Descubramos si eres o no adicto a la TV!
Archivo por meses: diciembre 2016
¡Descubre cuales serían los mejores regalos para ellas!
Elegir un regalo decente para tu mujer querida -mamá, hermana, amiga, esposa o compañera-, es una tarea agradable pero no fácil. En Sonrie Para Vivir Mejor decidimos ayudarte a elegir el regalo más memorable y evitar los errores comunes.
Estarás de acuerdo: adivinar qué tipo de champú le va bien a una chica es difícil. Y la mayoría preferimos elegirlos por nuestra cuenta. Sin embargo, algunos aparatos inusuales para peinar pueden ser un regalo muy agradable.
Lo más probable es que otro esmalte para uñas u otro set para manicura no emocionen a tu pareja, mientras que una lámpara UV para manicura o una pulidora para uñas sí.
En vez de un suéter calientito pero común, elige algún suéter divertido navideño, por ejemplo, con lucesitas que brillan o con el ciervo Rodolfo. Y mejor si encuentras suéteres en pareja: son divertidos para recibir visitas y pasar un rato frente a la tele.
Seguramente ya tienen un montón de tazas en casa, y la mitad de ellas trae recuerdos de vacaciones pasadas o de lugares de trabajo anteriores. Para no ser repetitivo, regálale un termo.
Los dispositivos electrónicos tienden a fallar. Sobre todo, les gusta descargarse en los momentos menos adecuados. En vez de regalar una funda nueva, presta atención a las baterías externas, también pueden ser bonitas y son muy útiles.
No por nada nuestras mamás se quejan de que los recuerdos navideños solo acumulan el polvo. Y, pensándolo bien, un gallo de peluche no es un regalo muy útil. Pero unos adornos únicospara el árbol o una serie de luces te servirán varios años.
Si a tu amiga le gusta cocinar, una sartén o una olla de verdad pueden ser un regalo excelente. Lo importante es ser original: encuentra un diseño o color inusual. Bono: seguramente te invitarán a probar platillos nuevos.
Los blocs de notas y los bolígrafos son buenos solo para aquellas que los usan regularmente: por ejemplo, quienes llevan un diario. Mientras que una pizarra imantada para refri servirá para todo el mundo, es muy útil para dejar notas.
El dinero es más adecuado para una boda. Una idea excelente es regalar una tarjeta de regalo: por ejemplo, para una sesión fotográfica, un buen restaurante o una tienda en línea.
En vez de álbumes y marcos para fotos, a las amantes de las fotos es mejor regalarles una sesión fotográfica en un look inusual o una cámara simpática para tomar fotos instantáneas.
Cuidar una planta viva es una gran responsabilidad. Puede ser que tu amiga no tenga tiempo o deseo de cuidar de su mascota verde. Una alternativa útil es regalar un humidificador de aire.
Los osos de felpa se pueden sustituir con una frazada acogedora o un pijama con un estampado inusual.
En vez de bisutería, regala un pequeño colgante de plata o un brazalete fitness que está de moda y a veces luce mejor que la bisutería.
Una buena opción para sustituir un juego de ropa de cama sería regalar un juego de diferentes productos que sirven para tratamientos spa caseros; a cada chica le gusta relajarse al cabo de una semana difícil.
¡Bill Gates fue santa secreto!
Cada año el fundador de Microsoft, Bill Gates, participa en un proyecto inusual: se convierte en un Santa Claus secreto. Y cada año uno de los usuarios de Reddit recibe el regalo de sus sueños del mismísimo Bill Gates. Sonrie Para Vivir Mejor descubrió quién es el afortunado este año.
Aerrix regresó a casa del trabajo y vio que en la entrada la esperaba una caja enorme.
«Abrí la caja, vi la foto y me quedé sin palabras», dice Aerrix.
Era una foto de Bill Gates.
La caja traía regalos cuidadosamente seleccionados. Se descubrió que Gates había estudiado a fondo el perfíl de la usuaria en Reddit.
