelo con las rodillas dobladas. Apoya el tobillo izquierdo sobre la pantorrilla derecha y lleva la pierna derecha hacia tu pecho. Después hazlo del otro lado. Mantén esta posición sólo mientras sea cómodo.
Mientras estás sentado y con la espalda derecha, cruza una de tus piernas por sobre la otra. Haz una presión suave. Mantén esta posición por 30 segundos antes de cambiar de pierna.
Comienza en la posición Perro Mira Hacia Abajo como se muestra en la secuencia. Desde allí pasa por una posición de plancha y finalmente lleva una de tus piernas hacia adelante, para luego dejarla caer. Esta elongación es más profunda, por lo que sólo debes realizarla si te sientes capaz. Repite con ambas piernas.
Esta pose de yoga tiene un nombre divertido, pero los resultados que entrega son fenomenales. Personalmente, es mi favorita a la hora de relajar los músculos de la espalda. Tal como el nombre lo indica, te apoyarás sobre el mat con tus manos y rodillas como si tuvieras ‘4 patas’. Primero encorvarás la columna, como si fueras un gato engrifado y después la enderezarás, como si fueras una vaca. Hazlo lento y sigue tu respiración.
**Si tienes problemas serios en tu espalda, es mejor que consultes a tu doctor antes de realizar cualquier movimiento que sea nuevo para tu cuerpo.
Cada cierto tiempo aparecen test de personalidad en los que tienes que responder a una serie de preguntas. Éstos suelen tomar varios minutos, por eso es que finalmente mucha gente termina abandonándolos a la mitad.
El test que aquí te presentamos es sumamente rápido, sólo tienes que ver una imagen y definir qué figura ves primero.
Las opciones son dos: un anciano con bigote o una mujer joven de perfil. Este es el dibujo, recuerda quedarte con lo primero que distingas:
“Tu carácter es el de una persona honesta y fiel. La gente te mira como una persona de confianza y un líder. Tienes la habilidad de recoger diferentes opiniones y puntos de vista para dar soluciones claras y tener la iniciativa para buscar el mejor camino para dirigir un grupo. Al momento que te planteas un objetivo en específico, planeas meticulosamente cada paso para conseguirlo.
Muchas veces llegas a ser perfeccionista en tus planificaciones, esto a veces te estresa más de lo que debería. Para evitar eso, intenta soltar un poco las cosas. La tranquilidad de la libertad te ayudará a relajarte y calmar tu mente y cuerpo”.
“Eres una persona curiosa y apasionada en probas nuevas sensaciones. Tiendes a ser impetuoso y actuar impulsivamente. Tu generosidad y compasión por el dolor ajeno te lleva a hacer voluntariados y ayudar a quienes lo necesitan. Disfrutas de compartir tu felicidad con el resto. Tu fuerza te mantiene feliz independientemente de las condiciones que pases.
Compartes tus dilemas e intentas buscar soluciones con los demás, ya que te desarrollas rápidamente gracias a los consejos y apoyo de las personas a tu alrededor. Eres agradecido de quienes te prestan su ayuda”.
Actualmente, gozar de una buena vista es casi una proeza. Y no debe extrañarnos porque pasamos demasiado tiempo frente a pantallas de computadoras, televisores y teléfonos inteligentes.
Sonrie Para Vivir Mejor comparte contigo una selección de ejercicios que no sólo te ayudarán a conservar la visión, sino también a mejorarla. Debes hacer estos ejercicios en un estado relajado, de máximo confort, evitando la fatiga visual.
En las horas de luz al aire libre, elige un objeto de estudio. La forma más idónea es apostar por un letrero que se lea bien. Después de seleccionar ese objeto, ponte de pie para que la imagen se difumine sólo lo suficiente para no ser legible, aunque brevemente se produzca una neblina, debe leerse justo después de cada parpadeo.
A continuación, comienza a parpadear, mirando el letrero y centrando tu visión en el resplandor que surge después de cada parpadeo. Trata de leer la inscripción en el momento de este resplandor. Después de que el resplandor de una vista «aguda» haya desaparecido y la imagen se haya difuminado, vuelve a parpadear de nuevo y trata de leer la inscripción otra vez.
El ejercicio puede hacerse durante una hora, cambiando los objetos para evitar la monotonía del patrón a seguir. El primer día de clases, hay que parpadear, literalmente, cada segundo, y cuando el resplandor de la vista «aguda» aumente notablemente, continúa con los siguientes ejercicios.
