Ciertos estudios dicen que sólo del 20 al 25% de las prisiones tienen viviendo a psicópatas entre ellos. De hecho parece ser más probable que tu jefe, ese que parece no tener corazón, sí que lo sea. Y es que se ha estudiado a esa parte de la población que carece de interés por las otras personas, que manipula y puede fingir gran empatía por ti y después hacerte a un lado, y se ha llegado a la conclusión de que la mayor parte de ellos no son criminales, sino que ocupan puestos de trabajo considerados «exitosos». 

Alejémonos de las ideas de Hollywood. Los psicópatas no son solamente personas peligrosas que juegan con la vida de las personas de las formas más enfermas. En realidad muchas solamente usan y manipulan para conseguir lo que quieren y después pasan de largo sobre los demás sin mirar atrás. Aunque estas cosas las pueda decir alguien que no es psicópata, sí es un llamado de atención para analizar la relación que tienes con esa persona.

Estas son algunas delas cosas que te pueden decir:

“Piensas demasiado las cosas”

A veces parece que hizo algo de una forma completamente intencional, pero es difícil demostrarlo, y si lo intentas, los psicópatas pueden decirte eso. Tal vez el comentario que pusieron en Facebook sí era algo que dejaron para que otros pelearan o tal vez eso que dijeron en la comida sí era dirigido a otro compañero, pero claro, si los confrontas lo negarán y te dirán que exageras.

“Odio el drama”

La mayoría, después de la adolescencia, lo admite, pero los psicópatas no lo dicen en serio. Son personas que se aburren fácilmente y si lo analizas profundamente, pronto te darás cuenta que su vida está llena de drama, aunque ellos no sean los protagonistas, sino los que operan en las sombras.

“Eres demasiado sensible”

Esto se debe a que estas personas son capaces de producir las emociones que quieren en otros. Son tan carismáticos y buenos imitando estados de ánimo y personalidades, que también pueden manipularte, por lo que al enfrentarlos pueden decir eso.

“No me entiendes”

Algunos le dicen Gaslight. La acción de hacer o decir algo y después culpar a otra personas por interpretar las cosas de forma distinta. No. En realidad tú entendiste las cosas de forma correcta y ellos lo dijeron así, pero tú no caíste en sus juegos.

“Estás (loco o loca/bipolar/celoso o celosa) de mí”

Aquí es cuando tal vez ya se quieren deshacer de ti. Tal vez ya lograron lo que querían contigo o se aburrieron, pero en lugar de admitir su punto de vista, buscan que la culpa caiga sobre ti.

Piénsalo y date cuenta que, a final de cuentas, si bien esa persona que te hace esto no es siempre un psicópata, sí es alguien extremadamente tóxico y es mucho mejor que estés lejos de alguien así.

El psicólogo ruso Mikhail Labkovsky, durante su larga trayectoria, ha estudiado una cosa más que ninguna otra: la felicidad.

“Lo mejor en la vida es la felicidad. La felicidad es la máxima realización personal en el amor, la amistad, la familia, los niños, la profesión: todo lo talentoso que una persona es o puede ser”, dice Labkovsky.

1. Haz sólo lo que quieres hacer

Parece una regla obvia, y de hecho, es la más importante. Sin embargo… ¿Cuántas veces llegas a la hora de acostarte sintiendo que no haz hecho nada de lo que querías hacer ese día?

Muchas veces gastamos nuestro tiempo haciendo felices a los demás, cumpliendo obligaciones, o haciendo cosas innecesarias simplemente porque no nos ponemos seriamente a pensar qué queremos hacer.

Aplica esta regla a todo, desde lo más pequeño como qué comer en la cena, hasta lograr llegar a cosas grandes, como trabajar de lo que verdaderamente te apasiona.

2. No hagas nada que no quieras hacer

Esta regla va en directa relación con la anterior, y tiene que ver con afirmar una verdad irrefutable: tu vida es solo tuya.

No hagas cosas que no quieres hacer porque otro te dice que está bien así, no te dejes llevar por las presiones sociales.

Siempre va a haber alguien opinando sobre cómo debes hacer las cosas, y, dice Labkovsky, si vives haciendo concesiones
sólo ganarás una cita con el cardiólogo. Cuida tu vida, fortalece tu opinión, y no hagas nunca cosas que no quieres hacer.

3. Di lo que no te complace

Acumular emociones negativas no funciona. Estas se quedan dentro tuyo, y te lastiman. Todo lo negativo que acumulas es como un veneno que te corrompe por dentro.

Por eso, cuando algo no te guste, o no quieras aceptar, sólo dilo. No es necesario pelear: simplemente decir la verdad, y cortar de inmediato con eso que no te está agradando.

Si una actitud te ha molestado, márcala. Si te sientes incómodo en una situación, dilo.

La capacidad de construir límites y no soportar un sólo minuto de una actitud que no te gusta será útil en cualquier momento de la vida.

4. No respondas si no se te pregunta

Muchas veces las personas se dirigen a ti de cierta manera buscando una reacción. Tal vez te dicen que lo que estás haciendo no está bien así, te hacen un comentario peyorativo o hasta te insultan.

Cuando eso sucede, es porque la otra persona quiere confrontar contigo. No lo dejes. Simplemente, si no te han hecho una pregunta, no contestes. Sigue haciendo lo que estás haciendo e ignora al agresor.

Evitarás así construir un gran conflicto que el otro quiere generar.

5. Contesta sólo la pregunta

Si alguien te hace una pregunta, limítate a contestarla. No des rodeos ni explicaciones, porque suena a excusa.

Contestar exactamente lo que se te pregunta te hará ver como alguien seguro de sí mismo. Si la persona con quien estás hablando quiere saber algo más, ya te lo preguntará.

6. Cuando se trate de una relación, habla solo de ti

Nuestra relación con los demás es una parte fundamental de la vida. Las relaciones de pareja, de familia, la amistad, son relaciones que funcionan como el cimiento de nuestra vida.

Por eso, es importante cuidarlas y, sobre todo, no herir a la otra persona cuando se trata de una discusión.

Lo que recomienda Labkovsky es, en una discusión, siempre hablar de ti. No le digas a la otra persona todo lo que hace mal, sino cómo te sientes.

En lugar de echarle en cara a tu pareja que no pasa tiempo contigo, dile que te sientes solo cuando no lo ves por mucho tiempo. Hablar de ti es una manera inteligente de abordar un tema, y así podrás explicar lo que sucede sin tener que herir los sentimientos de otra persona.

FUENTE: