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¿Qué pasaría con el planeta si de un día para otro desaparecieran los humanos?

Un programa de televisión se hizo una pregunta totalmente irracional pero que dice mucho de nuestro rol en el planeta. Se preguntaron qué sucedería con el planeta si es que de un momento para otro todos los seres humanos desapareciéramos de la faz de la tierra. Esto traería resultados increíbles en lo que nosotros conocemos como realidad y nuestro rastro serían los edificios que levantamos, nuestras ciudades, nuestras casas, concreto, calles, plástico, represas y monumentos. Pero aunque no lo creas en sólo cuestión de meses todo cambiaría radicalmente. Y para bien (?).

Según relata el video lo primero que comenzaría a fallar, en sólo horas, serían las luces pues gran parte de nuestra electricidad depende de que alguien haga funcionar las plantas que funcionan con combustibles fósiles.

Nuestras mascotas, como los perros, comenzarían a morir de inanición y de sed. Los que se las arreglen para sobrevivir formarán jaurías.

Seguramente las razas pequeñas serían las más perjudicadas.

Después de meses comenzarían a colapsar las plantas nucleares y habrían grandes desastres radioactivos en el planeta.

Pero el planeta sabría recuperarse y dejarnos en el olvido poco a poco…

Mira este interesante video y sorpréndete:

¿Quizás el planeta estaría mejor sin nosotros o no? Mejor cuidémoslo mientras podamos hacerlo.

Inexplicablemente este doctor llegó tarde a la operación de su hijo, esto fue lo que pasó despues

“¿Por qué llegó tan tarde? ¿No se da cuenta que la vida de mi hijo está en peligro? ¡No tienes ningún sentido de responsabilidad!”

Uno de los actos más ingenuos y naturales de un humano, es juzgar antes de conocer, o de no saber todo lo que hay detrás de algo que a nosotros simplemente no nos parece a simple vista. Es difícil crear genuina empatía pero, como siempre lo digo, con la vida uno va aprendiendo a no caer en este tipo de cosas. Como la historia de un hombre que tuvo que darse contra la pared en uno de los momentos más tensos de su vida.

Todo comenzó cuando a un doctor llegó trade, después de haber recibido una llamada de emergencia, para entrar a operar a un niño que había sufrido un accidente. Apenas apareció en el hospital, el padre del niño lo confrontó.

“¿Por qué llegó tan tarde? ¿No se da cuenta que la vida de mi hijo está en peligro? ¡No tienes ningún sentido de responsabilidad!”, exclamaba el padre, mientras que el doctor apresurado le pidió disculpas. Al mismo tiempo, le dijo que se calmará y lo dejara hacer su trabajo.

A pesar de que el padre siguió molesto tirando alguna que otra oración como “esto no es aceptable”, “un doctor siempre tiene que estar a tiempo para sus pacientes”, etc, el doctor amablemente le prometió que haría lo posible para salvar a su hijo.

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Pixabay

La operación duró un par de horas. Eventualmente, el doctor salió de la sala de operaciones con una sonrisa de satisfacción, diciéndole al padre que todo había sido un éxito y que su hijo estaba fuera de peligro. Y sin esperar alguna respuesta a cambio, le dijo: “si quieres saber por qué llegue tarde pregúntale a la enfermera”.

El padre no dudó en acercarse a la enfermera y preguntarle si siempre era así de arrogante. A lo que ella respondió: “Su hijo murió ayer en un accidente automovilístico y estaba en el funeral cuando nosotros lo llamamos de emergencia para operar a su hijo. Ahora tu hijo está fuera de peligro y el doctor se ha ido al entierro de su propio hijo”. 

Así acaba esta historia… cuéntanos, ¿cómo reaccionarías tu, después de que te den una respuesta así? ¿El padre se habrá sentido arrepentido y agradecido?

¿Tú que hubieras hecho en la posición del padre?

¿Sabias que sonreír tiene más de un beneficio?

¿Por qué cuando te ríes te sientes bien? ¿Verdad que en el momento en que sueltas una carcajada sientes una especie de liberación? La risa tiene más de un beneficio que siempre nos ha ayudado. Liberar tensiones, deshacernos del estrés y decirle “adiós” a las emociones negativas son algunos de ellos.

Hoy descubriremos algunos de los beneficios más relevantes que tiene sonreír. A veces, no somos conscientes de la gran importancia de hacerlo, pero con lo que a continuación leerás empezarás a darle a tu sonrisa el valor que se merece.

