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5 Maravillosos Destinos de Europa que casi nadie visita
Todo continente tiene destinos infravalorados de los que poco o nada se sabe y que bien podrían competir con los siempre destinos más visitados del mundo.
Un ejemplo es Europa del este, cuyos destinos son realmente hermosos y que debido a la reciente historia (sobre todo la del siglo XX) han sido olvidados por gran parte del turismo proveniente de los otros continentes.
Liubliana, Eslovenia
Este país como tal tiene 25 años de vida, pero su historia data desde el siglo IV. Liubliana es la capital y mayor ciudad del país que parece salido de un cuento de hadas. Además de que el uso del automóvil es muy estricto, se ha convertido en una ciudad verde en la que el peatón y el ciclista realmente tienen todo el poder. Sobre todo en el centro de la ciudad, donde la vida universitaria hace que sea un destino en el que el arte y la fiesta nunca terminan.
Tallin, Estonia
La capital de Estonia es una mezcla de arquitectura medieval que se yuxtapone con los grandes rascacielos que la confirman como un país que tiene todo para crecer económicamente en los próximos años. El pueblo antiguo y la plaza del ayuntamiento son recorridos históricos imperdibles, pero también lo son todos los museos de arte contemporáneo que tienen a los mejores representantes de la región.
Dubrovnik, Croacia
“La perla del Adriático” está en la región de Dalmacia y en los últimos años ha ganado popularidad por ser parte esencial de la filmación de Game of Thrones. La ciudad limita con el mar Adriático y por eso tiene una gran vida nocturna. Sin embargo, lo que realmente vale la pena visitar en Dubrovnik son los sitios históricos así como los restaurantes que prometen ser los más románticos de Europa.
Orhei, Moldavia
Saliendo de las ciudades y adentrándonos en la naturaleza, Moldavia tiene un impresionante monasterio llamado Viejo Orhei que está excavado en el interior de la roca del monte, frente al pie del río Nistru, por lo que la vista es tan espectacular que no creerás que es real. No todo se trata del verde que encuentras en los paisajes alemanes o irlandeses, Europa del este tiene joyas que vale la pena visitar.
Sofía, Bulgaria
Con un pasado comunista y ortodoxo, la arquitectura de Bulgaria te demostrará la otra cara de Europa, su historia paralela que demuestra que siempre hay distintas voces de una misma historia. Además de los templos y museos, las actividades deportivas (sobre todo en invierno) son accesibles y altamente recomendables.
Con precios mucho más accesibles que los de Europa Occidental, estos países no son tan visitados y sin duda pasear por Europa sin tener que hacer una fila de horas para entrar a cada monumento se agradece. Arte, gastronomía y distintos puntos de vista te cambiarán la vida en algunas de estas joyas de Europa que no todos conocen.
“Los terremotos están relacionados con las bombas que está probando Corea del Norte”
El meteorólogo riojano habló sobre los terremotos que vivió México en los últimos días y afirmó que tienen estrecha relación con los misiles y bombas de hidrogeno que está lanzando Corea del Norte.
El meteorólogo se refirió al terremoto que sacudió a México este martes y dijo que tanto este suceso como el ocurrido diez días antes en el mismo país son producto de las explosiones que está llevando adelante Corea del Norte como parte de ensayos nucleares.
“Los huracanes son normales para el hemisferio norte porque los vientos se alimentan con el calor del mar y la humedad de esa zona y los producen, en cambio los terremotos en México tienen mucho que ver con las bombas de hidrogeno que están lanzando los norcoreanos, hicieron explotar dos bombas en el Océano Pacifico y es justamente ésta costa la que se movió tremendamente en el último mes”, explicó Joaquín Martín.
Y agregó que “fuera del movimiento normal de las placas, este aceleramiento es culpa de la bomba, la onda expansiva de la bomba de hidrogeno tiene que salir por algún lado, es una motivación a la naturaleza para que la tierra se mueva”.
Declara un estudio científico que la raza humana tiende a ser cada vez más estúpida.
