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¿Cuál de los siguientes objetos rodará primero?

¿cuál de los siguientes objetos se deslizará más rápido por la rampa?

¿Ya lo tienes? 

Objeto A

¿Qué dice de ti esta elección? Si da la casualidad de que perteneces al 25% de los encuestados que han elegido esta opción, perteneces a la sección de genios creativos. ¿En qué se distinguen estas mentes tan brillantes de otras? Simplemente en que tienen una manera de ver la vida muy distinta al resto: estas personas pueden apreciar el lado oculto de las cosas, además de darse cuenta al instante de ciertos detalles que pasan desapercibidos para otros. 

Cuando otros afrontan un problema se quedan pensando profundamente en la respuesta durante horas, pero tu caso es diferente, ya que gracias a tu intuición podrás dar solución a esa encrucijada en cuestión de pocos minutos. Como buen genio creativo que eres, tienes mucha imaginación, lo cual todos aprecian de ti.
En más de una ocasión te has dado cuenta de que algunas personas no son capaces de avanzar en su vida. Muchas veces tratas de ayudarles, ya que te encantaría que todos pudieran tener una existencia plena. Cuando algo se mete en tu cabeza, no pararás hasta que se haga realidad por completo.

Objeto B

4 de cada 10 personas opinan que ese cilindro es la figura geométrica que caerá más rápido, y eso tiene un significado muy especial: ¿perteneces a esta sección de la población? Entonces habita en ti el denominado “genio del esfuerzo”. Estas personas quizá no hayan nacido con una mente deslumbrante o un talento increíble, pero gracias al trabajo duro y a su buen hacer han desarrollado unas habilidades fenomenales.

Una de las frases que más te caracteriza es la que dijo Edison: “Los genios están hechos 1% de talento y 99% de trabajo duro”. No hay nada imposible para ti: en caso de que no sepas algo no pararás hasta dar con la respuesta, además de que si te han encomendado algo muy difícil estarás operativo durante horas en pos de dar la solución más certera posible.
Es necesario mencionar que eres alguien muy comprometido con los que se encuentran a tu alrededor: si ves que uno de tus amigos o familiares no se encuentra bien, te convertirás en el mejor apoyo que puedan tener.

Objeto C

El 35% de la población opina que sin duda la esfera es el objeto que rodará a más velocidad que los demás. Es posible que piensen que gracias a su forma tendrá la capacidad de deslizarse muchísimo más rápido. ¡Eres un genio intuitivo! Para ti el mundo no tiene ningún secreto, ya que gracias a tu enorme capacidad lógica tienes acceso a toda la información posible. 

La gente no puede entender que tengas una habilidad tan grande por resolver misterios. Tus amigos te buscan para pedirte ayuda, dado que casi nunca fallas a la hora de aconsejarlos. Tienes una tendencia muy especial, y eso es tu preferencia por las cosas difíciles. Para ti la vida es un reto constante, por lo que no dudas en seguir el camino más tortuoso en pos de probar tus capacidades. Desde que eras un niño te has dado cuenta de que tienes un talento muy especial para todo.
Posees un gran número de amigos, pero quizá solamente consideres como tal a los que son más cercanos a ti. A la hora de encontrar pareja no sueles fijarte en otras personas receptivas, sino que te pones como misión conquistar a los que no te hacen caso o son mucho más inaccesibles. ¡Finalmente acabas teniendo un éxito rotundo!

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6 maneras de dormir y lo que significa cada una

El momento de acostarse al llegar la noche es uno de los más reconfortantes luego de un largo día de actividades. Hay muchas cosas que hacemos inconscientemente y que, si se observan de cerca, reflejan nuestro comportamiento innato.

Hay muchísimas personas que encuentran algunas posiciones ligeramente incómodas, aunque se trate del otro lado de la almohada, o de una pierna más separada de la cuenta. Es por eso que la forma en la que duermes dice mucho sobre ti.

Si eres de esos que necesitan dormir en una posición específica, y te cuesta conciliar el sueño cuando te ves obligado a adoptar otra forma, esta nota es para ti.