Beneficios físicos de la risa

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La risa tiene tanto beneficios físicos como beneficios psicológicos y vamos a empezar por los primeros. ¿No los conocías?

  • Activa músculos que no utilizamos habitualmente: aunque no lo creas, cuando nos reímos son más de 400 músculos los que entran en movimiento. Por ese motivo, cuando te ríes muy fuerte o durante un largo periodo de tiempo te empiezan a doler los abdominales. Un ejercicio… ¿light?
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico: cuando nos reímos hacemos que nuestro cuerpo genere más Inmonuglobulina A y linfocitos T. Estos son anticuerpos que luchan contra virus y bacterias. Nuestra salud será ¡más resistente gracias a la risa!
  • Quema grasa corporal: como nuestro abdomen y diafragma se contraen al reír, ayudamos a nuestro proceso digestivo favoreciendo la eliminación de grasas y toxinas. Fantástico, ¿verdad?
  • Recibimos más oxígeno: entre risa y risa aspiramos el doble de oxígeno. Esto es beneficioso, aunque también nos ahoga porque estamos haciendo un gran esfuerzo. Por eso, muchas personas sienten que se asfixian cuando ríen demasiado, pero a pesar de esto ¡es bueno!

Beneficios psicológicos de la risa

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Después de descubrir los beneficios físicos de la risa, es el momento de exponer los beneficios psicológicos que tiene sonreír y reír con asiduidad. ¡Vamos allá!

  • Liberamos endorfinas: cuando reímos liberamos endorfinas, una hormona relacionada con la felicidad. Esto nos ayuda a sentir un gran bienestar y a estar más relajados. Una gran medicina contra la depresión y la ansiedad.
  • Mejora el funcionamiento de nuestro cerebro: aunque no lo parezca, la risa tiene la gran capacidad de mejorar nuestra memoria, así como brindarnos una mayor agilidad mental.
  • Nos hace más sociables: cuando reímos en un ambiente social, estamos compartiendo experiencias únicas y positivas que mejorarán nuestra relación con los demás. Además, iniciar una conversación con una sonrisa siempre será ¡mejor!
  • Aumenta la autoestima: la risa nos permite tomarnos las cosas mucho menos en serio y genera un buen humor que hace que nos desprendamos del sentido del ridículo. La mejora de nuestra autoestima será más que evidente.
  • Fomenta nuestro optimismo: si nos encontramos con un ánimo más positivo, los pensamientos que tengamos ¡también serán positivos! La risa nos ayudará a superar muchas dificultades que parecen infranqueables.

Es cierto que no siempre podemos sonreír, más que nada porque nuestras emociones positivas conviven con las negativas. A pesar de esto, esforzarnos por reír y llevar la vida con un mayor humor, nos ayudará a seguir adelante cuando todo nos insta a dar pasos hacia atrás.

Así que recuerda… Sonríe Para Vivir Mejor!

Cuando veas estas 20 fotografías, verás las cosas de otro modo.

A veces hay una vida entera tras una fotografía, una vida con todas sus alegrías, tristezas, logros y frustraciones: subidas y decensos.

Es precisamente ese tipo de fotos las que Sonrie Para Vivir Mejor reunió para ti. Al verlas el corazón empieza a latir más rápido y dan ganas de vivir.


La alegría de vivir puede tocarlos a todos


Campeona de la vida


Fidelidad



Up!


La risa es la mejor medicina


Hasta que la muerte los separe…quizas.


La nueva vida que comienza junto él


Los hombres tambien lloran





¿Y miedo de qué?






Si tienes el corazón roto este texto de seguro te reconfortará

Hoy quiero escribirte a ti que tienes el corazón roto. A ti que has llorado en este fracaso amoroso que te ilusionó, te llevó a volar hasta lo más alto del cielo, y luego de la nada te dejó caer, te dejó caer sin rumbo sin preocuparse por ti. A ti que crees que por cada fracaso pierdes al amor de tu vida, a la persona de tus sueños. A ti que ya no crees en el amor y simplemente piensas que puedes estar mejor solo a volver a sentir…

A ti quiero decirte que no tengas miedo a estar solo, pero no te acostumbres a la soledad, o no te acostumbres a estar con alguien que no te llene, no te haga sentir vivo…. 