La era de la información y la hiperconectividad, la revolución de la conciencia y la evolución acelerada, son algunos de los conceptos con los que diversos seres humanos construyen una esperanza. Nos referimos a la posibilidad de algún día lograr un mundo más equilibrado y justo a pesar de la obscenidad que rige el sistema actual. Sin embargo, esto también podría leerse de otro modo, es decir, que en realidad estamos en la «era de la simulación» y que nuestra hiperconectividad es verdaderamente la desconexión sensible de la interacción humana; que la revolución de la conciencia es tan sólo un término optimista para nombrar una probable madeja de pretensión neomística y que la evolución acelerada es un espejismo del ego colectivo.
Si las posibilidades que recién planteamos se deciden hacia uno u otro lado, eso sólo el tiempo lo dirá. Mientras tanto, lo que parece ser un hecho científicamente confirmado es que la raza humana se encuentra sumergida en un proceso de estupidización. Al menos eso sugiere un estudio publicado por la firma islandesa de estudios genéticos deCODE. De acuerdo con su investigación, los seres humanos hemos experimentado un decaimiento gradual del promedio de IQ (aproximadamente el 0.04% cada década). Y aunque la caída es bastante pequeña, la suma podría ponerse divertida. Además, esta tendencia contrasta con una contraria, ya que entre 1932 y 1974 el IQ promedio se elevó 14 puntos.
Sobra decir que el IQ es un criterio limitado que sólo considera una cierta acepción de la inteligencia humana. De hecho hay quién, resonando con el optimismo de la expansión de la conciencia, podría afirmar que el ser humano está inmerso en un proceso de sensibilización por sobre uno de racionalización. Pero también debemos admitir que el IQ es una de las pocas variables objetivas que tenemos para medir ciertas aptitudes de nuestras funciones cognitivas.
En caso de que fuese cierta la premisa de que los seres humanos somos cada vez más estúpidos, esto podría arrojar varios candidatos causales, entre ellos las redes sociales, la comercialización de la conciencia, el culto al ego disfrazado de trascendencia o nuestra triste desconexión del gran maestro del ser humano, la naturaleza…
¿Por qué es tan importante nuestro último pensamiento antes de dormir?
Hoy en día muchas personas tienen hábitos poco conducentes a un buen dormir y menos aún a la exploración lúcida de los sueños. Se considera que lo importante es simplemente dormir –conciliar el sueño como sea y apagar la mente– sin pensar en la forma en la que hacemos esto, ni reparar en la riqueza posible del mundo onírico. Muchas personas se quedan dormidas viendo televisión o llevan sus celulares o tabletas a la cama y lo último que ven es una de esas pantallas brillantes. Además de que esto afecta los ciclos de melatonina que permiten dormir bien, de alguna manera también estos hábitos in-forman nuestros sueños, cruzando el umbral como fantasmas mentales y programando el contenido de nuestros sueños.
Como los antiguos navegantes que zarpaban a lo desconocido y se encomendaban a santos o a deidades, al dormir uno puede realizar una pequeña oración y/o meditación como programación y purificación para tomar un buen camino. El maestro budista Chökyi Nyima Rinpoche señala:
Justo antes de quedarse dormido siempre hay un pensamiento final. Podemos intentar que ese último pensamiento sea uno noble y benevolente. Si lo hacemos, la cualidad de ese pensamiento puede permear todo nuestro sueño… podemos decir, desde un punto de vista espiritual, que nuestro sueño se vuelve un sueño virtuoso. Si tu último pensamiento es egoísta o hasta hostil, entonces quedarse dormido con eso en la mente satura todo el proceso de sueño con emociones poco sanas. Esto es una idea muy simple, pero es una importante. Sin mucha dificultad… podemos asegurarnos de que una parte significativa de nuestra vida se vea saturada de bondad.