1. Tienes que abrazar algo

Cuando necesitas dormir con algo en tus brazos, aunque sea una almohada, un osito de peluche o el edredón, eso implica que eres una persona muy confiada y abierta con los demás. Asimismo, tus amistades saben que eres alguien en quien pueden confiar tranquilamente, ya que siempre darás la espalda por ellos, aunque puedas parecer un poco pegajosa de vez en cuando. Por otro lado, siempre intentas evitar los altercados y prefieres optar por el diálogo.

2. Tumbado boca abajo

Si sientes la necesidad de dormir acostado boca abajo con los brazos y las piernas sobresaliendo, entonces tienes dotes para ser un gran líder. Eres impulsivo y tiendes a tomar la iniciativa con el objetivo de asegurar el orden, tanto en tu vida profesional como en lo personal. Lo más probable es que prefieras planificar todo con antelación y no seas una gran fanática de las sorpresas. Tu capacidad para perseverar y el sentido de responsabilidad te pueden ayudar a lograr grandes éxitos. Sin embargo, también es cierto que puedes llegar a ser muy sensible a veces.

3. Como un tronco

Todas aquellas que duermes sobre alguno de los lados, con los brazos y piernas estirados sobre el eje del cuerpo, tienden a ser personas más tranquilas que la media, confiando también en los que están a su alrededor. Piensan que el mundo no es un lugar tan malo como se quiere hacer creer, y no tienen miedo a enfrentar todos los obstáculos que puedan llegar a su vidas. Por otro lado, también son almas extrovertidas y carismáticas, por lo que no te arrepentirás de llevarlas contigo a una fiesta.

4. Tumbado boca arriba


Si necesitas dormir tumbado boca arriba sobre tu espalda, en posición recta, indica que probablemente eres una persona bastante tranquila y reservada, alguien que no necesita estar aferrada a nada para expresarte por ti misma. De este modo, irradias una gran confianza y autoconciencia, teniendo muy buenas opiniones de tu persona y confiando plenamente en tus interacciones cotidianas. Por otro lado, también puedes llegar a ser un poco perfeccionista, pero eso es bueno, pues todo debe estar en su lugar correcto.

5. Posición fetal

Casi el 41% de las personas duermen en esta posición, siendo una de las comunes en relación al sueño. Esta forma se conoce de esta manera porque, básicamente, simulas un feto en el vientre de la madre, tumbada hacia un lado con las piernas pegadas hacia el pecho. Si siempre duermes en esta posición, eso significa que la gente te ve como alguien áspero en el exterior, aunque sabemos que también tienes un lado oculto y sensible, el cual requiere protección. Asimismo, muestras tu intento por escapar de los problemas que te rodean.

6. Con una pierna estirada


Si duermes en una posición similar a una garza, con una pierna levantada, entonces es probable que poseas una personalidad impredecible que a menudo se siente atraída por todo tipo de aventuras. Sin embargo, tu estado de ánimo puede cambiar tan rápidamente que puede resultar confuso a todos los que están a tu alrededor. Muy a menudo, te resulta complicado ser decisiva y decidir las elecciones adecuadas, pero en en general, tanto en la vida como en el trabajo, prefieres optar por la estabilidad, la paz, la tranquilidad y la minuciosidad.

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Un Psicólogo te explica que frases indican que ya no te ama

Los psicólogos están convencidos: hay ciertos patrones de comportamiento que indican que tu relación no va a ninguna parte o que desde el principio no era seria. Además, los científicos identifican ciertas frases que pueden destruir las relaciones o señalar que tu compañero de vida ha dejado de amarte.

Hemos recopilado una lista de frases que un hombre enamorado nunca dirá a su media naranja. Pero recuerda que estas historias se pueden extrapolar.

1. “No tengo que darte explicaciones”

Por supuesto, tu pareja no está en un interrogatorio y no debe reportarte cada pequeño paso que da. Pero contar cómo fue su día o compartir un problema que le preocupa no es ningún informe. Son necesidades humanas básicas. Y si él no quiere compartir sus asuntos contigo, puede que no le importe lo que pienses al respecto.

Las personas que aman no se ofuscan cuando les piden contar algo con más detalle.