Por ejemplo, unos guantes para ella y para su perro inspirados en su videojuego favorito.
© redditgifts.comUna consola exclusiva y rara, Nintendo NES Classic Edition, para poder jugar su videojuego favorito.
El nuevo Xbox.
Y varios controles para la consola.
Un par de juegos de edición limitada y 4 tarjetas de oro con la membresía para un año en Xbox Live.
Entre los regalos había un libro culinario, que Bill firmó así:
«Aerrix, ya que eres de Louisiana y extrañas los platillos de tu tío, pensé que tal vez te gustaría probar varias recetas de este libro».
Usando Photoshop, Bill se agregó en una foto de Aerrix con su marido y su perro.
El multimillonario también hizo una donación a nombre de Aerrix para la organización Code.org, la cual se dedica a popularizar las tecnologías informáticas y promover la educación en este campo.
«Es algo que valoro mucho. Mi marido trabaja como programador informático, y mi hermano se graduó como especialista en tecnologías informáticas», dice Aerrix.
Sencillos trucos para que tu casa siempre huela bien
Cocinar ciertos alimentos, tener mascotas, los días de humedad… pareciera como si todo estuviera en contra de que nuestro hogar huela limpio y agradable.
Sonrie Para Vivir Mejor te invita a probar estos trucos para que tu casa tenga un aroma inolvidable.
1. Utiliza neutralizadores de olor
El bicarbonato de sodio tiene gran capacidad para absorber olores. Para que actúe, pon recipientes con un poco de bicarbonato y unas gotas de limón en diferentes rincones de tu casa, fuera del alcance de niños y mascotas.
El carbón vegetal también es muy eficaz para neutralizar olores fuertes y para ambientes con mucha humedad. Renuévalo de vez en cuando, ya que su efecto no dura eternamente.
2. Mezcla agua y suavizante para ropa
Si tu casa huele mal después de freír comida, un truco muy eficaz es calentar a fuego medio una olla con agua y un poco de suavizante para la ropa. El olor a frito pronto desaparecerá y la fragancia impregnará tu hogar.
3. Mezcla agua y vinagre blanco
Para combatir cualquier olor generado por la cocción de los alimentos, mezcla en un recipiente partes iguales de agua y vinagre blanco, y agrega algunas hojas de cualquier planta aromática o cáscaras de cítricos. Déjalo en la cocina para que absorba los malos olores mientras cocinas.
Este remedio también es muy eficaz contra el olor a tabaco, por lo que puedes hacerlo para el resto de habitaciones.
4. Usa ambientadores caseros
En un atomizador lleno de agua agrega 15 gotas de aceite de lavanda o de limón. Mezcla bien y perfuma cada rincón de tu casa. Los ambientadores caseros son una opción ideal para aromatizar tu casa y evitar malos olores.
Un truco para que el aroma de los ambientadores se distribuya por toda la casa es ponerlos junto a las ventanas: la misma corriente los hará circular.
5. Mezcla agua caliente y limón
No uses limpiadores químicos, contaminan y duran muy poco. Limpia el piso con una mezcla de agua caliente y limón. De esta manera conseguirás refrescar todo tu hogar.
6. Agrega plantas de interior
Las gardenias, los geranios o las orquídeas son una excelente opción para aromatizar los ambientes de forma natural. Consulta con el vivero más cercano cómo cuidarlas.
También puedes optar por flores de jazmín en un recipiente con agua, dejarán un perfume al que nadie podrá resistirse.
7. Ventila cada mañana
La ventilación del hogar es más que importante: 10 minutos son suficientes para renovar el aire y barrer cualquier olor que haya quedado en el ambiente. Procura que la ventilación tenga una corriente y que no quede dando vueltas dentro de la casa.
