Archivo de la etiqueta: ideas

Toma nota de estos excelente trucos y consejos para tu coche

La sabiduría almacenada por los ingeniosos conductores de autos de todo el mundo te ayudará a solucionar problemas pequeños y hacer de tu transporte personal un lugar cómodo y acogedor.

Estos 12 consejos son perfectos y serán útiles tanto para principiantes como para profesionales.

Para aquellos que viajan con niños

Convierte un organizador para ducha en un práctico organizador de cosméticos infantiles: así podrás transportar pañales, cremas, talcos, botellas de agua y comida sin que nada se pierda en el intento.

Para enfriar rápidamente el auto

Baja una de las ventanas delanteras por completo, luego abre y cierra varias veces la puerta al lado opuesto del auto para expulsar el aire caliente.

Para eliminar raspones

Un esmalte del mismo tono que tu auto podrá hacer casi invisible cualquier raspón pequeño en tu vehículo. El esmalte transparente es eficiente también para luchar contra las grietas en el parabrisas. Como solución temporal, aplica 2-3 capas y te ayudará a prevenir que la grieta se agrande.

Si temes que el mecánico te engañe

Para asegurarte de que el mecánico que elegiste no te engaña, pregúntale sobre el estado de alguna pieza que tu sepas con toda seguridad que funciona bien.

Para eliminar los stickers que ya te aburrieron

Moja una hoja de periódico y ponla sobre la estampa durante unos 10 minutos.

Si se congeló el cilindro del candado

Un gel antibacterial para las manos te ayudará a derretir la escarcha. Aplica una pequeña cantidad (del tamaño de un guisante) sobre un dedo y frota el candado para que el gel penetre hacia adentro. Contiene alcohol y esto logrará que el hielo se derrita rápido. También puedes aplicarlo justo sobre la llave para no lastimar tus dedos.

Para almacenar servilletas

Un vaso de cartón para café es perfecto para almacenar servilletas y llevarlas en tu auto.

Un soporte cómodo para tu teléfono inteligente

Usa una liga de goma y ya está.

Para que tu auto permanezca limpio

Usa un contenedor para alimentos a granel como una mini canasta para la basura.

Para aquellos que apenas están aprendiendo a estacionar

Si acabas de recibir tu licencia de conducir y apenas te estás familiarizando con tu auto, este truco es una solución excelente para estacionar en la cochera. Cuelga una pelota de tenis o un juguete de felpa colorido en el lugar donde debes detenerte. Esto te ayudará a sentir el tamaño de tu auto y sabrás justo dónde estacionar.

Para limpiar los faros

Una alternativa inesperada a un detergente costoso para faros es… ¡una simple pasta dental! Aplica sobre un cepillo de dientes que no necesites o sobre un paño una pequeña cantidad de la pasta y frota los faros. Enjuaga con agua.

Para limpiar las áreas de difícil acceso

Unas brochas para dibujar te ayudarán a combatir el polvo en áreas de difícil acceso; por ejemplo, una brocha plana de esponja.

Protección del brillo solar

Este truco lo aprendimos de los pilotos. Si el sol te ciega los ojos, usa una hoja de plástico o acrílica. Se mantendrá sobre el parabrisas debido a la electricidad estática. Estas hojas se pueden conseguir en supermercados y en algunas papelerías. Como alternativa, puedes usar hule, pero en este caso necesitarías también cinta adhesiva.

Para proteger las puertas de los raspones

Para los dueños de cocheras angostas este truco es justo lo que necesitan: pega a lo largo de la pared fideos para piscinas cortados a la mitad. Así no habrá riesgo de que raspes la puerta de tu auto con un movimiento descuidado.

Es importante estar preparado para todo

En caso de emergencia, almacena en tu auto un móvil viejo o un acumulador adicional, agua, golosinas, prendas calientes o una frazada y un botiquín.

10 Geniales trucos femeninos para que siempre luzcas perfecta!

La astucia femenina no conoce fronteras, y menos cuando se trata del aspecto físico. Saben arreglarse rápidamente con las soluciones que estén a la mano y perfeccionar lo imperfecto.

