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Estas con las 7 Maravillas del mundo de las cuales jamás habías escuchado hablar

Todos sabemos que existen grandes atracciones como el Coliseo, la Gran Muralla China y el Taj Mahal. Sin embargo, hay otros recintos verdaderamente espectaculares que no conocen ni los viajeros más ávidos en el mundo pero que también son dignos de atención.

Sonrie Para Vivir Mejor publica los resultados de una encuesta de la revista Quora que reúne los lugares más increíbles y desconocidos de nuestro planeta.

Gran Mezquita de Djenné, Malí


Chand Baori, India

El conjunto arquitectónico de Chand Baori, situado en un pequeño pueblo de la India, conocido como Abaneri, es uno de los pozos con escaleras más antiguos y profundos del mundo. La gigantesca estructura se asemeja a una pirámide invertida, desciende bajo tierra más de 30 metros, en tres de sus paredes se ubican 3.500 escaleras en perfecta simetría, por las cuales puedes bajar hacia el agua, un pequeño lago de color verde turbio. Aún está en discusión científica si el pozo fue construido entre los siglos IX y XI o 600 años antes de nuestra era.

Palacio del Parlamento, Rumania

Es uno de los lugares más reconocidos de Bucarest, construido en la época de la República Socialista de Rumania. El palacio es considerado el edificio administrativo más grande del mundo, el mayor edificio Parlamentario, así como el edificio funcionario de mayor tamaño a nivel internacional. Las dimensiones del palacio son de 270 a 240 m; con 86 m de altura. La parte subterránea del palacio tiene una profundidad de 92 m. El palacio cuenta con 1.100 habitaciones y 12 plantas.

Puente Viejo, Bosnia y Herzegovina

Este puente peatonal sobre el río Neretva es una copia moderna del puente antiguo, el cual fue completamente destruido por los combatientes croatas en 1993. Este puente es considerado Patrimonio de la humanidad de la UNESCO. Una de las atracciones más tradicionales para los turistas y la principal fuente de ingresos de los jóvenes de la ciudad son los clavados en el río Neretva desde el centro del Puente Antiguo (la altura del salto depende del nivel de agua en el río, de 24 a 30 m).

Fuerte Kumbhalgarh, India

El Fuerte Kumbalgarh está rodeado por una pared única que en la antigüedad se conocía como «el guardián de la muerte». Su longitud es de 36 km y en algunos lugares su ancho llega a medir hasta 8 m. Se extiende de forma continua alrededor del perímetro de la fortaleza que durante siglos la ha protegido de los invasores. Tan solo la construcción del muro se tardó un siglo —del siglo XV al siglo XVI—. En la historia de las guerras que presenció esta gran pared en la India, nunca cayó y tampoco permitió que los enemigos invadieran la fortaleza. Solo la Gran Muralla China es más larga que el «guardián de la muerte», o como los locales lo llaman, «los ojos de Mewar ».


Mezquita del jeque Lotf Allah, Irán

Es un monumento excepcional de la arquitectura persa de la época safávida. La mezquita fue construida durante 17 años (1602-1619). Es inusual por varias razones. En particular, no tiene ni un solo alminar (minarete). Tampoco tiene patio interior, mientras que la entrada cuenta con escaleras. Tal vez la razón de esta negligencia con las reglas estrictas de la arquitectura musulmana fue que la mezquita nunca fue mencionada para ser del uso público, pues esta servía como un lugar de culto para las mujeres del harén del jeque.

Derawar, Pakistán

Derawar es una construcción asombrosa de forma cuadrada erigida en 1733. La fortaleza está conformada por 40 bastiones que se elevan sobre el desierto paquistaní. La altura de las paredes en algunos lugares llega a medir 30 m y su perímetro es de 1.500 m. Pocos viajeros han oído hablar de esta fortaleza. Incluso algunos ciudadanos de Pakistán no tienen idea de su existencia.


Mira estas 25 Fotos jamás publicadas de los archivos de National Geographic, son espectaculares!