Y es que resulta absurdo y francamente inconsciente abandonarse sin más, sin esperanza de recuerdo o provecho, a la oscuridad de los sueños, cuando en realidad no es tan difícil llevar con nosotros la lámpara de la conciencia. Andrew Holecek, en su libro Dream Yoga, hace énfasis en la importancia del último pensamiento del día:
Tomando un concepto del yoga del bardo: el último pensamiento que tienes antes de quedarte dormido tiende a reencarnar como el primer pensamiento o sensación en tu próximo estado de conciencia. Si puedes gentilmente sostener un pensamiento, intención o sensación antes de dormirte, ese pensamiento, intención o sensación tiende a surgir en tus sueños.
El sueño es la continuidad de nuestra mente, una zona porosa y permeable a los pensamientos y acciones de la vigilia, si bien más sensible a registros sutiles. Así podemos disolver la frontera dualista entre el sueño y la vigilia y tratar de tejer un contínuum no-dual, que permita construir una estado mental estable orientado a la paz y la sabiduría. Desperdiciar ese tercio de nuestra existencia, donde además podemos indagar la realidad bajo preciosas condiciones especiales, es casi imperdonable desde la perspectiva del espíritu.
Holecek recomienda realizar ciertas prácticas de limpieza y cultivo de virtud previas para prepararnos para el sueño, quizás de la misma manera que nos prepararíamos para un encuentro con un ser querido (el alma que en el misticismo es la amada) o que nos aseguraríamos de calmar nuestra mente antes de una cita importante. «Una buena higiene para dormir en el sentido espiritual tiene que ver con irse a dormir con un estado mental limpio para que puedas tener sueños claros y limpios». Después de hacer ejercicio o ensuciarse en la lluvia o en el lodo, generalmente una persona se bañaría antes de dormir. Esta misma higiene tiene sentido en su aspecto mental o espiritual.
El lector que quiera hacer de su diaria incursión «oneironáutica» podría ensayar esta invocación de Guru Rinpoche: «Cuando te vas a dormir cultiva el Espíritu del Despertar (bodhicitta) pensando, ‘Por el bien de todos los seres sintientes a lo largo y ancho del espacio practicaré el samadhi ilusorio, y lograré la perfecta budeidad. Para este propósito entrenaré en mis sueños» (Natural Liberation, trad. de Alan Wallace).
El samadhi ilusorio es la concentración durante el estado onírico y el dominio del cuerpo del sueño. Guru Rinpoche sugiere que el sueño puede usarse para precipitar nuestro propio despertar, el cual tiene el motivo esencial de servir para el despertar de los demás. Los sueños como un terreno sagrado, un «laboratorio» (palabra que sugiere tanto el lugar donde se labora como el lugar donde se ora). Para hacer disponible el sueño como espacio de labor espiritual es necesario reconocer el sueño como sueño, hacerlo consciente o lúcido. Al hacer esto uno entra en una dimensión de posibilidades casi infinitas, como uno de esos espacios paralelos en The Matrix en los cuales Neo realiza un entrenamiento acelerado descubriendo la naturaleza ilusoria de la realidad.
En la tradición del budismo tibetano se recomienda mantener una visualización antes de quedarse dormido, una de las que se suelen usar es visualizar una A (puede ser tibetana, sánscrita, latina, etc.) en la garganta o una perla roja en este mismo punto. En la incipiente ciencia occidental de los sueños lúcidos se usan a veces dream signs, objetos mentales o señales particulares con las que el practicante trabaja a la manera de «memoria prospectiva» para detonar el sueño lúcido. Un ejemplo de esto es la peonza (o trompo) de la película Inception. Uno puede visualizar cierto objeto con la intención de reencontrarlo en el sueño y, cuando esto sucede, la identificación suele detonar la lucidez.