8. Pon un purificador de aire
Aunque es una opción un poco costosa, es lo más efectivo para eliminar todo tipo de olores y agentes contaminantes como virus y bacterias. Es particularmente útil cuando tienes varias mascotas y te resulta difícil que tu casa huela a limpio.
Por último, compartimos contigo estos aromatizantes naturales que no puedes dejar de probar:
- De vainilla. Pon en un bol un algodón impregnado en esencia de vainilla. Si quieres que se mantenga, añade unas gotas cada 6 horas.
- De pino. Pon a hervir tres ramas de pino, dos hojas de laurel y una nuez moscada. Para que el aroma permanezca un rato debes hervir a fuego lento.
- De naranja. Parte una naranja por la mitad, vacíala y rellena el interior de cada mitad con sal gruesa. Ponla en un recipiente para que no se derrame.
- De romero. Hierve hojas de romero durante una hora acompañadas de rodajas de limón. Agrega unas gotas de esencia de vainilla. Hasta que se enfríe aromatizará tu hogar. Puedes usar la mezcla durante dos días.
- De flores secas. Corta en trozos grandes pétalos de rosa, hojas de laurel, eucalipto, tomillo y salvia… Mézclalos bien y úsalos en saquitos. Cuando la fragancia se debilite, añade unas gotas de alcohol.
Como crear un hermoso microclima en casa
Muchas personas ni siquiera sospechan acerca del increíble poder de las plantas de interior en influir en el microclima en el hogar. Las plantas crean un ambiente cómodo, estabilizan la humedad del aire y lo llenan de oxígeno para que los niños pequeños y las personas que sufren de alergias puedan respirar mejor. En Sonrie Para Vivir Mejor hicimos una lista de las mejores plantas para el hogar.
Cuna de Moisés, Espatifilo, Flor de la paz (Spathiphyllum)
Se cree que la cuna de Moisés trae al hogar la felicidad y el amor. El espatifilo no solo absorbe el exceso de humedad normalizando el clima en casa, sino también destruye las esporas de moho. La planta se siente excelente en el baño a una temperatura de +18 °C.
Cafetero
(Coffea)
De casi 100 tipos de cafeteros se cultivan, por lo general, cafetero arábico y congoleño que dan el café arábica y robusta. Las primeras frutas aparecen en el 5-6 año, por eso es mejor comprar una planta ya grande. A este arbusto le gusta un buen riego y semisombra, absorbe el exceso de humedad del aire y lo llena del aroma tropical durante la floración.
Mirtos, Mirto, Arrayán
(Myrtus)
Es el símbolo de la paz y el placer. En el pasado las personas creían que este árbol era sagrado: le regresaba juventud a los ancianos, le daba energías y espíritu a los viajeros. Hoy sabemos que el mirto no solo restablece el microclima normal sino también cuida la salud: las fitoncidas emitidas por hojas y flores de mirto matan las bacterias en el aire.
Laurel
(Laurus nobilis)
Los dinosaurios herbívoras, que menos resistencia mostraban ante los ataques de depredadores, adoraban el laurel. De esta forma, los depredadores, al elegir una víctima fácil, tenían una cena ya condimentada. Para los humanos el laurel es el símbolo de la fama, victoria y grandeza. Es una planta de origen subtropical, por eso le encanta el aire humedo, la semisombra y un buen riego con agua tibia. Absorbiendo la humedad del aire, ayuda a formar el microclima perfecto. Las hojas de laurel se pueden secar y usar en gastronomía.
Limonero
(Citrus limon)
houzz
El limonero es una planta agradable en todos los aspectos: durante su floración, llena el aire con su aroma cítrico y absorbe el exceso de humedad. Las hojas emanan una gran cantidad de sustancias curativas esterilizando el espacio a su alrededor. Al árbol le gustan los baños de sol, un riego regular y un sustrato seco.