Todos sabemos que una foto vale más que mil palabras, y las fotografías tomadas por National Geographic simplemente nos dejan sin palabras. Además de imágenes que reciben para sus múltiples concursos, en los archivos de la popular revista se guardan una multitud de fotografías jamás publicadas. Por eso los organizadores del proyecto llamado «Encontrado» (Found) decidieron revivir imágenes olvidadas y compartirlas con todo el mundo. El proyecto fue lanzado en 2013 dedicado al aniversario 125 de National Geographic.

Sonrie Para Vivir Mejor comparte contigo las mejores fotografías que han pasado demasiado tiempo en los archivos de la famosa revista.

Gatito en una hoja de lirio acuático — Victoria, Filipinas, 1935

Ciervo blanco en el bosque de Suiza, 1973

A pesar de que uno de los guardias se desmayó, los demás continúan formados como si nada hubiera sucedido — Londres, Inglaterra, junio 1966

Bisontes atravesando una fuerte nevada en el Parque Nacional de Yellowstone, Estados Unidos, noviembre 1967

Gatito ataca su reflejo en el espejo, 1964

Alpinistas sobre un puente de piedra en el Monte Rainier — Washington, Estados Unidos, mayo 1963

Wave Rock «Ola de Roca », formada por vientos y lluvias, se eleva por encima de una llanura en el oeste de Australia, septiembre 1963

En el restaurante Le Louis IX, un cliente especial llamado Caramelo le hace compañía a otro cliente — París, Francia, mayo 1988

Joven keniana con su ciervo doméstico, Mombasa, marzo 1909

Turistas exploran un enorme árbol con un túnel tallado en él, Parque Nacional de las Secuoyas, Estados Unidos, mayo 1951

Enamorados enfrente del Arco del Triunfo — París, Francia, 1960

Mujer frente a un puesto de flores en las Ramblas — Barcelona, España, marzo 1929

Pastor reuniendo su rebaño con ayuda de sus perros — Escocia, 1919

Una parvada de aves sale volando de un patio interior — La Habana Vieja, Cuba, diciembre 1987

Este hombre parece diminuto a comparación de las hojas de plantas enormes — Isla de Maui, Hawái, 1924

Leñadores y la gigante secuoya «Mark Twain» — California, Estados Unidos, 1982

Residentes locales descansan en los campos de tulipanes a lo largo de un canal en Harlem, Holanda, 1931

Hombre le revisa los dientes a un perrito Alaska malamute de 10 meses — Polo sur, 1957

«Cicatrices de belleza» que cubren la espalda de una mujer de Nubia, Sudán, 1966

Cataratas en Auyantepui — Venezuela, marzo de 1963

Niños en uniforme escolar posan con pingüinos reales en el zoológico de Londres, Gran Bretaña, 1953

Ataúd con el cuerpo de John Kennedy bajo la cúpula del Capitolio, noviembre 1963

Mujer vestida como una diosa china posa en un jardín de California, 1915

Niña sentada sobre un toro en California, Estados Unidos, 1926

Sombra de una persona con su bicicleta en la mano reflejada en la pared de una casa cerca del río Zambeze , 1996

Si quieres perder peso pero no sabes qué comer, lee esto

Una cosa es querer comer saludable y otra es tener tiempo para vivir, existir, trabajar y además cocinar y lavar. Sé lo tedioso que puede ser tener que llegar a casa a cocinar y lo tentador que es simplemente pedir comida o incluso comer cualquier cosa e irnos a la cama o al sofá. Es por eso que hemos decidido compilar algunas recetas que puedes comer al almuerzo o a la cena, según tu preferencia. Puedes escoger tus favoritas y hacer todos los lunes lo mismo, todos los martes lo mismo, etc, para generar un hábito.

Si a esto le añades un smoothie por las mañanas, frutos secos y fruta fresca de snack o yogurt y avena por las tardes, tendrás un plan de alimentación sencillo, saludable, alto en fibra, vitaminas y minerales.

¿Quién dijo que la única forma de comer saludable era contando calorías?

1. Pollo al limón

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Cocina el pollo con un chorrito de aceite de oliva y tus condimentos preferidos. Cuando esté listo retira y en la misma olla cocina pedacitos de limón. Añádelos al pollo.


2. Rollos de lasagna saludables

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Usa la típica masa de lasagna y cocina según las indicaciones del envase. Divide en tiras, rellena con una mezcla de espinaca cocida con ricota y sala de tomate. Enrolla, cubre con salsa y queso y hornea.