No sólo los budistas han visto el sueño explícitamente como un espacio de integración y desarrollo espiritual. En Occidente, el filósofo neoplatónico Sinesio observó que los sueños eran indicadores de nuestro progreso espiritual y llamó a limpiar el espejo de la fantasía o de la imaginación para que pudiera reflejar la divinidad. Uno de los últimos grandes alquimistas de Occidente, René Schwaller de Lubicz, dijo:
El segundo antes de caer en el sueño es el momento más valioso del día, cuando el córtex cerebral se apaga y tú sigues en una conciencia despierta. Realmente es el estado meditativo perfecto, y las asociaciones hechas en ese estado no obedecen reglas lógicas; pueden traer consigo verdaderas revelaciones al liberarse de la rutina de los significados racionales. Como la mente ha abandonado el control, pero no la conciencia, deja el campo abierto al complejo emocional que usualmente yace suprimido y atado por la mente. Date cuenta que la presencia última de la más alta función intelectiva, aunque en un estado completamente pasivo, es esencial porque sin esa presencia simplemente estás dormido y soñando, y nadie nunca ha logrado nada en un estado de sueño profundo… Algunos estados de conciencia pueden compararse con sueños, pero si han de servir a la conciencia, deben ser una agudización, no una obnubilación.
Aunque lo que refiere aquí Schwaller tiene que ver más con el estado hipnagógico, «aquel que lleva al sueño», el cual recomienda usar como práctica contemplativa, no hay duda de que el cultivo de una relajación aguda (no obnubilada) en los momentos antes de quedarse dormido tendrá un efecto positivo en el sueño global. Schwaller exhorta a pasar de la inteligencia racional a lo que llama inteligencia del corazón, esto es, cortar el pensamiento discursivo y dejar que se «inscriba la vibración emotiva».
La práctica de los sueños, ya sea de los sueños lúcidos o del yoga tibetano de los sueños, es importante también porque es la forma que tenemos para ensayar nuestro paso de la vida a la muerte. Como dijo Shakespeare en La tempestad: «Estamos hechos de la misma materia de los sueños y nuestra breve vida cierra su círculo con otro sueño». Quizás el aprender a reconocer que estamos soñando, lo cual es favorecido por la atención y la intención que llevamos a nuestros últimos momentos antes de quedarnos dormidos, sea una forma de practicar el reconocimiento también del sueño de la muerte –el sueño que sigue al sueño de la vida. Al morir, según enseña el budismo tibetano, entramos a un mundo transitorio o intermedio, llamado bardo, el cual está compuesto de nuestro propio contenido mental o karma. La conciencia que llevamos al bardo y la forma en la que interactuamos con los fenómenos que producimos allí determinan nuestra siguiente reencarnación o incluso nuestra trascendencia del ciclo de muerte y renacimiento. Lo fundamental en esto, al igual que en un sueño lúcido, es notar que lo que estamos experimentando está siendo generado por nuestra propia mente. Al igual que en los sueños, nuestros últimos pensamientos en vida pueden ser determinantes en la generación de los fenómenos del bardo, ya sean más puros y claros o más opacos y nebulosos y por lo tanto difíciles de ver su realidad. Al final todo se trata, en la vigilia o en el sueño, en la vida o en la muerte, de despertar, que es lo mismo que reconocer la luz de la propia conciencia y erradicar la ignorancia que es la fuente del sufrimiento. Como dice Guru Rinpoche en el Bardo Thödol (el mal llamado Libro tibetano de los muertos): «la ignorancia es no reconocer que la luz que ves es el despliegue de tu propio ser».
Apenas sabía leer. Se graduó en leyes y demandó a la empresa que contaminó su tierra.
Wang Englin es un granjero chino que ha puesto la vara muy en alto para todos los machos alfa que se precian de serlo. Luego de que las tierras de labranza de su comunidad fueron contaminadas por una fábrica y de ser ignorados por todos, estudió leyes por 16 años, aún y cuando apenas sabía leer y escribir. Ahora, este hombre ganó la primera instancia de su demanda.
Wang Englin tiene más de 60 años, y estudió hasta tercero de primaria. Vive modestamente, apenas gana 7 dólares al mes, según el diario People’s Daily Online. Al igual que los demás miembros de su aldea, viven de la agricultura, pero una fábrica empezó a vertir desechos tóxicos en sus tierras en 2001.
La fábrica Qinghua Group emplea a 5 mil personas en minas en toda China, procesando y comerciando con minerales. Tiene un patrimonio de alrededor de 250 millones de dólares. Según los medios de comunicación, Qinghua empezó a vertir desechos en las tierras del señor Wang a principios de 2001.