Cedro blanco, Cedro de Oregón, Ciprés de Lawson (Chamaecyparis)
En Japón el cedro se considera un árbol sagrado: se cree que las almas de los muertos y los dioses habitan en ellos. Esta planta perenne refresca el interior con su aspecto, humedece el aire, combate el polvo y alivia los ataques de dolor de cabeza y migraña. Y solo te pide a cambio que la pongas a la semisombra y la riegues de forma regular.
Sanseviera, Rabo de tigre, Lengua de suegra (Sansevieria)
La lengua de la suegra hace cosas increíbles con el aire: lo humidifica, produce una gran cantidad de oxígeno (para su tamaño) y neutraliza evaporaciones nocivas emitidas por materiales sintéticos. Es fácil de cuidar: guarda la humedad en sus hojas y no necesita riego abundante. Puede habitar en cualquier rincón de tu hogar.
Ficus
(Ficus)
Es la planta casera más popular. Humidifica el aire, lo llena de oxígeno, neutraliza las toxinas y los virus, y con sus hojas anchas detiene el polvo. Le gustan los espacios amplios y la semisombra. En los hogares es muy frecuente el ficus Benjamina, llamado así en honor a un botánico inglés, y es el símbolo de la capital de Tailandia, Bangkok. Es una planta poco exigente, crece rápido pero no le gustan las corrientes de aire ni el riego en exceso.
Ciso
(Cissus)
Por la semejanza en las hojas, algunos la llaman uvas caseras. La planta parece la hedera: rápidamente se agarra de cualquier soporte que se encuentra y busca luz. Se adapta fácilmente al aire seco, humidificándola poco a poco, pero necesita semisombra y que la rocíes regularmente.
Kalanchoe
Es una planta muy bonita y cada variedad luce muy original. Kalanchoe viene de Madagascar, se siente excelente en espacios con aire seco, acumula la humedad en sus hojas y regula el clima en el hogar. No hay que regarla en abundancia pero sí debes ubicarla en un lugar soleado.
Aprende como reconocer los logros de los demás
Dar reconocimiento o confianza a los demás puede a veces ser confuso si lo haces de manera incorrecta. Tanto en la familia como en el trabajo, la gente se siente más segura de sí misma si reconoces sus méritos. En Sonrie Para Vivir Mejor investigamos los mejores consejos para saber cómo dar este feedback siempre de manera positiva.
Felicita a tiempo, no esperes para más tarde.
Reconoce los aciertos cada vez que se repitan.
Sé claro para que el otro entienda qué hizo bien y así lo repita.
Separa lo bueno de lo malo, no lo juntes en una misma charla.
Felicita públicamente para que los demás también celebren los logros de tu interlocutor.
Elige el momento y lugar correctos.
Sé humilde, recuerda que no tienes la verdad absoluta.
Elogia a las personas por sus talentos y cualidades reales.
Anima a siempre ir por más.
Empatiza, piensa cómo te gustaría que te dijeran las cosas a ti.
Escucha también y sé flexible.
Da seguimiento para ver cómo avanza el otro.
Apoya a las personas en sus ideas y no solo las tuyas.
Dale confianza a la otra persona para que se exprese.
Sustituye las cremas más caras con estos remedios caseros
Nadie se pone a pensar en eso, pero a veces es mejor visitar la farmacia más cercana que comprar productos de belleza famosos que conocemos por publicidad. Es una manera eficiente de ahorrar una buena cantidad de dinero, conseguir un producto de calidad sin componentes químicos excesivos y recibir un resultado al nivel de las cremas más costosas.
Sonrie Para Vivir Mejor encontró 8 remedios naturales de farmacia que pueden sustituir un montón de productos de belleza. Pero recuerda que antes de aplicarlos, siempre es mejor consultar con un médico.
Agua de rosas
El agua de rosas es un destilado que se obtiene del aceite esencial de los pétalos de rosa. Este producto aromático purifica y humecta el rostro, combate las inflamaciones, le da frescura a tu piel, elimina la descamación y el brillo graso. Al mismo tiempo, el agua de rosas va con cualquier tipo de piel y es fácil de usar: es suficiente aplicarla con un disco de algodón por la mañana y por la noche sobre la piel limpia.