3. Salmón con pesto y vegetales

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Tan fácil como envolver y hornear.


4. Bowl de pollo y vegetales

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Mezcla maíz, aguacate, tomate y pollo. Añade lo que te guste y todo lo que tengas en tu refrigerador. Esta es una forma sencilla de crear una comida en un par de minutos.


5. Quinoa, pollo y brócoli

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Marina el pollo, cocina la quinoa y corta el brócoli. Junta todo en una fuente y hornea hasta que el pollo esté cocido. Procura aliñar bien.


6. Burrito de pollo y aguacate

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Cocina pollo el día anterior. Al día siguiente rellena una fajita con queso, pollo, aguacate y tus verduras favoritas. Grilla por ambos lados y come de inmediato.


7. O si no quieres consumir la masa: Burrito Bowl

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Igual que un burrito, pero en vez de masa arroz. Si escoges arroz integral aún mejor.


8. Bolitas de espinaca con queso

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Cocina tu espinaca en agua, déjala escurrir y enfriar. Mézclala con dos huevos y un poco de queso. Forma bolitas y hornéalas.


9. Tomates rellenos

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Lava tus tomates, quítale la parte de arriba y el interior. Rellena con lo que más te guste (vegetales, queso, quinoa cocida, pollo cocido) y hornea hasta que el queso se derrita. ¡Listo!

¿Qué otra receta usas a menudo? ¡Cuéntanos!

Este tipo ha comido McDonald’s en 53 países. Ahora nos cuenta las cosas más raras que encontró

Una de las mejores maneras de identificar a los miles de rincones del mundo, es a través de su gastronomía. Y no sólo me refiero a aquellos platos típicos de cada localidad, sino también a cómo las grandes cadenas de comida rápida, cambian su menú según su ubicación, pensando en lo que prefieren sus clientes.

James McGowan
James McGowan

Este chico se llama James McGowan y viajó por 53 países probando la comida en más de 300 locales de McDonald’s por los últimos cinco años y ésta es una recopilación de las cosas más raras que comió en su viaje por e l mundo.

James McGowan
James McGowan

1. Empanada de jamón y queso (Australia)

Josh McGowan
James McGowan

“El queso era de muy buena calidad y el jamón no era muy grasoso ni tan salado, una sorpresa muy agradable”, escribió el viajero.


2. Hamburguesa de omelette y McArroz con pescado (Sri Lanka) 

Josh McGowan
James McGowan

“La mejor de todas.”


3. Churros (Corea del Sur) 

McDonalds / Josh McGowan
McDonald’s / James McGowan

“Ricos y suaves. Fue cocinad fresco y servido caliente, exactamente como corresponde.”


4. McFizz de goma de mascar (Singapur) 

Josh McGowan
James McGowan

“El jarabe estaba tan espeso que apenas pude beberlo.”


5. McFlurry de té verde (Singapur) 

Josh McGowan
James McGowan

“No sólo tiene toneladas de Oreo, ¡también debe tener como cinco cucharadas llenas de té verde! Se veía incluso mejor que la publicidad.”


6. Clásicas papas fritas en láminas con salsa de lujo (Francia)

Josh McGowan
James McGowan

“Las papas estaban tan mal cortadas… la mayoría sólo eran pedazos deformes de papa.


7. Pie de atún (Tailandia) 

Josh McGowan
James McGowan

“La cubierta del pie estaba durísima, lo que la hizo muy crujiente versus el suave y tibio centro de atún.”


8. Pie de lychee (Malasia) 

Josh McGowan
James McGowan

“El sabor era más ácido de lo que un pie debería ser y la cubierta frita no estaba del todo bien.”


9.Hokkaido Burger (Japón) 

Josh McGowan
James McGowan

“La bolita de papa que pusieron estaba fría, crujiente y sin sabor. No hizo nada de justicia por la alta calidad de los productos de Hokkaido.”


10. Hamburguesa de cerdo negro picante en pan negro (Tailandia) 

Josh McGowan
James McGowan

“Todo en la hamburguesa estaba bien, las especias del cerdo estaban excelentes y, en realidad, estaba muy bien… oh y cuando me senté en el baño, todo lo que hice fue verde, por culpa del pan.”