Hemos reunido para ti algunos trucos femeninos extremadamente útiles que te servirán en cualquier situación; te ayudarán a lucir bien y sentirte a la altura.

1. Oculta el tirante que se asoma por debajo de tu blusa

Si le coses a tu blusa un pequeño bucle con un botón, podrás fijar los tirantes de tu ropa interior y prevenir que se vea.

2. Retira el esmalte de tus uñas cuando se haya acabado el removedor

Aplica una capa de esmalte transparente y quítalo sin dejar que se seque. Se removerá junto con la capa de esmalte anterior.

3. Plancha fácilmente los pequeños pliegues de tu ropa

Puedes planchar las áreas entre los botones o el cuello rápidamente usando una plancha para el cabello.

4. Repara las puntas deshilachadas de tus agujetas

Para que las puntas de tus agujetas se vean mejor, utiliza un esmalte transparente.

5. Elimina la estática rápidamente

Para deshacerte de la electricidad estática en tu ropa, pasa un paño anti-estática por la parte interior de tu prenda.

6. Elimina malos olores de tu calzado

Para eliminar los malos olores de tu calzado, solo pon bicarbonato de sodio en bolsitas pequeñas y ubícalas dentro de tus zapatos durante toda la noche. El bicarbonato absorberá el exceso de humedad y los olores, tu problema se resolverá rápido.

7. Detén las rasgaduras en tus medias

Para que la rasgadura (o el hoyito) no se haga más grande, puedes fijarla con laca para el cabello o con un esmalte transparente.

8. Elimina olores desagradables en tu ropa

Para que tu ropa siempre huela bien, pon en tus cajones pedazos de jabón aromático. Dormir sobre la ropa de cama guardada de esta forma es especialmente agradable.

9. Abrocha fácilmente tu brazalete

Para poder abrochar tu brazalete sin pedirle ayuda a nadie, pega con una cinta un extremo del accesorio a tu muñeca.

10. Haz invisible tu sujetador cuando uses vestidos con espalda descubierta

Aquí está la solución a tu problema de cómo usar vestidos con espalda descubierta: cósele las copas de un sujetador directamente a tu vestido.

Esta genial madre enseña una gran lección a su hija con un tubo de dentífrico

Probablemente ya te has dado cuenta de que a nuestros padres les encanta usar metáforas y alegorías para enseñarnos las cosas importantes de la vida, sin embargo, esta madre de Estados Unidos llevó las cosas a otro nivel al usar una simple y conmovedora metáfora sobre el dentífrico. Todo comenzó cuando Amy Gardner comenzó a alistar los útiles escolares de su hija Breonna, quien acaba de comenzar su séptimo año en el colegio y, por lo tanto, comenzará lo que en su país se llama “Middle School” (después de la primaria y antes de entrar a la secundaria).

Amy sorprendió a su hija con una mochila nueva, unos hermosos útiles escolares, decoraciones para su casillero… y una inusual petición de que vaciara todo un tubo de dentífrico sobre un plato. Breonna hizo lo que su madre le pedía, aunque no entendía muy bien la razón. Cuando terminó de poner todo el dentífrico en el plato su mamá le hizo la siguiente petición: que volviese a poner todo el dentífrico dentro del tubo.

Bretona exclamó: “¡Pero no puedo! ¡No será como antes!”

Fue allí cuando su mamá explicó la razón del ejercicio. Ella quería que su hija entendiera que eso mismo sucede con las palabras que decimos. Cuando decimos algo, especialmente algo hiriente, nunca más podremos retirar lo dicho. La persona a la que se lo dijimos lo recordará para siempre.

