Esta es la excusa perfecta para que comas uno de tus alimentos favoritos aún más seguido y sin sentir tanta culpa. Bueno, no es que la pizza de pronto se hizo más saludable, pero un estudio reciente prueba que las personas que se “consienten” de vez en cuando mientras hacen dieta, tienen más probabilidades de continuar con el régimen alimenticio por más tiempo.
Según la revista Men’s Health, el estudio indica que después de dos semanas de dieta, los participantes que habían comido lo que quisieran los domingos, estaban más motivados para seguir con su régimen durante la semana.
Esto demuestra que un poco de indulgencia no hace daño a nadie. Además, motiva a las personas a que llegue el fin de semana.
La idea de designar un día específico para comer tus alimentos grasosos y azucarados favoritos es importante.
No se puede negar que para mantener un estilo de vida saludable se necesita disciplina y determinación, pero al menos hay luz al final del túnel. ¡Siempre tendrás esa rebanada de pizza esperándote los fines de semana!