2. “Ese no es mi problema” o “Ese es tu problema”

Tales frases indican que la ruptura solo es cuestión de tiempo. Si a tu pareja no le importan tus problemas ni cuando le pides ayuda, probablemente ya no le intereses.

Una persona que ama encontrará tiempo y oportunidad para ayudarte, incluso si esto le ocasiona algún inconveniente.

3. “Si algo no te gusta, búscate a otro”

Con esta frase el hombre intenta manipularte. Él no quiere cambiar y sinceramente cree que debes aceptar todas sus deficiencias. Y si no te gusta algo, ¡allí tienes la puerta!

Una persona que ama, en la mayoría de los casos está dispuesta a llegar a un compromiso, no es tan dura en las declaraciones y respeta la opinión de su pareja.

4. “Igual no te creo”

Las personas inseguras o, por el contrario, despóticas, a menudo usan esta frase. Requieren tus disculpas incluso en situaciones en las que en realidad no tienes la culpa. Lo más probable es que de esta manera tu pareja simplemente busca una excusa para pelear o separarse.

Las personas que se aman, por lo general, se escuchan y se entienden.

5. “Haz lo que quieras”

Esta frase habla sobre la indiferencia y el desapego de tu pareja. A él no le importan tus asuntos, ni qué harás en una situación difícil, ni cómo se resolverá. En todos los casos que no le afectan directamente, el hombre te propone hacer lo que tú quieras.

Una persona que ama se mostrará interesada y te ayudará a tomar una decisión. Él no te dejará sola, incluso frente a un pequeño problema doméstico, aunque quizás no valga la pena obligarlo a tomar una decisión sobre cada asunto pequeño.

6. “Estás exagerando”

Los hombres generalmente dicen esto cuando intentas acusarlos de algo. Y realmente existe una posibilidad de que hayas inventado una tontería y ahora estés exagerando.

En esta situación deberías tranquilizarte, pensarlo bien y explicar con calma lo que te está molestando. Pero la frase “estás exagerando” no es la respuesta adecuada. Pídele a tu pareja que exprese su punto de vista. Si vuelve a esta frase, tal vez hace mucho tiempo que no le interesas.

7. “De verdad te amo”

Podrías decir: “¿Qué clase de estupidez es esa? ¡Si dice que me ama!” Pero en este caso la expresión “de verdad”, se usa en situaciones en las que tu compañero algo hizo mal e intenta demostrarte que todavía te ama. Puede utilizar esta frase como excusa para justificar su comportamiento repugnante.

Si tu pareja usa frases de esta lista varias veces al día y luego declara que “de verdad te ama” lo más probable es que no sea así. Puede ser que solo esté intentando manipular tus sentimientos.

Sin embargo, si en tu relación no se usan o casi no se usan las frases de este artículo, no tienes motivos para dudar de la sinceridad de la frase “Te amo”.

A veces escuchamos tales palabras de personas irritadas, angustiadas u ofendidas. Pero si tu compañero de vida tiene este tipo de sentimientos, tratará de no expresarlos.

¿Y para ti cuáles son las frases que indican que tu pareja no te ama más?

Fuente: genial.guru

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Esta máquina, plancha, dobla y perfuma la ropa en 4 segundos

Doblar y planchar la ropa es una actividad doméstica que puede costar días a lo largo de la vida de una persona. Agilizarla puede estar más cerca con la llegada de un modelo renovado de FoldiMate, un robot que plancha, dobla y perfuma la ropa en tan sólo cuatro segundos y que llegará al mercado a finales de 2019.

La compañía estadounidense FoldiMate, que se dio a conocer durante la feria tecnológica CES celebrada en Las Vegas en 2017 gracias a un prototipo de su robot homónimo, ha mostrado en esta edición del CES 2018 un modelo mejorado. El dispositivo, que ya se puede reservar, llegará al mercado a finales de 2019, según estima la empresa en su web.

Con un funcionamiento que se limita a tan solo cuatro segundos por prenda, FoldiMate puede utilizarse tanto para prendas de ropa como camisetas y pantalones, con tallas superiores a niños de seis años y menores que la XXL de adulto, como para almohadas y toallas de tamaño pequeño, mediano y grande.