11. Aloha Heat (Hong Kong) 

McDonald's / Josh McGowan
McDonald’s / James McGowan

“Es como si los trabajadores supieran que algo andaba mal, así que pusieron la mitad de la botella de mayonesa para esconder la falta de ingredientes.”


12. Macarrones con queso y puré de papas con queso (Filipinas) 

Josh McGowan
James McGowan

“No era duro, no era suave, ni siquiera sabía a papa”


¿Algo te pareció apetitoso?

Si quieres saber más de James y su especial viaje, visita su sitio Travellingmcds.com

“Perder peso en 4 pasos”: La guía más real (y tristemente graciosa) para adelgazar que se ha hecho

Bajar de peso puede ser un reto que, muchas veces, se transforma en una obsesión. Esto porque muchos lo buscan por salud, también por vanidad o… por sanar su corazónsí, leíste bien. Algo más o menos así le pasó a Aaron Bleyaert, conocido por su trabajo junto a Conan O’Brien, que escribió su historia y la resumió en estos breves (y muy cómicos) consejos para adelgazar.

1. No más cerveza

Cada vaso equivale a 7 rebanadas de pan y eso es mucho carbohidrato innecesario.


2. Porciona tus raciones

Cuando salgas a cenar, come sólo la mitad y guarda la otra para después.


3. Que te rompan el corazón

No sólo que lo rompan… que lo destrocen, lo pisoteen y lo hagan añicos. Mientras más te duela, mejor.


4. No bebas jugo de frutas

Demasiada azúcar.


¡Espera!
¿¡Qué!? ¿Que te rompan el corazón?

Si no me crees, mira este video protagonizado por el actor de Saturday Night Live, Beck Bennett, que te dejará todo más claro.

15 Mujeres famosas que se han mejorado físicamente con los años

Apasionadas y tiernas, algunas coquetas, estas mujeres nos han sorprendido con su belleza desde su juventud, y aunque han cambiado un poco, su atractivo ha aumentado sin lugar a dudas. Aunque algunas tengan ya un par de arrugas y una que otra cana, estas no hacen otra cosa que adornar sus rostros y mejorar su presencia.

Nosotros estamos admirados con la belleza y talento de estas bellas damas y te proponemos recordar cómo las conocimos.

Natalia Oreiro, 1998 y 2014

Julia Roberts, 1990 y 2015

Sharon Stone, 1983 y 2014

Salma Hayek, 1996 y 2014

Halle Berry, 1994 y 2013

Cate Blanchett, 1999 y 2014

Sandra Bullock, 1994 y 2014

Madonna 1990 y 2013

Sarah Michelle Gellar, 1997 y 2015

Monica Bellucci, 1982 y 2014

Cindy Crawford, 1995 y 2014

Meryl Streep, 1979 y 2014

Demi Moore, 1996 y 2014

Penélope Cruz, 1993 y 2014

Twiggy (Lesley Hornby), 1967 y 2015

 

Cómo aprender fácilmente cualquier cosa y no morir en el intento

Todos tenemos sueños: aprender a dibujar, hacer más deporte o, tal vez, aprender algún nuevo baile. Pero siempre nos estorba algo: o no tenemos tiempo, o creemos que nada nos saldrá bien.

Belle Beth Cooper muestra con su ejemplo que rendirse es muy tonto: si realmente quieres algo, lo podrás lograr. En Sonrie Para Vivir Mejor no podemos dejar pasar desapercibido su post motivador sobre los primeros pasos hacia un objetivo grande. Esperamos que te inspire para empezar a adoptar nuevos hábitos.

El año pasado empecé a despertarme temprano, aprendí un idioma extranjero y leí 5 veces más libros que el año anterior. A primera vista, parece que me esforcé mucho para lograr estos resultados. Pero en realidad no hice nada sobrenatural.

Me ayudaron estos 4 principios.

No te esfuerces demasiado:
empieza a hacerlo poco a poco

Cuando apenas empezaba a autoperfeccionarme, cometí un gran error. Siempre exigía demasiado de mí: levantarme de la cama a más tardar a las 6 de la mañana, leer al menos un libro a la semana. Y la diferencia entre lo que quería lograr y lo que lograba en realidad era tan evidente que cada día estaba más cerca de rendirme.