Estando al aire libre, con luz de día, elige con la vista distintos objetos (blancos) para verlos a una velocidad de uno por segundo. Hay que tener en cuenta que estén a diferentes distancias (desde la punta de la nariz hasta el horizonte). Cada objeto (blanco), debe tener un foco y debe permanecer enfocado para que, parpadeando con regularidad, podamos captar el resplandor de una vista «aguda».
En la etapa inicial, mientras que el resplandor todavía no es muy grande, parpadea en cada objeto seleccionado (blanco), es decir, con una frecuencia aproximada de un parpadeo por segundo. Con el aumento del resplandor puedes parpadear menos a menudo, es decir, no ya en cada blanco, sino una vez por cada dos o tres. Como blancos, elegir sólo aquellos objetos en los que el ojo realmente puede enfocar de forma nítida.
Estando al aire libre con la luz del día, elige como objeto del ejercicio un arbusto o árbol frondoso (se puede utilizar cualquier otro objeto de tamaño similar) y entrando durante el parpadeo en el modo de vista «aguda», empieza a envolver mentalmente el objeto con hilos imaginarios.
Acompaña cada vuelta con la vista enfocándola en el punto de contacto del hilo imaginario con el objeto. Para mantener enfocada de forma permanente la zona activa del objeto, parpadea. De vez en cuando cambia los objetos para mantener la pasión y la nitidez de la percepción.
Cierra los ojos con las palmas de las manos sobre los párpados. La mano derecha sobre el ojo derecho y el izquierdo con su homólogo. Los dedos en la frente se cruzan en la zona del «tercer ojo».
Lleva tu vista a la oscuridad, tratando en la medida de lo posible relajarte y abandonar las imágenes visuales que te sean caóticas. Realiza este ejercicio hasta conseguir las sensaciones de confort deseado.
Estando al aire libre con la luz del día, elige un objeto para el ejercicio. Para realizarlo, mejor usa algún letrero fácil de leer y de tamaño considerable (por ejemplo, una tienda situada a lo lejos o una valla publicitaria).
Parpadeando consigue el estado de la vista aguda. Enfoca tu vista en el letrero y empieza a moverlo y columpiarlo moviendo el punto de la vista a lo largo de la inscripción y hacia atrás como si fuera un péndulo, intentando, en la medida de lo posible, conservar el enfoque de la vista sobre el objeto.
Cuando se difumine vuelve a parpadear, entra en el modo de la vista «aguda» y sigue haciendo el ejercicio. Ya cuando adquieras experiencia, puedes prescindir de la elección de un objeto concreto.
Elige el objeto para el ejercicio (los requisitos son exactamente los mismos que en el ejercicio «Péndulo»). Parpadea, capta el resplandor de la vista «aguda», enfoca la vista en el objeto y, moviendo la cabeza de lado a lado, trata de mantener el enfoque en el objeto durante el mayor tiempo posible.
Cuando se difuminen las imágenes, vuelve a parpadear y sigue haciendo el ejercicio.
Elige el objeto (los requisitos son los mismos que anteriormente). Parpadea, capta el estado de la vista «aguda» y moviendo los ojos trazando un movimiento similar al signo del «infinito» trata de conservar el enfoque sobre el objeto durante el mayor tiempo posible.
Mientras tanto, la cabeza debe moverse hacia la derecha (con el movimiento de los ojos hacia la derecha) y a la izquierda (con el movimiento de los ojos hacia la izquierda), aumentando de esta manera los tamaños horizontales del símbolo del infinito.
Elige el objeto para el ejercicio (los requisitos son los mismos que para los ejercicios 5, 6 y 7). Parpadeando entra en el modo de vista «aguda» y enfocando la vista sobre el objeto, empieza a observar sus detalles (si el objeto elegido es un letrero, sus detalles son cada letra).
Observando estos detalles, haz suaves movimientos circulares con los ojos que recuerdan movimientos puliendo algo. Procura conservar el enfoque sobre el objeto el mayor tiempo posible. Vuelve a parpadear y sigue haciendo el ejercicio.
Para realizar este ejercicio se requiere de un tiempo soleado, pero se puede utilizar la luz solar dispersada o una luz eléctrica (incluyendo la lámpara fluorescente)
Con firmeza, pero sin tensión, cierra los ojos y durante aproximadamente un minuto pon tu cara hacia la fuente de luz (lo mejor es que esto sea el sol). El ejercicio se puede hacer cinco o seis veces al día.