Cuando estaba jugando cartas y cocinando con sus vecinos en el Año Nuevo, el agua sucia empezó a inundar su casa. Desde entonces la empresa ha vertido más de 15 mil toneladas de desechos químicos cerca de la villa, que a su vez está cerca de la ciudad de Qiqihar, al noreste de China.
La corporación inutilizó 71 acres de tierra al derramar ahí carbonato de calcio, y llenó 478 acres con líquidos de desecho, según los documentos del gobierno citados en el reporte. Wang se quejó a las autoridades, pero estas solamente respondieron que necesitaban pruebas. Fue entonces cuando empezó a estudiar la manera de defender sus tierras.
Según el diario Daily Mail, dijo:
“Sabía que estaba en lo correcto, pero no sabía qué leyes había quebrantado la otra parte, o si había evidencia o no”, dijo.
Inicialmente se vio obligado a estudiar copiando los libros a mano en una librería, donde pagaba con sacos de maíz al dueño para que lo dejara copiar los libros, y se ayudaba solamente con un diccionario. En 2007 empezó a recibir asesoría legal, luego de media década de estudio. Finalmente, pudo llenar legalmente una petición.
Según medios de comunicación, luego de muchos intentos de obtener justicia, ignorado por las autoridades y cortes locales, así como de recibir contrademandas, el caso finalmente llegó a la corte. Ahora, 8 años después de que hiciera su demanda, la Corte del Distrito de Angangxi, falló contra el Qinghua Group, obligándola a dar una compensación de 120 mil dólares aproximadamente, al señor Wang y a sus vecinos.
Sin embargo, Wang todavía no debe cantar victoria, pues todavía hay recursos legales que la compañía seguramente utilizará, informan los medios locales.
¿Por qué se forman los hoyuelos?
Su origen radica en la zona de la hipodermis, donde hay diversas fibras musculares de la cara que se adhieren a la piel exterior, y en aquellas partes donde hay más tensión, se produce un mayor estiramiento y una mayor depresión en la parte exterior, formando el hoyuelo, condición que puede generarse por herencia genética.
Esta singular característica puede formarse en otras muchas zonas del cuerpo, como los codos, las rodillas o la espalda, pero las más comunes son los que se forman en la mejilla.
Anatómicamente, los hoyuelos pueden ser causados por variaciones en la estructura del músculo de la cara conocida como cigomático mayor. En concreto, la presencia de músculo doble o bífido cigomático puede explicar la formación de hoyuelos en las mejillas.
Esta variación bífida del músculo se origina como una estructura única en el hueso cigomático. La formación de los hoyuelos también se pueden dar debido a que las fibras de hasta nueve músculos faciales se entrelazan o unen en una formación muy diversa y multiplanar que se denomina modiolo
¿Qué significa tener hoyuelos en la cara?
Se dice que las personas con hoyuelos reúnen estas características muy particulares:
1. Son seguras
La primera cualidad de una mujer que tiene hoyuelos en la cara es la seguridad que tienen en ellas mismas y se refleja, a su vez, en todas las tareas que realizan, al desarrollar una capacidad de reacción efectiva ante los eventos inesperados de la vida y los riesgos que toman resultan emocionantes pero razonables.
2. Son visionarias
Esta es la capacidad que tienen de reconocer y aprovechar las oportunidades al máximo. Se trata de disfrutar siempre del presente mientras moldean el futuro que quieren disfrutar el día de mañana.
3. Son positivas
Esta característica es fundamental, ya que la actitud positiva se puede difundir entre las personas cercanas, son perseverantes, y viven su vida apasionadamente.
4. Son enfocadas
Saben cuáles son sus metas y trabajan disciplinadamente para llevarlas a cabo. Esta cualidad les permite tomar decisiones con claridad.
5. Son comunicativas
Tienen la inteligencia de crear y mantener óptimas relaciones interpersonales ya que, por su naturaleza, la mujer es conciliadora.
¿Problemas para dormir? Con este método duermes en 1 minuto
Si te sientes nervioso antes de algún evento importante o estás estresado, puede ser que te sea difícil conciliar el sueño.