Pero luego descubrí que el progreso se lograba gracias a pequeñas victorias. Y me inventé una estrategia. Se trataba de enfocarme en la repetición de cierta acción cada día; al mismo tiempo, intentaba no pensar en la eficiencia de este método. En otras palabras, puse en primer lugar la cantidad y luego la calidad.

Estos fueron los pasos que implementé en mi vida diaria:

  • Lectura: una página antes de dormirAl principio solo leía una página antes de dormir (a menudo leía más pero si solo podía leer una ya lo consideraba como un gran logro). Cuando adopté este hábito, ponía un temporizador y leía 15 minutos. Al final, empecé a leer media hora antes de dormir y otra media hora en la mañana.
  • Para comparar: en 2013 leí 7 libros. En 2014, 22. En 2015, 33. Lo cual es casi 5 veces más que en 2013.
  • Aprender un nuevo idioma: una lección cada mañana Hace tiempo venía estudiando francés pero lo hacía de manera superficial. Cuando decidí que quería mejorar mi conocimiento, empecé a estudiar una lección en la página de Duolingo cada mañana cuando tomaba mi café.Cada lección solo requiere unos 5 minutos, y las tareas no son tan difíciles. Luego me dieron ganas de estudiar más; dos, tres, a veces incluso cuatro o cinco lecciones si tenía ánimo. Hacía lo que podía pero una lección como mínimo.Ahora, de acuerdo a Duo, domino alrededor del 41% del francés. Y esto es un gran logro pensando que al principio solo le dedicaba 5 minutos al día.

Enfócate en una sola cosa

Lo más difícil para mí es no hacer muchas cosas a la vez. ¡Siempre tengo tantos planes grandiosos, tanto entusiasmo! Pero cada vez que quería adoptar varios hábitos a la vez, todo terminaba en un fracaso. Lo que pasa es que a nuestro cerebro le resulta difícil enfocarse en varias cosas a la vez.

Por ello me inventé una nueva regla: solo cuando adoptara bien un hábito, podía empezar a aprender algo nuevo. Por ejemplo, solo después de acostumbrarme a leer antes de dormir pude empezar a estudiar francés. Y cuando las lecciones de francés ya no me representaban una gran tarea, me enfoqué en acostumbrarme a levantarme temprano.

A veces para adoptar un hábito se requiere mucho tiempo. Sufrí más con despertarme a las 6 de la mañana. Durante cuatro meses (¡cuatro meses!) intentaba encontrar un enfoque adecuado para mí, observaba mi progreso y les comentaba mis logros a mis amigos cuyo apoyo fue invaluable.

Ahora me levanto temprano sin ninguna alarma. No fue fácil lograr estos resultados pero valió la pena.

Se cree que para asimilar una nueva costumbre se requieren aproximadamente 66 días (es decir, casi 2 meses).

Elimina las barreras: todo lo que necesitas debe estar a la mano

Noté que es más fácil realizar las tareas cotidianas cuando las cosas necesarias están a la mano. Por ejemplo, para tomar mi café en la mañana siempre me llevaba mi móvil, así me acostumbraba a estudiar francés en línea. También me resultaba más fácil empezar a leer una página antes de dormir si el libro se encontraba en el buró de mi cama.

Uno de mis proyectos para el 2016 es tocar el piano más a menudo. Ahora lo hago solo cuando tengo ánimo pero no es suficiente para que sienta un progreso notable. Sin embargo, cuando me di cuenta de que me dan ganas de tocar cuando el piano está cerca, lo puse en la sala al lado de la puerta que lleva a la cocina; así puedo tocar mientras espero a que se prepare la comida o cuando entro a la cocina durante el día.

También en 2016 me gustaría hacer más deporte. Noté que si en la mañana vestía un traje deportivo, tenía ganas de correr. Por eso, desde la tarde anterior alisto la ropa que me pondré al despertarme.