Para utilizar FoldiMate es necesario introducir la prenda por la parte superior, y en su interior esta se plancha, se perfuma y se dobla, depositándose en una cesta en su parte inferior. FoldiMate no tiene límite de prendas, siempre que se vayan recogiendo del cajón, como explica la empresa.

Quizá el mayor inconveniente del dispositivo sea la gran cantidad de espacio que ocupa, ya que se trata de una máquina de un metro y 25 centímetros de altura, 70 centímetros de profundidad y 60cm de ancho, mayor incluso que algunos electrodomésticos.

Antes del lanzamiento oficial de FoldiMate a finales de 2019, ya es posible reservarlo por un precio de 980 dólares (unos 819 euros al cambio). Este precio incluye un 10% de descuento sobre el precio final, aunque hay que sumarle impuestos, gastos envío y un depósito de 85 dólares, y la empresa solo garantiza el envío dentro de Estados Unidos de momento, como detalla en la web del producto.

Para su desarrollo y comercialización, FoldiMate ha llegado a un acuerdo con BSH Home Appliances Group, un grupo alemán especializado en electrodomésticos matriz de grandes marcas como Bosch y Siemens, como ha anunciado FoldiMate en un comunicado.

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Las estrellas de mar y su enseñanza

En estos días disfruté de un programa de tv que trataba sobre el medio ambiente y su conservación, y me llamó sobremanera la atención, de un biólogo el hecho de devolver al mar las estrellas de mar que quedaban en la orilla cuando la marea las llevaba hasta ella.

La estrella de mar es un animal acuático de los océanos que por su morfología ha llamado la atención y curiosidad de todos los amantes de los animales.  Su cuerpo en forma de estrella de cinco puntas o más, puede encontrarse en más de dos mil especies que se han diferenciado. Siempre que se encuentra una o más deben ayudarlas a regresar, es la ley de su vida natural, aunque algunas no corren con mucha suerte.

El biólogo explicaba que la vida de las estrellas de mar era muy frágil, ellas luchaban por sobrevivir, y su forma les ayudaba de otros depredadores  para seguir viviendo, sin embargo la periodista incrédula le decía: hay cientos de ellas, y ¿Usted  va a salvarlas todas?

Él muy tranquilo le contestó: las estoy salvando, y devolvió una estrella más al mar. Ella  insistió de nuevo y le dijo: pero hay miles de estrellas de mar, y usted no puede salvarlas a todas. ¿No le parece que lo que está haciendo en realidad, no tiene una razón de ser, porque son demasiadas?

Simplemente el biólogo sonrió, tomó otra estrella, la lanzó con fuerza al mar, y dijo con mucha alegría: para ésta, y todas las que he devuelto, ya mi vida tiene un gran sentido.

Esto nos sirve de una gran enseñanza, ya que hay que intentar hacer algo por alguien, si no se puede todo, hay que intentarlo, al final encontraremos el verdadero sentido de nuestra vida. la de servir a otros de alguna manera.

Mis palabras mágicas, es mi forma de ayudarles y la suya ¿cuál es?

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Cómo tratar con un criticón

¿Alguna vez te ha dicho que eres una persona que te metes donde no te llaman? ¿Te han criticado tu mal humor? ¿Te han reprochado tu forma de hablar, que eres una persona muy alborotada, escandalosa? ¿Cómo te has sentido, cómo recibes esas críticas?

En encuentros anteriores hemos compartido fórmulas para realizar críticas asertivas, o como yo las llamo observaciones asertivas. Pero no todo el mundo sabe realizar las observaciones asertivas, es decir, deben estar preparados para recibir en cualquier momento una descarga emocional, a través de una crítica. ¿Sabes cómo recibir esas críticas, estás preparado?

“En muchas oportunidades las críticas no vienen planteadas de una manera asertiva sino que viene desde la rabia, la venganza de la otra persona, y se materializan con las misma suavidad que cae un rayo en un tormenta eléctrica, nada agradable cierto. Las observaciones asertivas sirven para corregir o apreciar algo que no están  percibiendo, algo que la manada, es decir, “Tu entorno percibió”.