Arcilla
La arcilla es un verdadero cosmetólogo doméstico. Básicamente es universal, se usa para purificar, nutrir, humectar la piel, restablecer su estructura y reafirmarla.
Para prevenir la deshidratación, después de retirar la mascarilla, es mejor usar una crema humectante.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es uno de los remedios más populares contra los granos, poros tapados y las manchas de la piel. Desinfecta, reduce las inflamaciones, seca y renueva los tejidos de la piel. Lo importante es no usarlo en exceso. Encontrarás más información aquí.
Aceite de árbol del té
El aceite del árbol del té se considera uno de los aceites esenciales más eficientes y tiene un sinnúmero de propiedades saludables: purifica el rostro, penetra en sus capas profundas y cura incluso las infecciones más serias. Además, el uso de este aceite ayuda a controlar el brillo graso de la piel. Aquí hay varias maneras de usarlo.
Clorhexidina
Muchos cosmetólogos y dermatólogos aconsejan aplicar clorhexidina para las espinillas. También es perfecto para las chicas que tienen piel grasa. ¡PERO! Solo úsalo después de haber consultado con un profesional porque este producto fungicida puede matar los microorganismos que mantienen la función defensiva de la piel.
Jabón de alquitrán
Este jabón tiene una gran cantidad de propiedades útiles y es económico. El jabón de alquitrán es bueno para la piel grasa, remueve el brillo graso, reduce los poros y desinfecta la superficie de la piel previniendo la aparición de espinillas.
¡PERO! No acudas a este jabón si tienes una piel demasiado sensible, delgada o seca. Quienes sí lo usen, necesitan emplear productos humectantes después de utilizar este jabón.
Pomada con óxido de zinc
Los ungüentos con óxido de zinc también son eficientes para combatir espinillas. Se aplica justo en las áreas problemáticas de la piel. Esta compuesta de vaselina y óxido de zinc que tienen un efecto absorbente, antiséptico y antiinflamatorio sobre la piel. No olvides humectar la piel debidamente después de usar la pomada.
Aceite de durazno
El aceite de durazno es un remedio cosmético y curativo perfecto. Le da elasticidad a la piel, ayuda a eliminar espinillas y le brinda un color y brillo saludables a tu rostro.
10 consejos para que tu casa luzca perfecta
El desorden en casa es nuestro enemigo, y debemos armarnos de valor para mirarlo a la cara. Por eso en Sonrie Para Vivir Mejor te invitamos a revisar esta selección de 10 jinetes del caos que no dejan que tu hogar luzca más atractivo y ordenado.
1. No disimular los defectos
A veces puede parecer que cubrir los estantes llenos de cosas con una cortina es una excelente idea. Créeme, no es así. Muchas veces esta solución temporal luce torpe y no va al caso.
Solución:
Es mejor acomodar lo que tienes en tus estantes y ordenar las cosas. Así te evitarás la vergüenza cuando uno de tus invitados por accidente se asome por detrás de la cortina para ver «la hermosa vista de tu ventana».
2. Guardar los utensilios de limpieza en un solo lugar
A veces creemos que juntar todos los detergentes en un mueble es una idea sensata. Pero si tu casa tiene varias habitaciones y, sobre todo, varios pisos, esto te traería más incomodidades que ventajas.
Solución:
Guarda al menos una esponja de repuesto y un detergente adicional en tu cuarto de baño o en la cocina. Esto te ayudará a limpiar las manchas a tiempo sin esperar a que llegue el día de la limpieza general.
3. Contenedores de plástico para almacenar objetos en un lugar visible
Los contenedores de plástico transparentes son excelentes para almacenar cosas. Pero ponerlos sobre estantes abiertos no es la mejor idea. En primer lugar, su contenido será visible para todo el mundo, en segundo lugar, la diversidad de colores hará que tu habitación luzca desordenada y descuidada.