De la misma forma, nuestras palabras también pueden ser usadas para el bien, para sanar y para alentar a otros: 

“Recordarás este plato de dentífrico el resto de tu vida. Tus palabras tienen el poder de la vida o de la muerte. Ahora que entrarás a la nueva escuela verás el gran peso que tienen tus palabras. Tendrás la oportunidad de usar tus palabras para herir y menoscabar a otros. También tendrás la oportunidad de usar tus palabras para sanar, alentar, inspirar y amar a los demás. Ocasionalmente tomarás decisiones equivocadas. De hecho, puedo pensar en tres momentos de esta semana en las que he hablado de forma poco cuidadosa y he herido a otros. Tal como el dentífrico, una vez que las palabras salen de tu boca no puedes retirarlas. Usa tus palabras con cuidado, Breonna. Cada vez que los demás usen sus palabras de forma equivocada, ten cuidado con lo que dices. Decide todas las mañanas que de tu boca sólo saldrán palabras que den vida. Decide que serás alguien que dará vida en el colegio. Haz que te conozcan por tu gentileza y compasión. Usa tu vida para darle vida a este mundo que realmente lo necesita. Nunca te arrepentirás de haber escogido la amabilidad”.

La publicación original de Facebook que también fue compartida en Instagram, ha sido compartida más de 700 mil veces al tiempo de redacción de este artículo y ha generado muchas reacciones positivas:

Captura de pantalla 2016-08-22 a las 2.39.45 p.m.

“Los adultos también necesitamos esto”.

Captura de pantalla 2016-08-22 a las 2.38.45 p.m.

“Una gran lección para todos, no sólo para los escolares”.

Captura de pantalla 2016-08-22 a las 2.38.31 p.m.

“¡Me encanta esto! ¡Eres una gran madre! <3”

Captura de pantalla 2016-08-22 a las 2.41.25 p.m.

“Es tan raro ver como mi familia y mis amigos (a quienes no conoces) comparten tu publicación. ¡Bien hecho mamá! No me sorprende que hayas terminado en ABC News. Tengo que reconocer que no hubiese podido adivinar el significado del dentífrico. Ha sido increíble ver, a través de tus posts, toda tu experiencia con la maternidad. ¡Sigue así!”

¿Crees que es una metáfora apropiada? ¿Lo harías con tus hijos o hermanos pequeños? ¡Cuéntanos!

Esta feliz pareja vive en una isla que ellos mismos construyeron

Si le preguntas a un niño cuál es su sueño, tal vez responda que ir a Disney o vivir en un castillo mágico. Si le haces la misma pregunta a una persona jubilada, lo más seguro es que respondan que una segunda luna de miel o vivir en una isla privada, en la que nadie los moleste y puedan disfrutar de los nietos y de sus tardes de té y lecturas.

Una pareja hizo realidad el sueño de vivir en una isla, y podrán disfrutar de esa alternativa vida, por muchos años más.

Los artistas Catalina King y Wayne Adams, hace 25 años, tuvieron que admitir que sus ingresos no serían suficientes para poder costear la hipoteca de una casa y vivir en matrimonio, ni siquiera en un pequeño departamento. Los bienes raíces siempre han sido caros, con lo que tomaron una radical medida. 

freedom-2 2
Vimeo

Decidieron que construirían su propia isla y vivirían felices.

Actualmente, la isla en donde está su hogar, está amarrada a su hermana isla, Vancouver, a una distancia de 45 minutos en barco a la ciudad más cercana. Llamaron a su hogar, “La ensenada de la libertad”, y es completamente transportable.

freedom-3 2
Vimeo

Se compone de 12 secciones unidas que constan de sala, cocina, taller, galería de arte, un faro, e incluso, una pista de baile.

freedom-4 2
Vimeo

Wayne estima la estructura pesa alrededor de 500 toneladas y dice todo lo construyó con un serrucho y un martillo, todo manual, sin la ayuda de herramientas eléctricas. Eso, sin duda, le agrega un gran valor a su creación, que bien puede ser la envidia de todos, cualquiera que sea nuestra edad. 

Mira este video y conoce el interior de esta casa tan inusual.

¿Te gustaría vivir allí?

Este sencillo pero delicioso acompañamiento es ideal para carnes o pescado

¡Rápido! Estabas tranquilamente echado en tu cama cuando esa persona a quien invitaste a tu casa súbitamente te dice que sí, que va en camino. Maldita sea, ¿por qué tuviste ese ataque de sociabilidad y lo invitaste a comer a tu casa? Ahora tienes que lidiar con las consecuencias y tener algo medianamente digno que ofrecerlo. Aquí tenemos tu solución:

Tomates al horno con queso gratinado y orégano. ¡Y además de sabrosos, son sanos!