 El secreto está en prestar atención, si observan que la crítica en el fondo te pudieran ayudar, entonces la debes tomar para bien, pero si la crítica se basa en aspectos irrelevantes, vagos o superficiales, entonces intenta hacerte daño e inmediatamente tienes que ignorarla. La clave está, por lo tanto, en identificar las críticas constructivas y sólo prestar atención a este tipo de comentarios.

Claves para recibir una crítica:

  1. Permanezcan tranquilos: Inicialmente te recomiendo mantener un tono de voz neutro durante la crítica, nunca se debe subir la voz, pero tampoco bajar la misma, jamás te debes mostrar alterado, debes reflexionar sobre el comentario, ya que en un inicio no se sabe si viene con buena intención o esconde un oscuro propósito.
  2. Escuchen a la persona que realiza la crítica: Lo más inteligente es escuchar a la persona, pedir información y especificar, ¿Por qué escuchar? Simple, porque escuchando es que vas a determinar si esa crítica te va ayudar o te va a perjudicar, y sólo se va a esclarecer si se escucha activamente.
  3. Elegir asertivamente sí se acepta o no: Sí se comparte la opinión es porque aceptas la realidad de la crítica, entonces la tomas para mejorar, si se rechaza la crítica se debe expresar de forma asertiva su disconformidad.
  4. Ni mucho ni poco: Eviten reaccionar de forma agresiva-defensiva ante un comentario negativo sobre ustedes, pero tampoco reaccionen con demasiada pasividad e indiferencia, simplemente reflexiona.
  5. Toreo selectivo: Cuando recibas la crítica aplica la técnica del torero, aquellas que vienen con intensiones poco sanas déjalas pasar y “Olé” a esas críticas, pero si percibes que es para tu bien, te invito aceptarlas para que mejores como persona.

Las observaciones asertivas te pueden dar ese pequeño empujón que necesitas para convertirte en la mejor versión de ti mismo, pero cuando perciba que son mal intencionada “Olé” con esas críticas y sigue adelante ¡Qué esperas!

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¿En qué consiste la pregunta milagro?

“Imagina que mañana suena tu despertador y al levantarte notas que ha ocurrido un milagro y todo tu problema ha desaparecido. ¿Cómo podrías darte cuenta de que ya no existe ese problema por el que viniste a consulta?” Este es el comienzo del trabajo con la técnica de la pregunta milagro.

Esta metodología de trabajo se encuentra dentro de la terapia centrada en las soluciones, con su máximo representante Steve de Shazer. El trabajo se dirige a encontrar las excepciones en la vida del paciente, es decir, a encontrar situaciones en las que el problema no esté presente y potenciarlas y maximizarlas todo lo que se pueda.

La terapia centrada en las soluciones entraría dentro del grupo de las llamadas terapias breves, de unas diez sesiones aproximadamente. Lo que se busca con la “pregunta milagro” es que el paciente se dé cuenta rápidamente de cómo cambiaría su vida si su problema no estuviera o desapareciera repentinamente.

A veces estamos tan inmersos en los problemas que dejamos de lado todo lo bueno que nos ocurre día a día, nos centramos solo en lo malo y somos incapaces de salir de esta espiral. Con esta pregunta tenemos la oportunidad de hacer que ocurra un milagro, darnos cuenta de qué pasaría si de nuevo tenemos la suerte de despertar y no tener el problema.

¿Qué nos impide hacer lo que queremos?

“Podría darme cuenta de que mi problema ha desaparecido si me levantara y no sintiera el dolor en el pecho. Si pudiera desayunar tranquilamente sin mirar cada dos minutos el reloj, si pudiera despertar a mis hijos sin prisa y decirle cuánto les quiero. Me daría cuenta porque besaría a mi pareja nada más levantarse y sería consciente de lo afortunada que soy, por tener una familia y un trabajo. Olvidaría por un momento mi estrés y disfrutaría de la paz de desayunar todos juntos”.

La pregunta milagro ha de ser llevada a cabo por un terapeuta especializado, que guíe la narrativa del paciente y que permita ver los detalles que están perdiéndose por centrarse en su problema. Este tipo de preguntas nos ayudan a darnos cuenta de qué ha cambiado y qué se deja de hacer por la problemática.