Hoy te invitamos a probar este método para calmar los nervios y descansar.
Esta técnica se llama «4-7-8″. Esto es lo que se debe hacer:
- Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.
- Aguanta la respiración durante 7 segundos.
- Después de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que sueltes el aire durante 8 segundos.
Es así de sencillo. Estos ejercicios de respiración reducirán tu ritmo cardiaco y te tranquilizarán. Repite la secuencia un par de veces hasta que te duermas (¡y verás que te dormirás muy pronto!).
¿Cómo funciona el método?
Cuando estás estresado o ansioso, hay más adrenalina en tu sangre y comienzas a respirar más rápido y en menos cantidad. Este truco funciona igual que un somnífero: al respirar más lenta y profundamente, reduces tu ritmo cardiaco.
Esta práctica también calma tu mente. Es muy sencillo, no pienses en lo que te preocupa, centra tu atención en la respiración. Verás cómo te calmas y la ansiedad se va. Esto es tan cierto que cualquier neurólogo puede confirmarlo.
Al final, todo tu cuerpo se relaja. Por su rapidez y la fuerza de su efecto, esta técnica es comparable a lo que la anestesia hace en tu cuerpo.
El doctor en ciencias de la salud de Harvard Andrew Bail estudió la eficacia de este método. Entre otras cosas, descubrió que esta práctica milenaria es muy común entre aquellos que hacen yoga, que la utilizan para relajarse y meditar y es muy beneficiosa para nuestra salud.
¿Cómo puede ayudarte a ti?
Te dormirás mucho más rápido. Dejarás de despertarte en la mitad de la noche sin poder volver a dormirte. También podrás controlar tus nervios ante una situación de estrés usando el método «4-7-8″. De seguro te ayudará.
Los pavos no vuelan
Cuentan de un paisano de Catamarca que se encontró en el campo un huevo muy grande. Nunca había visto nada igual. Y decidió llevarlo a su casa.
– ¿Será de avestruz? – preguntó su mujer
– No, es demasiado abultado – dijo el abuelo
– ¿Y si lo rompemos? – propuso el ahijado
– Es una lástima. Perderemos una hermosa curiosidad, respondió cuidadosamente la abuela
– Miren, en la duda, se lo voy a colocar a la pava que está calentando los huevos.
-Tal vez con el tiempo nazca algo – afirmó el paisano. Y así lo hizo.
Cuenta la historia que a los 15 días nació un pavito oscuro, grande, nervioso, que con mucha avidez comió todo el alimento que encontró a su alrededor.
Luego miró a la madre con vivacidad y le dijo entusiasta “Bueno, ahora vamos a volar”.
La pava se sorprendió muchísimo de la proposición de su flamante crío, y le explicó:
– “Mirá, los pavos no vuelan. A vos te hace mal comer apurado” -.
Entonces todos trataron de que el pavito coma más despacio, el mejor alimento y en la medida justa.
Pero el pavito terminaba su almuerzo o su cena, su desayuno o merienda y les decía a sus hermanos -“Vamos muchachos, ¡a volar!”
Todos los pavos le explicaban nuevamente:
-“Los pavos no vuelan. A vos te hace mal la comida”-
El pavito fue hablando más de comer y menos de volar, y creció y murió en la pavada general.
¡Pero era un cóndor!
Había nacido para volar hasta los 7000 metros de altura, ¡pero como nadie volaba…!
El riesgo de morir en la pavada general es muy grande. ¡Como nadie vuela!…
Muchas puertas están abiertas porque nadie las cierra, y otras puertas están cerradas porque nadie las abre.
El miedo al hondazo es terrible, pero la verdadera protección está en las alturas.
Especialmente cuando hay hambre de elevación y buenas alas.
Enrique Mariscal
Test: ¿Cuál es tu etapa de desarrollo moral?
El psicólogo estadounidense Lawrence Kohlberg desarrolló su teoría del desarrollo moral basada en la obra de Jean Piaget. Considera el siguiente dilema moral para descubrir la etapa en la que te encuentras.