Esta receta fue publicada en la página de la revista Eating Well, y destaca porque es fácil, rápida y barata.

Además, necesitas pocos ingredientes:

  • tomates grandes
  • queso rallado (puede ser parmesano, manchego o emmental).
  • orégano
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

Primero corta los tomates por la mitad y ponlos sobre una bandeja para el horno.

Captura-de-pantalla-2016-08-11-a-las-4.50.04-p.m.

Cubre los tomates con queso rallado, pimienta y sal.

Captura-de-pantalla-2016-08-11-a-las-4.50.19-p.m.

Al final pon el orégano y pon aceite de oliva sobre los tomates y ponlos en el horno a 200ºC durante 15 minutos.

Recuerda chequear cada cierto rato para asegurarte de que no se quemen.

Captura-de-pantalla-2016-08-11-a-las-4.50.36-p.m.

Cuando los saques estarán listos y olerán exquisito:

tomates-horno-8 2

Además de comerlos por sí solos como bocadillos, también los puedes usar para acompañar la carne o el pescado.

¿Qué te pareció la receta?

Tres recetas que repararán tu cabello en solo 20 minutos

El cabello es sin duda uno de los atributos más visibles y bellos que tiene cualquier mujer, es por eso que su cuidado es tan importante para que luzca bien, esté siempre sano e hidratado.
Hoy queremos compartir contigo estas sencillas mascarillas que ayudarán a mantener la belleza y juventud de tu cabello, además, su preparación sólo requiere de algunos minutos y elementos que seguramente tienes a mano.

Mascarilla de Aguacate

001Pelo

Es que esta deliciosa fruta no sólo es deliciosa con nachos, paella o ajiaco, sino que tiene un efecto muy positivo si se aplica al cabello. Para esta nuestra formula mágica solo necesitas:

  • 1 aguacate maduro
  • 1 cucharadita de aceite de olivas
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 huevo

Mézcla los ingredientes hasta formar una masa uniforme. Aplícala en la cabeza y asegúrate de cubrir el cabello de la raíz hasta la punta. Déjala actuar durante 20 minutos.

Mascarilla de Aloe Vera

002pelo

La sábila o aloe vera es una planta purificante, ayuda a curar heridas y quemaduras; también se le atribuyen propiedades que le dan brillo y hacen crecer tu cabello. Para esta mascarilla necesitas:

  • 1 rama de aloe vera
  • 1 cucharada de aceite de almendras

Abre la hoja por el centro, raspa y saca los cristales, mezcla con el aceite de olivas y úntalo en todo tu cabello. Ponte un gorro de plástico y déjalo actuar por 20 minutos, enjuaga el cabello con agua tibia.

Mascarilla de banana

003pelo

La banana es una fruta astringente y nutritiva, tiene muchas propiedades que ayudan a eliminar la caspa. Los ingredientes para esta son:

  • 1 banana grande y madura
  • 1 cucharada de miel

Mezcla los ingredientes de la misma forma como harías una papilla para bebés. Extiende la mezcla sobre todo tu cabello y déjala actuar durante 20 minutos.
Para obtener mejores resultados te recomendamos aplicar estas mascarillas al menos una vez por semana, así tu cabello estará siempre hidratado y brillante.

 

¿Usarías estos zapatos que se amoldan perfectamente a los pies?

El diseñador japonés Masaya Hashimoto inventó un tipo de calzado que se almoldara perfectamente a cada forma del pie de quien lo use.

Es poco común que unos zapatos recién comprados en una tienda se ajusten perféctamente a nuestro pie desde el primer momento.



Inspirado en el Furoshiki (una tela cuadrangular tradicional de Japón, que es utilizada para envolver y transportar todo tipo de objetos), Masaya Hashimoto pensó en una solución.


Se le ocurrió hacer un tipo de calzado sin agujetas, que se envuelve alrededor del pie y se fija con velcro.


Ya está disponible en las tiendas y cuesta aproximadamente $140 dólares.