Mirar dentro de nosotros e imaginar qué pasaría si “estuviera bien” nos da los factores de cambio y los objetivos a conseguir. ¿Hay algo externo que me impide conseguir lo que quiero o soy yo quien está poniendo límites para avanzar? Muchas veces somos nosotros mismos quienes ponemos la piedra para tropezar. Imaginar un día a día mejor también nos acerca a saber qué queremos conseguir.

El trabajo después de la pregunta milagro

Tras comprobar y darnos cuenta de lo que el problema ha cambiado en mi vida, vienen las acciones. Dentro de esta terapia centrada en las soluciones se encuentra también la técnica llamada “efecto mariposa”. Este ejercicio nos ayuda a ver que tras un pequeño cambio van ocurriendo los demás, casi de forma encadenada.

No podemos quedarnos en imaginar qué pasaría o ver cómo están cambiando las cosas, es el momento de tomar el control del día a día y empezar a construir. Darse cuenta de lo que el problema ocupa en mi vida es quizás el paso más difícil, pero una vez somos conscientes, es más sencillo que empecemos a actuar.

La pregunta milagro podría considerarse el pistoletazo de salida, pero después todavía queda mucho trabajo por hacer. Los factores de cambio y los objetivos a conseguir los marcamos nosotros, tras darnos cuenta de todo aquello que nos gusta y nuestro problema impide que hagamos. Tomemos el control y comencemos a trabajar en ello.

Y ahora te pregunto, ¿qué ocurriría si mañana te despiertas y todo lo que hoy te genera malestar ha desaparecido? Comienza a preguntarte qué podrías cambiar en tu vida. Imagina y crea las posibilidades de un día a día mejor.

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20 frases de Freud que te ayudarán a pensar en quién eres

Con poco más de 100 años, las ideas de Freud han revolucionado, no sólo el campo de la psiquiatría y psicología, sino la forma en que entendemos la mente humana. Más allá de lo que mucha gente cree, el peso de Freud no sólo radica en interpretar sueños. Tampoco es simplemente un hombre con muchos problemas con su madre.

Sigmund Freud no dejó leyes incuestionables, más bien descubrió un amplio océano que no sabíamos que existía y demostró que es mucho más complejo de lo que una sola persona puede descifrar. Sus frases demuestran su genio. A veces graciosas, otras muy reflexivas y sobre todo, necesarias para analizar nuestra forma de sentir.

«Uno es dueño de lo que calla y esclavo de lo que habla».

«Cualquiera que despierto se comportase como lo hiciera en sueños sería tomado por loco».

«Cada uno de nosotros tiene a todos como mortales menos a sí mismo».

«El contraste entre la mente sana del niño y la debilidad emocional del adulto proviene en gran parte de la educación religiosa».

«La escala de tu personalidad se determina por el tamaño del problema que es capaz de sacarte de tus casilla».

«El Dios de cada persona resulta psicológicamente el padre transfigurado, es decir, nuestra experiencia vital con el padre la sublimamos y la proyectamos en la divinización paterna».

«Con solo temer a la mediocridad, ya se está a salvo».

«El primer humano que insultó a su enemigo en vez de tirarle una piedra fue el fundador de la civilización».

«Desde que inicié el estudio del inconsciente, me encontré a mí mismo muy interesante».

«El que ama, se hace humilde. Aquellos que aman, por decirlo de alguna manera, renuncian a una parte de su narcisismo».

«El objetivo de hacer feliz al ser humano no estaba en los planes de la creación del mundo».

«Antes de que te diagnostiques con depresión o baja autoestima, primero asegúrate de no estar rodeado de idiotas».

«Es un buen ejercicio ser del todo sincero consigo mismo».

«La única desviación sexual es una completa ausencia del sexo, lo demás es cuestión de gusto».

«En todo ser humano hay deseos que no querría comunicar a otros, y deseos que no quiere confesarse a sí mismo».

«La incapacidad para tolerar la ambigüedad es la raíz de todas las neurosis».

«La religión es comparable con la neurosis infantil».

«La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas».