Solución:
Los contenedores transparentes son buenos para los muebles cerrados. Para los estantes abiertos usa canastas o cajas no transparentes. De ser posible, reduce la cantidad de estantes abiertos y mantén los muebles cerrados.
4. Estantes fuera del alcance
Los estantes no tienen nada de malo, por supuesto. Pero si destinas un par de estantes debajo del techo para almacenar los objetos cotidianos, es muy probable que no los vayas a usar, y todas las cosas estén a la vista.
Solución:
Deja los estantes inalcanzables para las cosas que usas varias veces al año y guarda las cosas de uso cotidiano siempre a la mano.
5. Abundancia de ganchos en la pared
Los ganchos en la pared son muy prácticos. En primer lugar, porque te evitan la molestia de ir a colgar las prendas en el armario. Tan tentadores son, que muy pronto todo el contenido del armario puede mudarse a vivir en los ganchos.
Solución:
No cuelgues los ganchos donde no son tan indispensables. Recuerda que son una fuente de desorden y cuantos más haya en casa, más difícil será encontrar la prenda que buscas y menos te obligarás a acomodar la ropa en el armario.
6. Almacenar la ropa de temporada en bolsas no transparentes o cajas
Como habrás deducido, el problema aquí es que es imposible adivinar el contenido de una bolsa no transparente. Como resultado, la búsqueda de una bufanda calientita puede convertirse en un acertijo con una duración de varias horas y resultarás desordenando todas las cosas que con tanto esmero habías guardado.
Solución:
La solución es muy sencilla: usa sólo bolsas transparentes.
7. Ignorar las opiniones de los miembros de la familia
¿Ayer acomodaste las prendas en el armario de forma perfecta y hoy tu hijo revolvió todo de pies a cabeza para encontrar sus calcetines? Claro, porque no le has comentado la lógica de tu sistema de almacenamiento. Incluso si intuitivamente te pareció comprensible, no es un hecho que los demás miembros de tu familia piensen igual.
Solución:
Recuerda no solo comentarle a tu familia cómo organizas las cosas sino también pedir su opinión si se trata de objetos de uso común. No todas las soluciones que te parecen cómodas, pueden parecerles a los demás.
8. Sustituir el orden con la limpieza
El orden y la limpieza siempre van de la mano. Pero no siempre una cosa es la continuación de la otra. Si limpiaste los pisos pero dejaste las cosas desordenadas, lavaste los platos pero los pusiste a secar desorganizados por toda la cocina, lograste limpieza pero tu hogar lucirá aún más caótico.
Solución:
No olvides acomodar cada cosa en su lugar, y entonces tu casa no solo estará limpia sino también ordenada.
9. Elementos de decoración que no combinan entre sí
Muchas veces compras elementos decorativos impulsivamente. Algunas cosas te gustaron, otras te las regalaron tus amigos, otras las conseguiste en algún viaje como recuerdo. A menudo estas cosas no combinan entre sí y convierten tu hogar en una mezcla extraña de un mercado oriental y una tienda de antigüedades.
Solución:
Elige de los objetos decorativos solo algunos que combinen entre sí o estén hechos del mismo estilo y ponlos en un lugar visible. Guarda temporalmente lo demás. No te preocupes, no tendrás que deshacerte para siempre de las cosas que tanto te gustan. Una vez cada seis meses puedes cambiar un conjunto decorativo por otro, renovando de esta manera el interior y refrescando los recuerdos.
10. Tener sólo una fuente de iluminación
En realidad, incluso el hogar más ordenado, no lucirá muy acogedor si por la noche la única fuente de luz es un foco ahorrador colgado en el techo.
Solución:
Agrega una lámpara de pie, una de pared o, al menos, cuelga una serie de luces. Una fuente de luz adicional instantáneamente le dará más calor y creará un nuevo ambiente en tu casa, también te permitirá variar el nivel de iluminación dependiendo de la situación.