Fuente: boredpanda

 

27 Ingeniosas ideas para que tu hogar sea mas acogedor

¿Cuál es el secreto de una casa acogedora? ¿Una planeación perfecta, muebles cómodos, una hermosa vista desde la ventana? Todos los detalles son importantes. Pero incluso una casa enorme puede perder frente a un departamento pequeño en el nivel de comodidad. Los detalles y elementos decorativos transforman el espacio de forma increíble. Lo más agradable es que se pueden hacer con tus propias manos sin muchos gastos.

El equipo de Sonrie Para Vivir Mejor te presenta una selección de ideas excelentes que te ayudarán a crear un espíritu especial en tu hogar.

1. Simpática hamaca para la sala o el dormitorio infantil

Esta acogedora hamaca te alegrará en la sala o en el dormitorio. Y tu hijo con gusto leerá un libro, descansará o jugará en esta hamaca si la cuelgas en su habitación. Puedes hacerla con tus manos.

2. Plantas en macetas con estilo

Si te parece que tus plantas lucen un poco tristes en sus macetas aburridas, te invitamos a agregarle un poco de color. Este método de decoración está disponible para todo el mundo.

3. Espejo de tablas de madera

Pareciera que solo fueran unas tablas comunes y corrientes. ¡Pero resultaron luciendo hermosas en este espejo mágico! Puedes llevar a cabo esta idea siguiendo los consejos de este diseñador.

4. Estante suave para los juguetes

Esta repisa simpática y muy sencilla se hace de tela. Aquí encontrarás algunos consejos de cómo hacerla con tus manos.

5. Ovejas de forro polar en lugar de cojines para sofá

¿Ya te aburrieron los cojínes comunes? ¡Mira esta criatura sentada en la silla! Estas tiernas ovejas cojines decorarán cualquier rincón de tu hogar.

6. Escalera para cualquier ocasión

La escalera puede ser funcional o decorativa. O también puede ser las dos cosas a la vez.

7. Para aquellos que cocinan con especias

¿Te gusta agregar especias aromáticas a tus comidas pero no siempre logras encontrar lo que necesitas? Entonces toma esta idea en cuenta.

8. Elementos naturales en tu sala

Es una idea universal para todas las habitaciones. Puedes hacer muchos estantes de diferente tamaño y color.

9. Cortinas macramé

Un macramé de colores marinos hecho con amor y buen estado de ánimo, seguro te regalará muchas emociones positivas.

10. Lugar para cargar tu móvil

«Carga aquí». ¡Excelente idea!

11. Envases de vidrio que emanan buena vibra

¿Envases de vidrio? Sí, solo necesitas botellas de vidrio, una pintura especial y tu creatividad. Inténtalo, no te arrepentirás.

12. Una idea original para almacenar libros

Un par de tablas y nada más, pero luce muy bonito. Además, es muy práctico.

13. Tapete de entrada

¡Dile no a los tapetes aburridos en la entrada! Para ello solo necesitas muy poco: algo de pintura, una brocha e imaginación.

14. Terrario + mesa

Es una combinación original. La instrucción está aquí.

15. Cabecera hecha a mano que transformará tu cama

Dicen que una cabecera bonita puede cambiar nuestra vida para bien. Vale la pena intentarlo. Además, necesitarás muy pocos materiales y tiempo.

16. Reloj de fotos o cuadros

¿Qué sucede si juntamos un reloj y 12 fotos? ¡Algo increíble!

17. Un bar casero muy llamativo

Un bar para almacenar vinos y otras bebidas alcoholicas se puede convertir en un toque original para tu sala. Quizá esta idea te inspire a crear.

18. Casa para tazas

¡Todos necesitamos tener una casita!

19. Juego de colores

Los colores fuertes tienen una magia especial. Entrarán a tu vida multiplicando la cantidad de sonrisas al día.

20. Un rincón infantil con repisas y un lugar al lado de la ventana

Este tierno rincón con estantes y sillón le enseñará a tu hijo a mantener el orden. Y la ventana en el medio será una fuente de luz.

21. Papel tapiz inusual para la cocina

Las ideas inesperadas suelen ser muy exitosas. Si te gustan los experimentos, no se diga más, ¡adelante!

