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Lo que no te contaron del enamoramiento

El enamoramiento es un estado emocional y tiene fecha de caducidad.

Cuando te enamoras tu cerebro se convierte en una montaña rusa química, desactiva el área racional y activa el área de la confianza, así somos incapaces de ver los defectos de la otra persona, por eso se dice que”el amor es ciego”.

Estar enamorado para nuestro cerebro es, algo así cómo estar drogado. Segrega dopamina, serotonina y noradrenalina. Esto nos causa el mismo efecto que una droga; alegría, energía, subidón, éxtasis y todo nos parece estupendo.

Por otro lado, al igual que las drogas, la ruptura nos lleva a tener un bajón tremendo, tristeza, desesperación, creer que la vida no vale nada y “el mono” por la otra persona.

Siento decirte si tienes pareja y vives en el mundo de yupi que no todo dura eternamente y  éste es el caso de la burbuja del enamoramiento y el universo cuqui.

 El enamoramiento no dura para siempre,  de hecho los estudios dicen que dura entre uno y tres años. Tranquilos no pongáis el grito en el cielo. Se puede tener pareja, ser feliz y no vivir en el enamoramiento.

El amor y el querer puede durar para siempre, pero el enamoramiento no y no es nada malo. Las relaciones tienen fases, y la primera es ésta, dónde todo es perfecto.

No te asustes si un día te despiertas y ya no sientes que estás flotando o empiezas a encontrarle defectos a tu pareja o, a encontrar normal o raro aquello que veías especial. Puede que tu cerebro ya no esté anestesiado enamorilmente hablando, el raciocinio vuelve a ti, pero el amor se queda.

Enamorarse es muy fácil, apenas unos minutos bastan para enamorarte de una persona, no hace falta más que escuchar su voz, prendarse de su sonrisa o ver como se toca el tupé. En cambio, querer a una persona, se consigue con el tiempo.

Querer a alguien tiene mérito, aceptar sus defectos y sus virtudes, estar con él los días buenos y sobretodo los malos, aceptar sus diferencias, la convivencia… y amarle así sin peros y sin condiciones.

No hay ningún enamoramiento que dure una eternidad pero sí puedes tener pareja, quererla, ser feliz y sentir ese no se qué que no se yo cuando estás con ella. Y eso señores, es el amor, querer estar con alguien todos los días pese a sus pros y sus contras.

Así que no te preocupes si tienes pareja y estás empezando a sentir ese “desencantamiento” es parte del proceso del amor y de sus fases. No te asustes, no rompas la relación, no creas que te has aburrido o que se ha perdido la magia. Esto es algo normal y habitual, sólo tienes que aprender a disfrutar del camino y dejarte llevar.

Autor: Cristina

¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones?

Tomar decisiones es algo que hacemos y seguiremos haciendo a lo largo de nuestras vidas. Pero a veces no es tan sencillo ¿verdad? pues de una decisión dependen muchas cosas. Te contamos por qué es importante que, por más difícil que sea, aprendas a tomar decisiones a tiempo.

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¿Porqué tardas en tomar decisiones?

  • Por miedo a las consecuencias.
  • Porque tomarlas te estresa.
  • Por el vicio de procrastinar, es decir, dejar para mañana lo que no quieres hacer hoy.
  • Por querer esperar el tiempo “perfecto“ o la solución ”perfecta“.
  • Porque dejas que las cosas se resuelvan “solas”.

Y sí, es verdad, muchas veces es mejor dejar que el tiempo pase y las cosas se acomoden solas, pero debes aprender a distinguir entre las situaciones que dependen de tu decisión para resolverse. Estas son las que no puedes dejarle ni al tiempo ni a alguien más.

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¿Qué pasa realmente con tu cuerpo al tener que tomar una decisión?

Psicológicamente está demostrado que cuanto más negocias hacer o no determinada tarea, los estados de alerta a nivel emocional y físico tienden a dispararse. El estrés aumenta, tu corazón palpita más rápido al pensar en ese asunto.

Y muchas veces por eso lo dejas para después, ya que tu cerebro se engaña pensando que si olvidas el asunto te sentirás tranquilo, sin estrés, aliviado.

¿Porqué es importante aprender a decidir?

Como bien dice el psicólogo Fernando Azor «Decidir puede ser estresante a corto plazo, ¿y posponerlo?»

Esta es la mayor razón para aprender a tomar decisiones, posponerlo te acarreará una serie de problemas que pueden llegar a volverse físicos, tales como:

  • Tristeza.
  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Dolores de cabeza.
  • Somatizarlo y derivarlo en alguna enfermedad corporal mayor.

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¿Cómo puedes aprender a tomar decisiones?

Debes tener en mente lo siguiente:

  • Cuanto más capaz seas de decidir, menos estrés o ansiedad tendrás en tu vida.
  • Mira las decisiones como obstáculos en una carrera: en cuanto decides saltarlos, quedan atrás y te olvidas de ellos. Lo mismo pasa cuando tomas una decisión, puedes seguir adelante.
  • Debes aceptar que no eres perfecto, por lo que puedes cometer errores y debes aprender a vivir con ellos. Algunas decisiones serán errores.
  • Cuando se trata de algo importante, estudia todas tus opciones, puntúalas del 1 al 10 y elige la mejor. Muchas veces tendrás que elegir una opción de 5 sobre 10, y deberás aceptar que es lo que hay.
  • Piensa que nada consigues apartándote de los problemas pues tarde o temprano te alcanzarán.
  • No sigas hablando del problema, más bien plantéate todas las soluciones viables.
  • No negocies demasiado contigo mismo. Por ejemplo, cuando tienes que cumplir con un trabajo y decides que mejor lo dejas para el fin de semana porque no te gusta. Llega el fin de semana y decides que mejor el lunes argumentándote a ti mismo que el lunes estarás bien descansado y lo harás mejor. Esto es lo que debes evitar.
  • Considera que a veces es mejor pasarla mal al principio para después conseguir un beneficio.
  • Recuerda que es mejor que tu vida sea la consecuencia de tus propias decisiones y no de las de los demás.

¡Decídete!

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