“Solía pensar que la peor cosa en la vida era terminar solo. Pero no lo es. Lo peor de la vida es terminar con alguien que te hace sentir solo”. -Robin Williams

También quiero decirte que no existe peor fracaso que no haberlo intentado…. Enamórate cuantas veces te lo permita esta vida, di lo que sientes a esa persona, no te lo guardes, arriésgate, porque cuando decides arriesgarte por amor ya tienes el 50% de la batalla ganada, y si decides no arriesgarte tienes el 100% de la batalla perdida. No importa perder una o varias batallas, en la contienda del amor lo que importa es ser valiente, y al final del camino, encontrarás a esa persona que se entregue al cien por ciento en cuerpo y alma a ti. 

Debes de tener en cuenta que cuando conozcas a alguien que se preocupe por ti, te pregunte cómo estuvo tu día, que soporte tus vicios, tus locuras y que soporte hasta el mal humor, es cuando realmente te sentirás pleno. 

Es muy importante que recuerdes que hay personas con las que perderás el tiempo, y otras con las que perderás la noción del tiempo, y estas últimas son las que realmente valen la pena…

Pero lo que más debes de tomar en cuenta es que que la vida es un viaje muy corto, en el que no arriesgarse a amar sería el mayor error de un ser humano, puedes sentirlo en dicha, o puedes sufrir por él, pero siéntelo… Es lo más grande que se nos regaló en este mundo y lo que más nos hace humanos.

En resumen te lo digo: tan pronto te des cuenta de que eres mortal en esta vida, ama profundamente a la persona que te haga reír de cualquier tontería, que te haga sonreír con un mensaje, que te de seguridad, estabilidad, ámala…
Y tan pronto la veas, dile: te apuesto un beso a que vas a querer otro…

Vamos a enamorarnos, yo te invito. 

Este es el experimento que cambió mi vida completamente

Cuando todo se tiñe de negro en tu vida, tu mundo comienza a desvanecerse. Parece que todo deambula cuesta abajo y la energía negativa porta la corona de un emperador que se apoderó de nuestras vidas.

Si esto te ha pasado, la redacción de Sonrie Para Vivir Mejor te ofrece vivir «30 días de gratitud» que redireccionarán tus pensamientos hacia un mundo en positivo.

La esencia de este experimento es que cada día, antes de ir a la cama (esto es importante), apuntes en un cuaderno cosas por las que estás agradecido de vivir en este mundo .

Necesitarás:

  • Cuaderno o libreta.
  • Bolígrafo.
  • 5 minutos de tiempo libre antes de ir a dormir.

Divide la libreta en tres columnas:

  • «Agradecimientos a la vida»
  • «Agradecimientos a personas concretas»
  • «Agradecimientos a ti mismo»

En cada columna apunta tantas «gracias» como quisieras decir. No escatimes en esas palabras mágicas, da gracias a todos y por todo: a un desconocido que mantuvo la puerta abierta para que pasaras, a la vida por un día soleado, a una amiga por darte un buen consejo, a ti mismo… al menos por el deseo de compartir con el mundo tu agradecimiento.

Inténtalo y verás cuanto más ligeros y felices serán tus días; te sentirás genial por ser tú mismo y por vivir esta vida maravillosa.

Lo más importante es que no seas perezoso. Apunta tus pensamientos todos los días, de lo contrario, el resultado no cumplirá con las expectativas. Si quieres, puedes continuar con este ritual cada noche y convertirlo en algo rutinario en tu vida.

No te pierdas este video de como afectan las redes sociales a nuestras vidas

Estás a punto de ver un potente cortometraje sobre los alcances de la percepción “social” de las vidas de las personas. La gente publica en los medios sociales, sólo las cosas interesantes sobre su vida, las consecuencias pueden asustarte.

Sólo estás viendo lo que una persona quiere que veas.

A veces hay que irse, en especial cuando entiendes que el amor no debe hacer daño…

A veces hay que partir, no porque uno quiera irse, sino porque ya no hay nada más que hacer ahí en donde estás. A veces hay que irse sin más pelea, sin usar todas las vidas. A veces hay que irse por dignidad. A veces hay que irse no porque todo esté complicado, sino porque no es tu tarea descomplicarlo.

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A veces hay que irse, llevar cerca lo aprendido y dejar en una caja lo que cuenta como pasado. A veces hay que irse, por que el tiempo es corto para vivir sufriendo. A veces hay que irse para dejar espacio a la evolución y tal vez luego de que todo evolucione, tú volver. A veces hay que irse, no aguantar las lágrimas y llorar… Dejar que el dolor se manifieste y darle espacio a tu alma para sanar.

A veces hay que irse, arrancar todo sin anestesia, correr y no mirar atrás. A veces hay que irse con un beso y una promesa de volver, tal vez en otra vida o tal vez en otra muerte.

A veces hay que irse a vivir sin dramas, a ser felices por elección.