22. Floreros metálicos

Encontrarás tu florero en la ferretería más cercana. Solo adorna una placa metálica con hilos decorativos y dale forma. No olvides preparar un envase del tamaño adecuado.

23. Una idea para una familia grande

Para que tus hijos no confundan sus batas o toallas, puedes colgar unas pequeñas fotos de toda la familia.

24. Armario-espejo para los accesorios

¿Tienes bastantes adornos bonitos? Entonces te puede interesar este mueble secreto detrás del espejo. Puedes hacerlo con tus manos sin gastar demasiado.

25. Un oasis de comodidad

Un balcón se puede convertir en un verdadero oasis de descanso si tan solo le agregas un par de accesorios.

26. Recuerdos del mar

Cuando vamos a la playa, solemos agarrar piedritas bonitas o unas conchas. ¡Te pueden servir para hacer un portavelas encantador o una maceta!

27. Marcos fotográficos con mucho estilo

Los marcos fotográficos son una excelente oportunidad de enmarcar tus recuerdos. Cada miembro de la familia puede dejar volar su imaginación para llevar a cabo esta idea.

 

4 Deliciosos almuerzos que puedes preparar en solo 10 minutos

Comer bien en ocasiones es todo un reto. Muchos de nosotros no podemos darnos el lujo de pasar horas en la cocina disfrutando de elaborar una deliciosa y nutritiva receta. Debido a esto, optamos por alternativas poco saludables como las comidas rápidas o preparaciones poco balanceadas para salir del paso y poder continuar con nuestra atareada rutina.

Sonrie Para Vivir Mejor te invita a conocer 4 sencillas recetas que puedes preparar en esos días que parecen no tener fin. Cualquiera de estas opciones puede cocinarse en 10 minutos; no te quitan mucho tiempo y sí te permiten hacer una pausa saludable a la hora de almorzar y llenar tu cuerpo de energía.

Pasta carbonara

Esta receta del clásico plato de comida italiana es una verdadera delicia; lo mejor de todo es que no te toma mucho tiempo prepararla y sólo necesitas estos ingredientes (para dos personas):

  • 200 gramos de pasta.
  • 200 gramos de crema de leche.
  • 6 tiras de tocineta.
  • Medio cubo de caldo concentrado (de res o pollo).
  • 50 cl de vino blanco seco.
  • Sal y pimienta al gusto.

Una vez que tengas todo lo anterior, sigue estos pasos, sólo tardarás 10 minutos:

  • En una olla tapada pon a hervir agua con sal para cocinar la pasta.
  • Corta las tiras de tocineta en cuadritos y ponlas en una sartén caliente a fuego medio sin agregar grasa extra como aceite o mantequilla.
  • Una vez que la tocineta haya soltado su grasa y esté un poco dorada, vierte el vino blanco y espera dos minutos a que el alcohol se evapore.
  • Para este momento, el agua en la olla debió hervir; lleva la pasta a cocinar según el tiempo de cocción que indique el empaque (debería variar entre 3 y 7 minutos).
  • Agrega la crema de leche, el medio cubo de caldo, la sal y la pimienta a la salsa con tocineta y mezcla bien.
  • Una vez esté la pasta, pásala por el coladero y mezcla con la salsa.

¡10 minutos y estás listo para comer! Te sugerimos agregar un poco de queso parmesano rayado para darle un sabor extra a esta fácil receta.

Cuscús con pollo y especias


En muchos países el cuscús es poco conocido y esto lo convierte en un plato exótico y poco común. Sin embargo, la preparación de este alimento a base de sémola de trigo es extremadamente fácil y las recetas que se pueden elaborar son muy variadas y versátiles. Atrévete a prepararlo, sólo necesitarás (para dos personas):

  • 200 gramos de cuscús (sémola de trigo).
  • Media pechuga de pollo sin grasa.
  • 100 gramos de tomates cherry.
  • Una pizca de comino, cúrcuma, sal y pimienta.
  • Un pequeño atado de cilantro.
  • 40 gramos de maní salado.
  • Un poco de aceite vegetal.