Acumula hábitos: que las nuevas costumbres se agreguen a las que ya existen

Una acción realizada automáticamente debe convertirse en una especie de mecanismo de activación para alentarte a tomar algo nuevo. Por ejemplo, al levantarme de la cama en la mañana, lo primero que hago es preparar café. Mientras se prepara mi café, empiezo a estudiar francés. Mi costumbre de hacer el café me estimula a realizar tareas de francés. Y cuando me voy a dormir, de inmediato abro un libro, de esta manera, en cuanto vaya a acostarme, me acuerdo que debo leer.

Ahora asimilar nuevos hábitos se ha convertido en un pasatiempo para mí. Y me inspira la única idea de cuántas cosas más podré aprender dando pasos pequeños.

Estas si que son Fotos con mucha personalidad

La personalidad como es como el talento, si lo tienes es evidente, si no no hay nada que hacer.

Sonrie Para Vivir Mejor reunió algunas decenas de fotografías de actores y músicos en las que la personalidad y el caracter son las protagonistas. En los comentarios de este artículo te proponemos compartir con nosotros fotografías que crees que debieron ser incluídas en esta lista.


Michael Caine, Morgan Freeman, Liam Neeson


Robert Downey Jr, Hugh Jackman, Sting


Big Jay McNeely

Los «salvadores del mundo»: Bruce Willis, Arnold Schwarzenegger, y Sylvester Stallone

Penélope Cruz y Woody Allen

Matthew Perry y Jennifer Aniston

Marlon Brando

James Hetfield, Fred Durst, Marilyn Manson, y Ozzy Osbourne

Adriano Celentano

Ernesto Che Guevara

Winston Churchill

Clint Eastwood (y su carismática cara de pocos amigos)

Iggy Pop y Johnny Depp

Heath Ledger

Bob Marley y Mick Jagger

Salvador Dalí

Willem Dafoe

Robert Downey Jr.

Edward Norton y Brad Pitt

Marlene Dietrich

James Franco

Freddie Mercury

Stephen Fry

Anthony Hopkins

Jim Morrison

Robert Redford y Paul Newman

Liza Minnelli

Benedict Cumberbatch

Tim Roth

Danny Trejo

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25 Fotos ante las que no te puedes quedar indiferente
45 Fotos que cambiarán tu percepción del pasado

Todos los que tengan perro entenderán esto

Los perros son criaturas tiernas e inteligentes: están listas para ir a “ayudar“ en cualquier momento y son perfectos para mejorar el ánimo a cualquier hora del día. Pero cualquier dueño de perro sabe que en ocasiones esos amigos de cuatro patas se vuelven completamente insoportables. Aún así, no podemos dejar de amarlos.

Incluso cuando te ponen en una situación incómoda

Le salté encima a mamá desde atrás, le bajé los pantalones y la ropa interior en frente de los vecinos. Remi

Cuando no hacen precisamente lo que tú querías

Le habías dicho: ”Ve a dar un paseo“

Cuando realmente meten la pata

“Antes de que subas las escaleras, quiero decirte que te amo”


Creí que nunca más volverías y entré en pánico

Cuando hacen lo que les prohíbes

”Han puesto las butacas en el sofá como si eso me impidiera acostarme aquí“


¿Te imaginas? ¡La almohada explotó! Aún estoy sorprendido

Hasta cuando logran dominarnos por cortos periodos de tiempo

”¡Déjame entrar para poder volver a salir!ª

Los amamos porque son actores realmente malos

“Vengo aquí a abrazarte porque te amo. Por cierto, alguien mordió tu par de zapatos nuevos, pero ahora no estamos hablando de eso. ¡Eres fantástico!“

Los amamos aunque hagan lo que no les hemos pedido

”Maté el sofá por tI. De nada“.


Mamá, revisé el correo por ti. ¡Enviaron tu diploma! ¡Estoy orgulloso de tí! Te amo, Kerby

Cuando comen lo que no deberían comer

¿Helado? No, no sé de qué hablas


No, no recuerdo cómo se ve el bandido que hizo eso

Y cuando “te mienten” sin más

Creo que nunca sabremos quién hizo eso

Pero ellos nos cuidan

No te deprimas, no valía ni un centavo. Si lo veo, lo morderé.


Vigilar significa vigilar, sin excepciones


”Amor, ya te había dicho que no necesitas contratar a una niñera, puedo hacerlo yo”