A veces hay que irse a buscar unos ojos que te miren como miras, con esa fuerza que solo se refleja cuando amas con todas tus fuerzas.

A veces hay que irse, en especial cuando entiendes que el amor no debe hacer daño.

¿Estas buscando perder peso? entonces debes evitar estos 4 alimentos por las noches

Cuando intentamos perder peso nos enfrentamos inevitablemente a la duda sobre qué cosas comer y qué cosas evitar, sin embargo, más que qué cosas comer o no comer, lo importante es la hora en la que comemos estos alimentos. Claramente no estoy diciendo que puedes comer lo que sea y lograr perder peso de cualquier forma, sino que si vas a comer algo que sea un poco más calórico lo ideal sería hacerlo durante el día, cuando aún tienes posibilidades de quemar y usar esas calorías. 

1. Helados o lácteos altos en grasas


El helado es un postre perfecto, siempre y cuando sea para el almuerzo. Aún así es recomendable no consumirlo todos los días o escoger las variedades de agua y a base de frutas naturales. Otra opción es hacer tu propio helado, a base de plátanos o leche de coco. Son opciones sanas, saludables y veganas.


2. Pastas de harinas refinadas


Las pastas no siempre son malas, de hecho, las pastas integrales al almuerzo combinadas con proteínas de buena calidad como salmón o una salsa de hummus o incluso frijoles negros puede ser muy nutritiva. La clave aquí es dejar de comprar pastas de harinas blancas o refinadas y evitar comerlas a la cena.


3. Cereales con azúcar


Puedes llevarte una gran sorpresa si miras la información nutricional del cereal que comes, porque incluso si en la caja dice que es muy integral y saludable, gran parte del tiempo los fabricantes añaden azúcar para mejorar el sabor. Asegúrate de que tu cereal es realmente saludable o prefiere la avena. 


4. Golosinas


A todos nos encantan las golosinas, sin embargo, puedes comerlas con moderación todos los días pero durante la mañana o después de almuerzo. Un cuadradito de chocolate no le hace mal a nadie, pero si te lo comes por la noche es más probable que termines comiéndote la barra entera o que el azúcar del chocolate te haga más difícil quedarte dormida.

¿Qué cosas comes por la noche? ¡Cuéntanos!

Ella pagó por el desayuno de un mendigo, luego sucedió esto

Casey, una joven estudiante, caminaba por el centro de la ciudad una mañana antes de ingresar a clases. Hacía frío y, aunque iba apurada, se detuvo a ver cómo un mendigo recolectaba las monedas que la gente pudiera darle. El hombre deambulaba por las calles tocando las ventanas de los autos. Casey lo observó un rato y continuó su recorrido hacia una cafetería en la esquina. Esperó en la fila, hizo su pedido habitual, y una vez que tomó asiento, lo vio nuevamente.

“Estaba de pie y miraba los precios. Lo vi contar las monedas que había recolectado en la calle, para ver si con ellas podía comprar algo. Entonces me acerqué a hablarle. En un principio fue frío, creo que porque nadie nunca le hablaba. No sé qué me llevo a hacerlo, fue un impulso o algo así. Le ofrecí un café con tostadas y él las aceptó de inmediato”.

Casey se quedó conversando con el mendigo por largo rato, él le hacía preguntas y ella las contestaba con entusiasmo. El hombre estaba muy sucio, tenía la ropa agujereada y hablaba en voz baja, como asustado.

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“Me contó que su padre lo había abandonado al nacer y que su madre murió poco tiempo después producto de un cáncer. La historia era terrible y yo me angustié mucho. Pero él disfrutaba de su café como si no hubiera tomado uno hace años”.

El mendigo le admitió que lo único que quería en la vida era poder ser un orgullo para su madre. 

“No lo conseguí”, dijo entristecido.

“Realmente no sé por qué le ofrecí el desayuno, desconozco las razones por las que me acerqué a hablarle. Eso me genera mucha curiosidad”, aseguró Casey.

Tras más de una hora de conversación, ella se dio cuenta que estaba atrasada para su primera clase del día.

“Debo irme”, le dijo y se despidió amablemente. 

El mendigo percibió el cariño que ella le había entregado y, mientras lloraba, le entregó un papel con una nota. Se lo dejó en la mano, se puso de pie, y se marchó antes que ella lo hiciera. Al leer lo que el papel decía, Casey se paralizó por completo.

“Hoy iba a matarme, pero gracias a ti, ya no lo haré. Te lo agradezco, eres una persona hermosa”.

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