Cuando tengas los ingredientes sigue estos pasos:

  • En una olla pon a hervir 200 cl de agua con sal.
  • Pica finamente el cilantro.
  • Corta el pollo en tiras pequeñas.
  • Calienta el aceite en una sartén y sofríe las tiras de pollo hasta que estén doradas.
  • Agrega los tomates, el cilantro, el comino, la cúrcuma, la sal y la pimienta al pollo, y deja cocinar por dos minutos más.
  • En este punto el agua en la olla ya debió hervir. Apaga el fuego, vierte el cuscús en el agua y espera a que éste crezca.
  • Cuando el cuscús esté listo, mezcla con el pollo y agrega el maní.

Ahora puedes disfrutar de tu rápido, delicioso y saludable almuerzo. A esta receta le puedes agregar vegetales cocidos al vapor para hacerla más completa.

Omelette

Este es un clásico de la cocina francesa para salir de apuros y deshacerte de los pequeños restos de comida que quedan en el refrigerador. Un omelette puede ser tan versátil como tu imaginación lo permita. Puedes prepararlo con carnes frías, vegetales y quesos. Aquí te damos una sugerencia, pero siéntete libre a la hora de cocinar y usa todo aquello que tengas en el refrigerador. Para nuestra versión de omelette sugerimos los siguientes ingredientes (para dos personas) :

  • 4 huevos.
  • 50 gramos de crema de leche.
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon.
  • 2 tajadas de jamón (cerdo, pavo o artesanal).
  • 2 tajadas de queso (preferiblemente maduro).
  • 4 hojas de espinaca.
  • 100 gramos de champiñones tajados.
  • Una pizca de sal y pimienta.
  • Un poco de mantequilla.

Para prepararlo sólo debes:

  • Batir los huevos en un recipiente de fondo redondo.
  • Añadir a los huevos batidos la crema de leche, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta.
  • Cortar las tajadas de jamón y queso en tiras finas.
  • Derretir la mantequilla a fuego medio en una sartén mediana .
  • Agregar los champiñones tajados, el jamón y la espinaca, una vez que la mantequilla esté espumeante.
  • Añadir la mezcla de huevos a la sartén y dejar cocinar por dos minutos a fuego medio o bajo cuando los champiñones y la espinaca hayan soltado su jugo.
  • Agregar las tiras de queso a la mezcla.
  • Doblar en dos el omelette y dejar en el fuego hasta que el huevo esté completamente cocinado.

Ya sabes cocinar un rico y sencillo plato para calmar el hambre con estilo en esos días en los que no te queda tiempo.

Sándwich baguette


Esta es una opción práctica para llevar en el morral, no necesitas calentar tu almuerzo y puedes comerlo en cualquier lugar. Haz que los días de prisa sean días de pícnic en tu hogar o en el trabajo y deléitate con un copioso sándwich. Para dos personas necesitarás:

  • Un pan baguette.
  • Dos cucharadas de mostaza de Dijon.
  • Mantequilla.
  • Queso crema.
  • Sal y pimienta.
  • Orégano (seco o fresco).
  • Un tomate.
  • 4 rodajas de queso amarillo.
  • 4 tajadas de jamón (de cerdo, pavo o artesanal).
  • Rúgula fresca.

Ahora que tienes los ingredientes, sólo sigue estos pasos:

  • Divide en dos el pan baguette de forma vertical.
  • Unta en una cara del pan la mantequilla seguida de la mostaza de Dijon; y en la otra el queso crema.
  • Corta el tomate en rodajas finas y repártelas a lo largo de una cara del pan.
  • Espolvorea el orégano sobre las rodajas de tomate.
  • Dobla en dos las tajadas de queso y jamón y distribúyelas encima de los tomates y el orégano.
  • Lava las hojas de rúgula y dispérsalas sobre el jamón y el queso.
  • Agrega la sal y la pimienta.
  • Corta en dos ambas caras del pan y arma dos sándwiches.

Ahora puedes envolverlos usando el empaque original del pan o empleando papel plata, y empacarlos para llevar a cualquier parte. Olvídate de complicaciones y disfruta de este práctico almuerzo que puedes preparar en menos de diez minutos.