«Llamamos perversa a una práctica sexual cuando se ha renunciado a la meta de la reproducción y se persigue la ganancia del placer como meta autónoma».

Para finalizar, la más famosa frase de Freud «a veces un cigarro es sólo un cigarro», tiene su primera mención en un libro de psiquiatría de 1950 y aunque se le atribuye a Freud, no se han encontrado registros de que lo haya dicho, aunque por otro lado, tampoco hay razón para suponer que nunca dijo algo parecid

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7 cosas que deberías hacer antes de que termine enero

Un año que comienza es un horizonte de oportunidades. El primer mes del año es el más indicado para trazar el camino que quieres recorrer a los largo de los meses siguientes.

Lejos de volverse una presión, esto debe resultarte inspirador y motivador. Aquí te damos algunos consejos para que te organices:

1. Aprendizajes

Reflexiona sobre el año que acaba de terminar para saber qué cosas buenas ocurrieron y en qué aspectos debes trabajar para mejorar.

2. Objetivos

Plantea cuáles son los logros u objetivos que quieres alcanzar en este nuevo año. Si no tienes objetivos precisos piensa en proyectos generales que te entusiasmen y que te gustaría concretar.

3. Descansa

Para comenzar con energías necesitas descansar tu cuerpo y mente. Dedica días, tardes o noches para disfrutarlos con amigos, relajarte en tu casa o hacer alguna actividad que te resulte placentera.

4. Comparte

Cuéntale tus ganas, ideas y proyectos a tus seres queridos. Ellos pueden darte una opinión enriquecedora basándose en lo mucho que te conocen y en sus buenas intenciones hacia ti.

5. Crea

Proponte realizar una actividad creativa o artística como una nueva manera de expresión y de exploración personal. Hacerlo cuando el año recién llega te ayudará a desarrollar todo tu potencial en los meses siguientes.

6. Actívate

Procura realizar algún deporte o rutina de ejercicios para comenzar el año activo, saludable y en forma. No esperes a marzo… ¡Comienza ahora!

7. Déjate sorprender

La planificación siempre es una buena aliada, pero recuerda que a veces las mejores experiencias ocurren intempestivamente. Plantea tus metas pero siempre ten la predisposición para darle lugar a los acontecimientos espontáneos y déjate sorprender.

Cosas Divertidas, Curioso

Este astronauta japonés viajó al espacio y creció 9 centímetros

“Hoy tengo una noticia importante. He pasado el examen médico con medición de los parámetros físicos y resulta que mi estatura ha aumentado en 9 centímetros. Así me he alargado en tres semanas”, escribió en su Twitter el astronauta japonés de 41 años, Norishige Kanai, y todo el mundo comenzó a hacer especulaciones.

Kanai había estado por varias semanas en la Estación Espacial Internacional (EEI) y aparentemente por la ingravidez habría crecido en altura, lo cual no le pasaba desde su adolescencia.

De acuerdo a los especialistas: “El tejido cartilaginoso se modifica en condiciones de ingravidez. Nuestra columna espinal se compone no solo por vértebras, que son un tejido óseo, sino también por los discos intervertebrales, que son tejido cartilaginoso” , señaló al respecto un cirujano ruso. Y agregó: “Cuando la carga sobre la columna vertebral se reduce en decenas de veces en condiciones de ingravidez, el tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales se alarga, lo que lleva al incremento de la longitud del cuerpo”. 

Otros especialistas también señalaron que: «En el espacio lo que se elimina es la carga de peso. Y de esa manera se da un aumento de longitud. Pero cuando regresa a la Tierra, con la gravedad, ese aumento se pierde en el corto plazo». 

Kanai llegó a la Estación Espacial con el ruso Antón Shkaplerov y el estadounidense Scott Tingle. Allí ya estaban el ruso Alexandr Misurkin y los estadounidenses Mark Vande Hei y Joseph Acaba. Se trata de un proyecto en que participan 16 naciones, integrado por 14 módulos permanentes y que orbita a 400 kilómetros de la Tierra a una velocidad de más de 27.000 kilómetros por hora.

¿Habrá otras cosas que cambian también en nuestro cuerpo cuando no hay gravedad? 

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