Tips para que tus zapatos no te hagan doler los pies
Un nuevo par de zapatos no es una prueba sencilla para los pies. En Sonrie Para Vivir Mejor también conocemos este problema de primera mano, por lo tanto, decidimos terminar con el dolor e incomodidad de una vez por todas. Usando estos trucos, sentirás que el calzado nuevo está hecho justo para ti.
1. Bandita
Tal vez sea la opción más frecuente y obvia, sin embargo, funciona siempre. Una bandita reduce la fricción, previniendo de esta forma la aparición de ampollas, especialmente si usas zapatos de tacón. Recuerda que la superficie de la bandita debe ser mayor que el área donde salen ampollas, para que la bandita no se arrugue.
2. Talco para bebé
El talco para bebé reducirá considerablemente la fricción. Antes de ponerte los zapatos, simplemente espolvorea una pequeña cantidad del talco. Si usas calzado con los pies desnudos, asegúrate de que tanto el calzado como los pies estén absolutamente secos.
3. Calcetines gruesos y secadora
Ponte tus zapatos nuevos usando calcetines gruesos. Dirige la secadora con el aire caliente en las áreas donde los zapatos te aprietan. Luego camina en ellos hasta que se enfríen y, de ser necesario, repite el procedimiento. El material del cual están hechos tus zapatos se expandirá debido al calor y se volverá más suave. Este truco solo funciona con materiales naturales, tales como la piel.
4. Desodorante
La parte lateral de tus pies, el hueso del talón y los dedos de tus pies, son las áreas que sufren más por el nuevo par de zapatos. Para reducir la fricción entre tus pies y el calzado, aplica un desodorante roll-on o seco sobre dichas áreas.
5. Plantillas de silicón
Puedes conseguir las plantillas de silicón en tiendas ortopédicas, zapaterías o tiendas en línea. Pueden ser completas, que protejan todo el pie; o «reducidas», solo para el área de dedos o talón. Elige las plantillas de silicón de acuerdo con tus zonas problemáticas.
6. Agua en una bolsa de plástico
Llena dos bolsas de plástico con agua y ponlas en tus zapatos. Mete los zapatos al congelador durante toda la noche. Cuando los saques a la mañana siguiente, notarás que tu calzado se volvió más ancho debido a que el agua se convirtió en hielo que ocupa un volumen mayor.
7. Forro de silicón para el contrafuerte
Para evitar irritaciones y ampollas en el área del contrafuerte (parte trasera) de tus zapatos, usa los «forros» especiales de silicón que puedes conseguir en zapaterías o en línea.
8. Pega con una bandita el tercer y cuarto dedo de tus pies
Puede parecer un poco extraño, pero si pegas el tercer y cuarto dedo con una bandita, te será más cómodo caminar en tacones. De verdad funciona, ¡lo hemos comprobado!
9. Deja que tus pies descansen
Si pasas todo el día de pie, lleva contigo un par de zapatos que sientas cómodos y unas pantuflas. Necesariamente deja que tus pies descansen. Por ejemplo, cuando estás sentada en tu escritorio, quítate los zapatos y ponte pantuflas.
10. El calzado con plataforma es una alternativa perfecta a los tacones
Si caminar con tacones cada día es una verdadera tortura para ti y, a pesar de todos los trucos, tus zapatos nuevos no te parecen cómodos, toma en consideración el calzado con plataforma. La altura es casi la misma, sin embargo, estos modelos son más estables y resistentes y causan menos molestias.
Fuente: Genial.guru
15 personas que son ejemplo de cambio.
Sonrie Para Vivir Mejor juntó fotografías de 15 personas que con una increíble fuerza de voluntad cambiaron sus vidas para bien. Nunca es tarde para tener una vida saludable. Y ellos lo demostraron.
